Przestańcie już o tym negrze, nigger'ach itp. Nic to do tematu nie wnosi. Zdarzało Mi się zaprzyjaźnionym czarnym w usa powiedzieć "my nigger", żeby było śmieszniej im do Mnie też się tak zdarzało powiedzieć i żadnego płaczu nie było. To w tamtym środowisku normalne zamienniki tytułowania się per "dog" czy "homie". [...]
" Tu się nie ma co bawić w białe rękawiczki bo Holyfielda wyruchali bez mydła i to jest skandal. Z tego pojedynku jasno wynika że w Europie Walujev musi co najwyżej wyjść na ring i przyatakować no, maksimum, 3 rundy w 12 rundowym pojedynku. Kvrwa, kpina." Cała kwintesencja werdyktu tej walki Brawa dla tego pana
Obliques, masz absolutną rację, we wszystkim co piszesz, mądrze prawisz Co do diety, to myślę, ze trochę za mało w niej białka, wychodzi ok. 70 gram na dzień, czyli troszkę ponad 1 g/kg masy ciała - chyba za mało? Mogę coś dodać, tylko co najlepiej i do którego posiłku? Co do moich preferencji to lubię drób, chude wędliny, żólte i białe sery [...]
artur możesz mi podać proporcje tej mikstury? kupiłem sobie białko ale jest tak słodkie, ze ledwo je pije :/ Byczq te kabanosy to tak średnio. lepiej daj jajka też będziesz miał białko i tłuszcze. pieczywo białe zamień na ciemne, nawet się spostrzeżesz jak Ci zacznie bardziej smakować. Surówki rób sam. Naprawdę, zrobienie pomidorów z cebulą i [...]
Wymarzona walka - Moja z Giną Carano :D (Jestem dziewczyną.) Wychodzę przy bicie z Gurala - Giovanni Dziadzia, za mną moi koledzy z klubu, ubrana jestem w białe wdzianko z logo klubu i moim nazwiskiem, wbijam na ring, walę popisowe prawe mawashi od razu na łeb i... jest koniec walki. Cholera, jestem w pracy w Sądzie, właśnie muszę się zebrać na [...]
napewno nie schudniesz w taki sposób.jak dostarczasz tłuszcz to musisz patrzeć na jego jakość.parówki ,ser żółty i kabanosy to słaby pomysł.jak jesz żółtka jaj to zjedz je rano.pieczywo białe zastąp ciemnym ,ale sporzywaj go i tak w jak najmniejszych ilościach bo to źródło węglowodanów a tych chcesz schudnąć.ser żółty zastąp chudym serem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Więcej jajek, pieczywo białe zamień na razowe. 2. Ok 3. Ok 4. Majonez out 5. Pieczywo jak już to razowe, z tą śmietaną nie przesadzaj 6. Pieczywo bym wyrzucił, dorzuć jakieś tłuszcze np. oliwa/olej lniany/orzechy Daj 2100-2200kcal na start i powoli będziesz dokładał jeśli nie będzie efektów, trening domatora to bardzo dobry wybór.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Więcej jajek, pieczywo białe zamień na razowe. No więc, jajecznica z 4 jajek ~ 150gram wyszło tego na talerzu dla mnie to jest szczyt możliwości z rana - nie jestem przyzwyczajony do śniadań praktycznie po przebudzeniu. Pieczywo mogę zmienić na ciemne słonecznikowe 4. Majonez out Niestety, nie wiem czy to jest możliwe, no chyba że zmienię [...]
Nie wiem, czy widziałeś zdjęcia - niejadek naprawdę. Gdyby zdjęcie mu zrobili czarno-białe i wstawili do artykułu o Auschwitz to pewnie nikt by się nie pokapował %) Ale taka już nasza genetyka.
Dzięki za tę informację, oto zdjęcia: 1. http://img195.imageshack.us/i/1023562.jpg/ 2. http://img841.imageshack.us/i/1023566.jpg/ Najlepsza jakość to nie jest ale coś się da zobaczyć ;) Te bardziej białe miejsce na drugim zdjęciu w okolicy końca kości udowej ortopeda skomentował: zagęszczenie kości - wczesny stan zwyrodnieniowy, więc nic o tym co [...]
hmmm co lubie w zasadzie nic nie stanowi dla mnie ograniczen !! jogurty , owoce , warzywa , serki biale, z miesa drob , rybki , jajka itd ...tylko nie chce chleba i jemu podobnych i masla :( bleeee ...wlasnie ide pobiegac po parku ...ale mi sie nie chce .....hihih ale sie zawzielam pozdro wojtus ..pokombinuj cos :) dzien dobry all:)
Nr-4/ 12 Czerwca Dziś DNT, dzień rozpoczęty cardio na rowerze (ok.20km). W wolnych chwilach nauka na kurs i do egzaminów zawodowych, stwierdzam że jak Cie coś interesuje dużo lepiej się tego nauczyć bo wole uczyć się o mięśniach niż logistyce .... 1. 250g białek/70g górskich/2 małe banany 2/3/4 100g ryżu/200 g kurczaka/warzywa ( szparagi ) Tutaj [...]
HELLBURNER ROZBITY NA CZYNNIKI PIERWSZE Termogeneza i lipoliza Najefektywniejszą mieszanką termogeniczną jest połączenie synefryny, salicylanów, dużej dawki kofeiny, katechin zielonej herbaty, forskoliny oraz „piekących” składników ostrych przypraw takich jak: pieprz kajeński, pieprz czarny oraz imbir. Synefryna pobudza układ [...]
new, wiem że rozstępy wyglądaja strasznie ale wyszly takie czerwone przez lampe blyskowa, na zywo sa bledsze a niektore calkiem juz biale, wiec to taki niestety efekt zbyt duzego błysku.
oska5, bardzo dziękuje za wypowiedź :) A ten soray'a to ile kosztuje? dostane go w normalnej aptece, czy jakimś supermarkecie ;d? A co sądzisz o firmach Ziaja " aktywator opalenizny "? Druga sprawa, ja mam teraz bronze sun protection avona :) z beta cartotene, filtr UVB 5. i on ma żółty kolor i można nim nawet ubrania pobrudzić ;D (a Te [...]
Rozumiem ;P ale chodzi mi o to, czy ten kolor o czymś przeświadcza? Bo od razu po nałożeniu tego żółtego, czuje się bardziej opalony, jakby farbą pomazany ;d a tamte są białe. Co o tym sądzisz:)? Niech się inni też wypowiedzą, najlepiej z doświadczenia :)
ja myje zeby tak . rano po wstaniu colgate whitening w trakcie dnia colgate herbal whitening i przed snem tak samo herbal whitening . smieniam szczoteczke co 3 miechy i 1 tydzien naa 2 miechy nakładam white stripes , guma czesto w buzi mam i mam ładne białe ząbki.a i zółkną od kawy i wina.dlatego pije browary zamiast winiacza