biale

Spożywanie większej ilości ryb jest jedną z możliwości poprawy sposobu żywienia. Badania naukowe wskazują na ważne znaczenie zdrowotne pewnych składników odżywczych występujących w rybach. Ryby, zwłaszcza morskie, są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Stosunkowo dużą ilość kwasów omega-3 [...]

Dość mocno czerwono w Twojej jamie ustnej albo tak zdjęcie zrobione... To białe to może być również tzw masa gnilna lub serowata, czyli resztki gnijącego pokarmu który "zakotwiczył" w krypcie migdałka. Ile masz dziur na migdałkach..?

a tu nawiazujemy kontakty z mieszkanka RPA...to biale wlochate to jej torebka

Brak warzyw, zdrowych tluszczow, a z drugiej strony zbyt duza ilosc kwasow tluszczowych nasyconych, niewlasciwe zrodla weglowodanow. Dodaj do diety oliwe z oliwek, olej lniany, tluste ryby, orzechy. Biale pieczywo zastap razowym, bialy ryz brazowym. Popraw i daj do ponownej oceny.

mam pytanie, czy alkohol spozywany 2-3 razy w tygodniu moze zatrzymac spadek wagi? pije biale wino do/po kolacji, zazwyczaj 1-2 lampki

[...] -za bardzo dawalo sie to zauwazyc.na plus mozliwosc startu w 2 kategoriach-kto chcial sie wykazac mogl isc wyzej lub walczyc w dwoch np.niebieskie zaczely sie ok 13,a biale tej samej wagi o 18 .kat.juniorow spora,pan jak zawsze mala(na palcach jednej reki mozna bylo je policzyc) medale takie sobie,szoku nie bylo jak na memoriale helio [...]

Vatan, białe -76

Ćwiczenia na worku tutaj chodziło mi o formę aerobów o pracę nóg, wyprowadzanie ciosów rękoma i nogami. Też można się przy tym nieźle zmachać i spocić. Oczywiście moim takim małym marzeniem jest po redukcji, zbudowanie mięśni i trening boksu, dlatego wiem że ważna jest praca nóg także aeroby na worku będę urozmaicał skakanką. A jak trochę [...]

Czesc Bez Oblicza:))...byc semiwegetarianinem tzn. jesc owoce, warzywa oraz w bardzo malej ilosci (od czasu do czasu) jaja, biale mieso (czytaj:drob) i ryby, do tego najczesciej pija sie tylko wode niegazowana i ziola... Mam tez prosbe do Janki...wyslij mi swoja diete, moze cos sobie dopasuje bo ja ostatnio stanelam i nic, z gory dzieki...moj [...]

To powyżej to dietetyczne źródła tluszczu. Przy diecie ketogenicznej można wciągać cholesterol do woli, bo i tak się go przepala lub wydala . Przykład: kawałek sera śmietankowego 50%tł. zmieszany 1:1 z masłem, podlany śmietaną 30% i do tego jajko na twardo - sałatka samo zdrowie . A w ogóle podstawą są wszelkie sery dojrzewające (żółte, [...]

to białe to styropian....? netfan

ale ja te rozstepy mam juz białe... i to głupio wygląda a ta masc to chyba jak są one czerwone i ona jest na ich wybielenie

Białka nie zmieniły swojego koloru, są cały czas białe. Wiem, wiem. Muszę się wybrać do lekarza, i mówie to już sobie długo, ale jednak w sobie jakiś strach jest przed badaniami.

Kiedy wy sie wreszcie nauczycie ze ten kto zalozyl temat moze przyznawac sogi Przy okazji ja mam pytanie(Sorx ze w tym temacie chociaz podobny problem) moze nie tyle mam opuchniete oczy ale sine pod oczami(pomiedzy okiem a nosem) a w niektorych miejscach białe az:/

Ta, tylko te ciosy i obalenia Royce'a były raczej czerstwe. Nie może się chłop pogodzić ze zmianą trendu. 10 lat temu bjj było uznawane jako najlepsza baza pod mma, a teraz qtas :-D Rassling miażdży, a białe pasy poddają czarne :-D Jest to ch**owa reklama dla biznesu.

A jak postępować w poniższej sytuacji ? Na weekend byłem w gościach, jadłem to co serwowali, mówiąc wprost śmieciowe żarcie . Białe pieczywo, wędliny itd. Bilans kal przekroczony i to sporo przez dwa dni, co w tej sytacji, zmnieszyć ilość kal w kolejnych dniach czy olać temat na zasadzie było minęło ?

co do odżywiania to poprostu zmieniłam pare rzeczy np. jem cześciej ale w mniejszych ilościach, zamieniłam białe pieczywo na ciemne,delikana kolacja dodatkowo zakupiłam sobie błonnik naturalny gdyż miałam problemy z toaletą... chciałam sie jeszcze dowiedzieć co powinnam zjeść po ww treningach, dodam że chodzę tam na godz. 19 albo 20

Jeżeli już chcesz ryzykować to na początek propionate testosteronu. Dawki niskie 50-75mg jeżeli coś wystąpi odstawiasz, a z organizmu dość szybko mija okres półtrwania. Jeżeli nic się dziac nie będzie przy 100 2ed to za jakis czas możesz zmienić ester (enantate w zupełności wystarczy) i wejść tyle ile chciałeś. Oczywiście cały czas sie obserwować [...]

jak pakman... jak jaram to 1) mam moralniaka na drugi dzień że mi kondycha przez to spada bo płuca zadymiam i zamiast trenować to ćpam lub 2) dopada mnie wilczy głód nie do opanowania, potrafie zapomnieć o diecie i wpieprzyć 8 tostów, zapić litrem mleka truskawkowego 3) dopada mnie totalne rozleniwienie, jakieś takie przymulenie ogólnie to nie [...]

Dieta według mojej opini nie jest najlepsza. Weliminuj z niej maragryne, wysoko przetworzone produkty jak biale pieczywo, słodkie jogurty, serki. Zmniejsz ilośc pieczywa. Platki owsiane, chleb żytni razowy, mleko, pierś z kurczaka to jedyne odpowiednie produlkty w Twojej diecie. Kolejnym błedem jest brak warzyw oraz zdrowych tłuszczy. Zerknij na [...]