biale

[...] wierna mniej/więcej swoim celom i założeniom niezależnie od okoliczności. bo wychodzi na to, że albo wszystko albo nic mi wychodzi, a przecież nic w życiu nie jest czarno-biale, okresy szarości są zdecydowanie najdłuższe. wiem, że stres mi miesza okrutnie.. (tutaj temat pracy, niby wszystko ok, fajnie, nowe wyzwania, ale właśnie w pierwszym [...]

oprócz kawy i innych napoji jakaś wędlina (2 plasterki) i sera plaster wpadły, jak fizyczny głód poczułam. micha karygodna, ale ma swoje wytlumaczenie. nie byłam głodna i nie chcialam jesc. Mera, kopa przyjmę, ale proszę nie od Ciebie, bo jak mi przyłożysz to sie nie pozbieram miska 12.08* -karkówka pieczona, pomidor -wędlina (5 p.) ser (1 p.) [...]

23.08. DNT próba powrotu do LC, udana, chociaż impreza znowu była proszona. chciałam policzyć kcal ale sie nie dało: miska: -3 jajka -karkówka pieczona 48g (po obróbce) -3,5 p. szynki -1/2 fileta rybnego, smażony -mała pierś kurczaka, też niestety smażona -kapusta duszona, jakiś tłuszcz -ser pleśniowy (ok 50 g) -skóra z dużego pieczonego [...]

Ja też od kilku dni robię mojemu mężczyźnie wałówki do pracy. Dotąd jadł głównie rzeczy niezdrowe (białe buły, kabanosy, pasztety, żółty ser w ilościach hurtowych, słodycze itp), a teraz postanowił przejść na redukcję. Szykuję mu do pracy 2 posiłki: kanapkę z 2 kromek razowego chleba żytniego z wędliną drobiową, czy też sałatką z jajek plus [...]

to ja nie wiem jak u ciebie niezwykle rany wygladaja hehe ta rana otwarta to i owszem hyhy ale ten slad na pol palca mnie irytuje wczoraj jak dzwoniles wlasnie to usilowalem ci powiedziec ze chyba bede mial ryhe do konca zycia hyhy bo wczoraj to bylo bordowo biale, a skojarzylo mi sie to co mowilem ci na gg

[...] mega mocny, nie wygina sie, sam czasami pobujam sie na szmacie, jest naprawde pozadny, ma juz kilka lat i ciagle wisi w tym samym miejscu ehh ja w sumie braza zdobylem (82.3 biale, 5 miechow cwiczylem), a nie skonczylem nikogo-kazda walka pelen czas, moze powalczyl bym w finale ale zabraklo mi kondycji i do ostatniej walki wchodzilem z mysla [...]

i jak tam Rafał poszło ? organizacja to jakaś lipa. chłopaki na macie od 9 a walczyli o 19 )) generalnie nikt nic nie wiedział , o której ruszają białe itd.

28/06/2014 DNT Ból po usunięciu ósemki przeszedł, mogłam już normalnie jeść 8-) Wieczorem poszłam do nowej restauracji w Warszawie z rodzicami i przyjaciółmi z Teksasu. Jadłam taki oto wypas molekularny %-) Łosoś z różową mozarellą (farbowana burakiem, pan kelner powiedział) do tego piana z arbuza, piklowane ogórki i rzepa (te białe plastry co [...]

Może niektórym da to jeszcze do myślenia. Kiedyś ludzie wpie... tzn. jedli za pięciu, opisują to różne stare czarno-białe czasopisma z lat odległych - pracowali po 8-12h w nieraz ciężkiej pracy, a po jej zakończeniu było ich jeszcze stać na 2 godzinny trening. Co jedli ? No to co było. 600-700g ryżu to była dzienna norma, jajka szły na tony. Bo [...]

