[...] - nie ta pisana duzymi literami lecz ta ktorej zazwyczja nie widac, ta niewygodna - jest jak kimono -jednego rodzaju na cale zycie, ten sam kroj, material szorski, ubogi, biale bez ozdoby, znaczone potem i krwia , na pogde i niepogode naszego zycia nie dla kazdego ta prawda jednak - tylko dla tych co odrzuca ozdobniki i ubieraja ubior nie aby [...]
Jasne, że mogę to powiedzieć :) każde pojedyncze zdanie i osiągnięcie jest ok :) nawet stwierdzenie, że Ala ma kota - ale ile AL ma tego kota? Naprawdę czuję się pokonany i znużony Twoją logiką a'la PiS. Jeśli powiem białe, to ty powiesz, że jestem rasistą, jeśli powiem czarne, to powiesz to samo, itd... Więc...poddaję się przed taką logiką ...i [...]
[...] wezly w srodpiersiu). Poszedlem do lekarki pokazuje badania i baba mi mowi tak : na pewno wszystko co najgorsdze ona eliminuje, glownie na podstawie krwii, chodzi o biale krwinki, przy bialaczce bardzo duzo, przy chloniaku mniej niz normalnie, (z tego co wyczytalem to czesto przy takich rzeczach przyspiesza sie OB ..) jeszcze raz mnie [...]
ona dziękuję, wszelkie wskazówki są cenne :-)) Shaneeya no pewnie, każda z Nas tutaj się kiedyś wylaszczy, że mmm :-D redcow zalepiam dziure w grafiku pobytem w kuchni %-) no i flaczeję i aż boję się mierzyć - czy mam psychozę? @@-) Wmawiam sobie "LUUUZ", ale jakoś tak.. przejdzie jutro, bo jutro trenio \-) Mikaela ja tam też nie byłam, ale mówi [...]
Owieczko, ja chyba jeszcze raz to przemyślę :-D ona, szkodliwe to białe @-) __________________________________________________________________ ŚRODA DIETA nie pamiętam, ale wg rozkładu TRENING przysiad przedni 26x10/28x10/30x7 (+1) MC 42x10/46x10/50x10 (+2) WL 32x10/34x9/36x7 (+2) Push Press 21x10/23x9/25x6 (+1) wypady 22x10/24x10/26x10 (+2) [...]
zaraz po treningu nie chodzi o to żeby się napchać ryżem, który zanim zacznie się wchłaniać to minie kupa czasu, tylko żeby uzupełnić poziom glikogenu, białe pieczywo jest ok
no wiem, że oto chodzi, ale nigdzie się jeszcze nie spotkałęm, żeby białe p[ieczywo jeść. Lepszy byłby już owoc lub glukoza, bo odżywki mi jeszcze nie potrzebne. Poczekam aż jeszcze ktoś się wypowie
wiórki kokosowe, oleje kokosowy, orzechowy, lniany i rzepakowy ok- awokado także i orzechy ale do golonki to raczej się nie przekonam;) wolę białe mięso, postawić na ryby, wołowinę jeszcze i uzupełnić to olejami i wyżej wymienionymi- ta można?
kilka sposobów(hehe, cytuje z jakiejś cegły mojej mamy(jest lekarzem)) posiłki spożywać powoli, bez pośpiechu, dokładnie żując; unikać czynności powodujących połykanie powietrza (rozmowa przy jedzeniu, ssanie twardych cukierków, żucie gumy); wykluczyć picie napojów gazowanych, szczególnie słodkich, a także piwa i słodkiego mleka; położyć się z [...]
pracuję nad sylwetką od stycznia i teraz czuję że mam najgorszy okres. Dopada mnie głód...ochota na coś słodkiego i słonego. Wtedy mam ochotę na białe pieczywo, ogórki w occie czy też papryka w occie to przekąski co mi dają jakieś odczucie ok. Dieta teraz dla mnie rzeczywiście wydaje się ciężka. Wcześniej nie było takiego problemu. Zmieniony [...]
6.NATURELL Chrom Plus 100 tab. 25.50zł Trzy aktywne substancje: chrom organiczny, glukomannan i jod, które wspólnie prowadzą do korzystnego efektu wyszczuplającego. Utrzymanie pięknej sylwetki i prawidłowej wagi ciała stanowi problem nie tylkoestetyczny, ale przede wszystkim problem zdrowotny. W walce z nadwagą najlepszymi sprzymierzeńcami są ruch [...]
[...] redukcja?(podaj szczegoly) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach? jak u Ciebie z lapaniem wagi/masy? DOPIERO NA PODSTAWIE TEJ GARSTKI INFO OD CIEBIE BEDZIE MOZNA COS POWIEDZIEC. split,calosciowka... to na mase to na sile BZDURY!!!! to nie jest albo biale albo czarne! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-16 17:30:40
wędliny i białe pieczywo odpada! kiedy trening? 0,005 l soku malinowego herbapol 0,02l oliwy z olivek sory, ale jak zamierzasz to odważyć? tak małych ilości nawet nie ma sensu w ogóle wliczać nie możesz zjeść jakiegoś normalnego konkretnego posiłku, tylko jakieś koktajle? nie łącz tłuszczowych z ww tuńczyka kupuj we wodzie i najwyżej sam [...]
pudełeczko ładne amp też niczego sobie, a mnie interesuje to co jęsli mam winko i jest ono wy***ką ,co tam najczęściej łądują ,słyszałem jest jakiś teściu białe mleczko podobny do winka co wy na to pozdro
hmm ja pije coca cole po 2 litry dziennie przez cały tydzień(tak od 2 lat). Nie mam problemu z kościami jak narazie ale za to mam inne problemy:/. Kiedy próbuje odstawić cole na pare dni zaczynaja sie kłopoty.Mianowicie zaczyna mnie boleć głowa,trzęsą mi sie rece, nie potrafie sie skupic na lekcji a gdy sie napije po krótkiej przerwie mam potworny [...]
ja olej kokosowy to do opalania kupuję :) do jedzenia to jakoś nie bardzo ;) podobno najzdrowsze jest białe mięso ... i do smażenia podobno też tłuszcz z białego mięsa czyli SMALEC ;) Mazury czyli gdzie dokładnie??? Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-20 18:07:49
nie, żadnych dziurek, wgłebień itp nie mam. Z tyłu na tylnej cześci mam jakby takie hmm kuleczki nei wiem jak to nazwac ale wydaje mi się ze kazdy tak ma. Nie czuje ich. A poza nalotem nie zaobserwowałem nic niepokojącego. Dodam ze ten nalot smierdzi. A no i czasmi tak za jezykiem juz jakby w gardle zbieraja mi sie takie białe kulki ktore potem [...]