Ja mam 15 lat, 177 cm wzrostu, waze 77 kg. Niedawno mialem kontakt z narkotykami (biale i zielone)aktualnie zrzucilem z tym boje sie ze sie uszkodzilem i juz sie urosne. Co mam zrobic ??
Jadę cały rok i siłkę i bieganie, w inny sposób nie byłbym ani maratończykiem, ani z siłownią nie miałbym nic wspólnego. Poprostu latem, przy lepszej pogodzie biegam więcej i częściej. Nie stronie od rolek i roweru, także tego ruchu jest więcej i chcąc nie chcąc chudne (choć skrupulatnie liczę kalorie i wydatek energetyczny). Zimą natomiast, nie [...]
Witaj Skomponowanie odpowiedniego programu treningowego to podstawa do robienia postępów. Plan powinien zawierać wszystkie grupy mięsniowe, odpowiednią objętość i przemyślany sposób progresji gwarantujący przyrosty siłowy. Nie podałeś żadnych informacji o sobie, więc trudno ocenić Twój plan ale posiada kilka podstawowych błędów : 1.Wszędzie [...]
Dzięki chłopaki, że wstawiacie się za mną. Jem mięso, tylko mało, ponieważ bardziej wolę jajka, sery białe, żółte. Kwestia nawyków żywieniowych. Mateusz, daj mi spokój. Faktycznie, na ostatnich zdjęciach jego ramiona wyglądają pokaźnie. Ale nie pisałem o tych fotkach, tylko tamtych poprzednich. Może jest to kwestia ujęcia, ale jego bicepsy i [...]
Biedronka 12-18.05.: -20% na wszystkie sery białe -20% na wszystkie makarony -25% na ciastka i wafle Łosoś wędzony na gorąco 125g 6,99 ser żółty w plastrach Światowid 150g przy 2 po 1,98 przy 3 1,86 warzywa na patelnię 450g 2,45 melon zielony 3,99/kg kiwi 3,95/kg pomidor śliwkowy 500g 2,75 pieczarki 500g 2,99 Polomarket 11-17.05.: Karkówka BK 9,99 [...]
Witam. Mam na sprzedaż nastepujące rzeczy które powinny zainteresowac osoby uprawiające dyscypliny siłowe jak i domowych pakerów ;p Buty do podnoszenia ciężarów podwyższona podeszwa : 1x Adidas Ironwork III rozm. 42,5 używane w idealnym stanie- 200 1x Buty Polskie czerwono białe wkładka 38,5-39cm- 120 Para nakolanników/ nałokietników Rehband [...]
Witam wpadlem na przepis na ciasteczka białkowe.byl to moj pierwszy wypiek wiec jeszcze nie jest doskonaly ale sie staralem. Składniki: -10bialek jajek -1cale jajko -100g platkow owsianych -100g orzeszkow arachidowych light zmnielonych -50g WPC ostrowii naturalnej -dwa serki biale chude -3 sredniej wielkosci banany -szczypta proszku do pieczenia [...]
Są w Tesco, ale polecam zdecydowanie białe powala na głowę czerwony Białego wypiłem dzisiaj, wczoraj pomarańczowego, więc wszystkie mogę już ocenić. Czerwony wróci chyba na stałe do lodówki :D
[...] przyznawac do bledow i przyjmowac krytyke z godnoscia, bo czlowiek nie jest nieomylny i uczy sie cale zycie.Temat cholesterolu to sprawa oczywista. Jak mozesz sie upierac ze biale jest czarne? Takie zachowanie pokazuje tylko jak bardzo Cie szczypie teraz dupa... Nie wspominajac o odgryzaniu sie ehh tak jak ubzduranego lekarza nigdy nie [...]
taa nastepny znawca Kevin ektomorf ha ha.Szczęka typowa dla ektomorfa.Dobre szczęka kevin nigdy nie miał dobrej genetyki jak na ekto przystało ale pokonał własne słabości i to on obok gaspariego, flexa, nassera jest jednym z nieodżałowanych mistrzów bez tytułu MR O. pamietam stary filmik krązy on teraz na youtube gdy młody kevin pręży muskuly do [...]
Jakies opinie na temat propa z Bioniche Pharma? Rzeczywiscie stezenie bedzie 150 mg/ml?? Jeśli białe amp to dobry towar. Omka rok po terminie warta coś czy nadaje się tylko do kosza? Ujdzie.
Biale tło czerwony napis i kapsel. Takie czy lipa? http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_white_version_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html