Poza tymi daniami na słodko jakoś wysokie tłuszcze nie robią na mnie wrażenia ;-) Tłuste mięso - fuj #-P Jakbym wszystkie żyłki powyciągała z karkówki to mało co by zostało do zjedzenia] Kompletnie nie wiem o co Ci chodzi kolezanko :-{ Ja jestem taki typ, co wszędzie jakąś żyłkę znajdzie, od dziecka tak mam %-) Wszystkie białe części mięsa czy [...]

Crocusiku a Ty jesz warzywa korzeniowe? Marchew, seler, pietruszkę? Ja lubię np w postaci zup - robię sobie dni białe (seler, pietrucha) i kolorowe zółte (dynia, marchewka) bądź zielone (groszek zielony). Gotowane warzywa miksuję z rosołem i jest fajna zupa jako źródło ww. Bo mało ww Ci wychodzi. Kalorii też@@-)

a co do węgli to akurat jest normalne osoba które mają zaburzenia wewnątrzwydzielnicze trzustki po stanach zapalnych zaleca się przede wszystkim min dietę ubogoresztkową czyli właśnie białe pieczywo, ziemniaki itp

12.03.2014 Środa Dzień treningowy. Dziś czworogłowe + klatka + łydki Trening: 1) przysiady 8 serii 10x50kg/10x60kg/8x70kg/8x75kg/6x77,5kg/6x80kg + 10x50kg + 21x50kg 2) pompki na poręczach (wersja klatkowa) 5 serii 8x2,5kg/6x5kg/6x7,5kg/6x5kg/8x cw 3) wykroki chodzone ze sztangą 3x20 25kg/27,5kg/30kg 4) wyciskanie hantli na ławce poziomej 3x10 [...]

[...] sie z ich polroczna coreczka, dobrze mojej duszy to zrobilo. Poza tym nakarmili nas przsznym pieczonym kurczakiem i napoili swietna kawa. Miska ok ale uboga. 1. Dwie biale kawy z pelnym mlekiem w tym jedna z kolagenem 2. Jajecznica 3 jajka, pol awokado 3. Udko z kurczaka, pieczone ziemniaki i pietruszka, marchewka z pary, zielona fasola [...]

dobrze, że to nie białe kozaki :D

Jakie fajniutkie teraz to na bank zdarz celująco. Białe kozaki blee wiocha na całego z pod latarni Tez noszę taki rozmiar ech chociaz to Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-01-20 12:14:41

[...] bola mnie rece, palce i ogolnie miesnie calego ciala, lacznie z nogami, plecami i talia ;) i rower tez byl oczywiscie, z i na scianke :) Jedzonko na dzis: owies, 40g+jajo+5 bialek+lyzeczka czubata slodziku,troche cynamonu i pol lyzeczki dzemu=omlet :) potreningowy (whey, 35g+kleik ryzowy, 20g+150ml mleka chudego) 30g makaronu pelnoziarnistego+10 [...]

[...] pracka. 3. dzien HH juz chyba lepiej, ale... nie zapeszam! ;) bercik, a czemu takie zdziwko na temat owocowego cheat meala? Arbuz, truskawki, czeresnie winogrona, moze male biale wytrawne winko, serek plesniowy i jakis deser jogurtowy,a jak pogoda dopisze, to bilans sie wyrowna, bo piknik by wypalil,a to jakies 2h pedalowania (dojazd-powrot) :) [...]

[...] udo 62cm (gorna) 55cm (srodek) talia 71cm biodra 101cm bicek 29cm Bez komentarza. Od jutra zaciskam pasa! Obli, ja kupie ten paseczek na kostke do dolnego wyciagu, to bede robila wznosy bioder na pilce zamienne z uginaniem nogi ps: zamowilam gorsecik czarny w biale groszki - motywacja! Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-22 18:52:43

a biale? tzn kalafior? bo zwykle jem kalafior, broki lub papryke czerwona i zolta oraz brukselke... wstyd ale sie przyznam, byl cheat meal kajam sie... od przyszlego tygodnia nie bede cheatmealowala, nawet na moje urodziny pozniej sie dziwie, ze nie chudne Iza, moge z nast tyg wyciac dni 1800kcal, aby miec czyste sumienie? wiem, ze tego nie [...]