biale

[...] - masz racje, zgadzam sie z Toba; ale tez chyba nie do konca odczytales moj zamysl. Chodzilo mi jedynie o to, ze jak dzien, gora dwa w tygodniu zjesz w jednym posilku biale pieczywo albo gotowe ciasto na pizze (przykladowo), to nie bedzie tragedii o ile nie pojdzie ponad zapotrzebowanie. Oczywiscie lepiej sie tego wystrzegac, bez dwoch [...]

[...] - masz racje, zgadzam sie z Toba; ale tez chyba nie do konca odczytales moj zamysl. Chodzilo mi jedynie o to, ze jak dzien, gora dwa w tygodniu zjesz w jednym posilku biale pieczywo albo gotowe ciasto na pizze (przykladowo), to nie bedzie tragedii o ile nie pojdzie ponad zapotrzebowanie. Oczywiscie lepiej sie tego wystrzegac, bez dwoch [...]

Zawsze możesz pić dwie czarne i dwie białe jak piszesz tak dużo :P

bylo, takie czarno biale.

1. Copacabana: 3 złote, 1 srebro, 2 brązy = 27+3+2=32 pkt 2. Berserkerzy: 3 złote, 1 srebro, 1 brąz = 27+3+7=31 pkt 3. Draculinho Team: 2 złota, 1 srebro, 2 brązy = 18+3+2 = 23 pkt 4. Grappling: 2 srebra, 6 brązów = 6+6 = 12 pkt 5. United Gym: 1 złoto, 2 srebra, 1 brąz = 9+2+1=10 [...]

Dziękuję dziewczyny. };-) Wasze życzenia podziałały, bo wreszcie odpuściła gorączka. Powoli wracam do świata żywych. :-) I może uda mi się nadrobić trochę zaległości na forum. :-) Jeszcze muszę jakoś doprowadzić żołądek do porządku, bo tu wciąż nie jest dobrze. Ale odkąd rozpoznałam wroga pomaga mi w tym moja prawdziwa dieta na masę.* }:-( * [...]

Mis, dawaj drugą. 8-) …Albo nie… Nie chcę mieć Cię na sumieniu \-) Jagódko, białe buły z masłem i banany i samo się robi. /-)_ Fajnie jakby ten brzuch tak został, nie powiem. No ale na pewno to chwilowe. ;-) Monia, szkoda tylko, że plecy nie chcą rosnąć. W sumie to moim nadrzędnym celem jest doprowadzenie pleców do ludzkiego wyglądu. }:-( [...]

Shrimp, banany akurat wcinam i tak, ale białe buły z masłem to racja… %-) Zwłaszcza, że mam teraz wywalony chleb z miski oraz nie łącze węgli z tłuszczem w jednym posiłku. ;-) To drugie bardziej utrudnia sprawę. Albo raczej nie uprzyjemnia. Wrong, Inga, za hormonami czasami ciężko trafić. Jest fajnie jak jest wszystko dobrze. Jak się raz [...]

[...] juz od dwoch tygodni zaluje sobie wszystkiego co bogate w weglowodany oraz cukry proste.. owoce tylko rano jem i na lunch ewentualnie, ograniczylem mocno pieczywo biale przenne. Jednak calkowicie z chleba nie potrafilbym zrezygnowac. Za to najgorsze jest ssanie po poludniu i wieczorami.. Zaczynam ostro jesc wiele ryb z puszki by jakos [...]

i prawidłowo dzisiaj dzień 32 testu-->nietreningowy tradycyjnie byłem dzisiaj na zakupach,kupiłem 3 tacki cyca<3,5 kg niecałe>,6 ryżów,3 sery białe chude,owsianych 8 opakowań,7 tyńczyków w sosie własnym,przyprawy,jajka<60 rozmiar L>,i migdałów 500g zdr.

Fajnie się prezentuje micha:) Powiedz mi jak przyrządzasz serca i wątróbkę? Jakieś teraz sz. walki trenujesz? Na serca później przepis będę miał bo nie ja robiłem. Wątróbkę moczę w mleku/wodzie tak 2h/3h , później wycinam żyłki i takie białe części (tłuszcz). (z kilograma zostaje mi 900-850gram zależy) Następnie kroje drobno wrzucam na patelnie [...]

DZIEŃ 83-97 Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu, więc wypada po krótce zrelacjonować ten czas. Jak wcześniej pisałem 24.07 pojechałem do domu, no i jak to w domu, diety nie da się trzymać. Pierwszego dnia nawet udało mi się trzymać michę, ale dwa kolejne dni i dwa z rzędu grille z ogromną ilością mięcha, sosów, ciast, cukierków, piw skutecznie [...]

A te białe małe cząsteczki błyszczące to leucyna ?

Julietta właśnie ten róż mnie przeraża, nie lubię ;-) I najgorsze, że wszystko będzie trzeba kupować od nowa, a mam całą szafę ubrań po Młodym, które do niczego już się nie przydadzą :-( Też mam jeszcze rzeczy po moim, z tym, że ja nie kupowałam nic niebieskiego (bo nie lubię) a wszystko mam białe, albo bialo-kolorowe, ale głównie biało-czarne bo [...]

wojo, dzięki. Dotko, mass, przyprawy wciągnięte na listę rzeczy pożądanych :-) A teraz... Jest źle. Martucca, ratuj, bo wyć mi się chce :-( Odebrałam wyniki przed chwilą (robiłam dziś rano). cholesterol całkowity - 254 HDL - 90 LDL - 144 trójglicerydy - 96 glukoza - 70 OB - 6 (chociaż to dobrze wyszło...; krwinki białe w normie w końcu [...]

Siemanko Dzisiaj mimo, że było pozwolenie to poleciałem już z normalną michą bo zwyczajnie nie miałem za bardzo ochoty na jedzenie tym bardziej, że został już tylkko białe kiełbasy za ktorymi nie przepadam. I tak micha na okres deloadu została zmieniona i wygląda tak 1.5 całych jaj,80g płatków,owoce +20g masła orzechowego 2.75g ryżu,200g filetu [...]

Gdzie wy te wszystkie monstery kupujecie? U mnie we wszystkich sklepach tylko białe :((

[...] nie szkodzi sylwetce. Czy szczupla sylwetka(pomińmy aspekty zdrowotne zwiazane z konsumpcja cukru, bo te choroby dopadaja tak szczuplych jak i otylych) czy slodycze, biale pieczywo, oranzady itd... Nie, nie będziesz musiała po schudnięciu liczyc diety, kalorie nei maja znaczenia wystarczy ze bedziesz jadła zgodnie z predyspozycjami swojej [...]

Nasiona strączkowe, biale, czerwone są ok, jednak pamietaj ze jest to białko niepełnowartościowe, dopiero w połączeniu z bialkiem zwierzecym bedzie cacy. Przed snem lepiej fasoli unikac, ze wzgl na trawienie, przeciez chcemy sie wyspać %-) Jako posiłek jest ok, wymoczyc i smacznego, jednak polecałbym urozmaicac dania, tak wiec, wiecej wysilku w [...]

no jajka jeybią okropnie wiem bo tez kiedyś tak nosiłem teraz biore jakoś bułe grahamke czy inne podobne pieczywo nie białe do tego piers i chyba najlepsze roziazanie davido nie wiem czy to dobry pomysł robi ctaka długo przerwe od zarcia, ja bym miał cięzko wytrzymac, mnie po 4h już ssie