biale

Przydałoby się zrobić małą aktualizację, a zatem: Zwiększyłem podaż kalorii do 4tyś. w dni treningowe ze względu na: - większy wydatek energetyczny w trakcie dnia - lepszą wrażliwość insulinową po treningu - mocniejszy apetyt w okresie po wysiłkowym - większe możliwości gromadzenia glikogenu W dni nie treningowe z kolei trzymam bilans [...]

HCsXe: moje przepisy kulinarne nie są wyszukne, wręcz mozna powiedzieć, że nawet nie zasługują na miano przepisów. Robie to samo, co Ty, do tego troche jogurtu naturalnego i dżemu niskosłodzonego i wchodzi jak słowo Boże ;). Ostatnio miksuje płatki zytnie z odżywką Mega Strong Protein, dodaje 2 łyzki miodu i mam sniadanie bogów-dobre i szybkie. [...]

Paczka z fitclub przyszła w poniedziałek, a wysłana była w piątek. Glukoza i maltodekstryna jest OK. Śnieżno biały kolor, sypki drobny proszek bez grudek. Maltodekstryna nie ma posmaku "zgniłego kartofla" jak to wcześniej napisał Bezczel. Jest odrobinę mniej słodka niż glukoza. Serwatki jeszcze nie będe zaczynał ale na oko wygląda [...]

dziś dzień czysto holistyczno relaksacyjny dla mięśni za to trening mózgu /skoro trening brzucha potocznie to brzuszki to trening mózgu to móżdżki?/ rano maraton między upuszczaniem krwi a odpięciem się od prądu Ojciec Dyrektor wymyślił środę kulinarnie pod hasłem Crewliq nie szalej! To jeszcze nie środek tygodnia, weekend przed Tobą no i wpływa [...]

@Grimper: Jutro jeszcze się kuruję. W piątek powinienem się pojawić ale obawiam się, że nawet moje zwyczajowe +3 zwycięstwa za samo białe gi mi nie pomogą. Chociaż jakbym biegi dookoła sali ćwiczył to kto wie @Rafał_B: Się śmieję, bo jeszcze niczego nie stosuję, ale zrzuciłem 10kg według wagi (dobrze waży) a brzuch jaki był taki jest dalej. [...]

Kurcze a mi się marzą Alpy i białe szaleństwo. Dookoła śnieg a jednak atmosfera gorąca ;) No i aktywnie na maxa.

15-20 minut. Jak się śpieszysz to możesz pokroić w "chińskie" paski albo jak go gulaszu. Najszybciej gotuje się pierś z indyka. Tam to lewo zacznie bulgotać i już mięcho robi się białe. A w ogóle to również warzywa z pary są 10 razy smaczniejsze od obrabianych w inny sposób. Weź ćwiartkę główki kapusty albo kalafiora, posyp suszonym koprem i [...]

A co zjadłeś? oj szkoda pisać w jednym posiłku poszedł kebab - tutaj jeszcze było w sumie OK bo "niechciany/nadmiarowy" był tylko placek tortilli oraz sos (kebabb nie podszedł mi za bardzo) później wciągnąłem 2 małe drożdzówki (one były przepyszne) ale na kolację to pojechałem na maxa: - 2 bułki białe kajzerki + margaryna - kupna sałatka krabowa [...]

Tak więc... Dokonałam dzisiaj odkrycia życiowego a mianowicie- MIĘSO WAŻYMY PRZED OBRÓBKĄ 88-O A ja cały czas robiłam to po obróbce}:-( Nie chce myśleć ile kalorii jadłam do tej pory, nie wiem jakim cudem udawało mi się gubić kilogramy no i dieta już nigdy nie będzie taka łatwa i przyjemna:( Swoją drogą jestem ciekawa jaki obrót przyjmie ta [...]

obliques a jakie wino polecasz? wytrawne, półwytrawne? czerwone białe...? zielony w tym jestem a i jak możesz to firmy, co do ceny to nie jest priorytetowa

Mera, ja ma duuuze podejrzenia ze ci żelaza brakuje. Co by wyjasnialo..., no wiesz... Jesz glownie biale mieso, a jeszcze pewnie zapijasz herbata zielona, herbata hamuje wchlanianie zelaza, potrzeba ci watrobki popitej sokiem z witamina C i jednak troche wiecej miesa czerwonego w diecie. Masz juz dlugo dosc monotonna diete, z mala iloscia kalorii [...]

Zamawiam niebawem partię naklejek jak w załączniku, może ktoś z Was ma ochotę ubrać samochód :-) Komplet 25zł + 5zł wysyłka - w komplecie są dwie naklejki boczne "Małego Powstańca" (długość 12cm) i jedna większa na tył np. klapa/szyba (wysokość 23cm) jakość bardzo fajna, trwałość - wczoraj nakleiłem to ciężko mi mówić i ręczyć głową, w każdym [...]

[...] bedzie 24.11.2015 - trza jakos przemeczyc. A i z ciekawostek - na wizycie w sprawie przeswietlenia zagadalem o wybielanie zebow, mysle moze by pasowalo badibilderowi miec biale krysztaly %-) no i poki co nie stac mnie na taki zabieg fachowy w gabinecie wiec kupilem sobie ROSYJSKA CZARNA PASTE DO WYBIELANIA ZEBOW %-) Zrobilem foty zebow dzis, [...]

No to Twoja redukcja będzie szła tak samo "gładko" jak moja! Będzie szał na forum! Zdaje mi się, że tak się stanie w istocie :-) To ma tyle wspólnego z błonnikiem ile ja z solistą baletu :-) Błonnik ma dwie frakcje: rozpuszczalną i nierozpuszczalną. Rozpuszczalna działa biochemicznie, a nierozpuszczalna fizycznie. Rozpuszczalna reguluje [...]

Doda to wogóle niezłe ziółko jest Wyskoczyła na początku koncertu niewinnie w białym garniturku ........pod spodem widać było coś koronkowego ....... no i śpiewa sobie pierwszy kawałek ............. drugi ......... trzeci .... aż tu nagle zaczyna śpiewać "Dżage" (tak się chyba ten utwór zwie) ........ no i rozpina marynarke a tam ładny [...]

np w klubie mi pyerdolą ze czemu gram w korkach za 800zł . stary lubie białe korki lubie jak dobrze leża i dobrze wygladają wtedy dobrze smigam. a jak mam miec jakies czarne g**** na nogach to grac sie odechciewa

goodyear tak ale tylko biale

Dzisiaj opuściłem jeden posiłek (ziemniaki z wołowiną). W ramach uzupełnienia węglowodanów i białka, wypiłem odżywkę SFD 50g z mlekiem a do placka wieczornego dodałem miarkę IRON MASS, ciekawe jaki będzie tego smak, gdyż jak ostatnio dodałem do smaku odrobinę vitargo blue berry nie wyszło zbyt dobre. Myślę wgl o odpuszczeniu diety w tym tygodniu, [...]

Jeśli chodzi Ci o to takie białe coś do zapiekania w piekarniku..? To jest tam szarlotka ;D http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szarlotka_jaglana_FIT-a2510.html Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-07 22:52:17

Qeblo - Ehh tam , ja tam normalnie kolacje wpierdzielam, tylko że to są sery białe, jajka, ryby makarony , ryże , kasza, oprócz tłustych potraw - tylko ze umnie to jest szybko wypalane zaraz na drugi dzien.