biale

albo w białe...

handlarzyki a trohce wyższa szkoła jazdy... białe ?

01.06.2013 Dzień 47 DT Trening 1. Wiosłowanie sztangą 4x 8-10 27,5kg/ 29kg x19/ 29kg x8/ 29kg x6 27,5kg x10/ 29kg/29kg x9/ 29kg x7 2. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x 10-12 25kg x12/ 25kg x10/ 25kg x5 20kgx 12/ 25kg x10/ 25kg x8 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko nachwytem 3x 8-10 40kg x10/ 40kg x8/ 40kg x5 [...]

Czerwono-czarny pasek na białych koszulkach najpierw ustawiono pionowo, a następnie zastąpiono poziomym czerwonym pasem z czarnymi obramowaniami. W sezonie 1945/46 Milan występował w czerwonych koszulkach z czarnym, poziomym pasem na wysokości piersi i na rękawkach oraz czarnym kołnierzem. W razie potrzeby kolory na koszulkach odwracano. Symbol [...]

włókna szybkokurczliwe (FT), określane także jako włókna białe lub włókna typu II coś takiego dałem %-) 4 odp hahaha Zmieniony przez - virus191 w dniu 2012-01-22 22:17:06

Ten post ładniejszy, niż mój wyżej :) Okay, lecimy.. czas na kolejny post! Fajny tekst kiedyś przeczytałem i wpadł mi do łepetynki chyba w dzienniku Rybasa i Molderista (dziennik dla zaawansowanych): 'c*** w cyce genetyce" - hehe:) za***iste! pozdro dla nich **1. Najważniejsze, newsy! .Trening - nie zmieniam, ten co robię aktualnie to czuję, [...]

ok thx:) ale to tak specjalnie wolno, żeby bardziej czuć uda dieta; dzień DNT rano owsiane 80, całe 2, białe 4 teraz II pos. jajecznica z 3 całych, 1 białego - mięso się nie odmroziło kasza 150g progres; na następne tr. jutro przysiad nie niedziela przysiad tak płasko nie mc tak za chwilę do dentystki jadę, jak wrócę to postaram się resztę z [...]

lajtowo:) podsumowanie; dieta; rano śniadanko owsiane 80, całe jaja 2, białe 4 rodzynki 100 nasiona 100 II koło 16 ryż biały 225g pierś ok. 250g warzywa banan oliwa 20g III 19-21 ryż biały 225g pierś ok. 250g warzywa oliwa 15g IV jajecznica z 5 białek Dzień był nie treningowy, jutro nie wiem jak będzie, chcę się troszkę wyspać (min. 8h-9h) [...]

dietka od rana, trochę zakupy śniadanko I owsiane 80 jaja całe 2 białe 5 banan II oliwa z 17g ryż biały 150g pierś III teraz prztygotowałem III posiłek i zataz szaman oliwa z 15g ryż biały 150g pierś Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-25 14:29:24 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-25 14:29:47

to jest mój stary dziennik, ale myślę, że nie ma sensu zakładać nowego. zacząłem trenować bardziej na serio już jakoś dziennik. Ankieta: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 73kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : około roku Uprawiane inne sporty : sztuki walki 3x w tygodniu: krav maga, boks, muay thai : wtorek, czwartek piątek [...]

Dzisiejsza miska nie wiem czy nie wyszedłem na plus ale czuję się lepiej jutro dzień na średnich ww pn, wt wysoko, śr nisko, cz wysoko pt nisko sobota wysoko i niedziela średnio tak to będzie wyglądało mniej więcej. A tu kolacyjka ;-) /SFD/2017/6/24/f4c2aafa22b24198a97ad813cf38ea6f.jpg /SFD/2017/6/24/a521e35871de49f695ae3a217b1af444.jpg Zmieniony [...]

kumpel testuje antka i jest zadowolony, leci 100mg. wszędzie takie napisy jak na dopalaczach:) podobaja mi sie te opakowania bo napisy sa tylko na folii, kumpel jak otworzył antka to zostało mu tylko białe plastikowe opakowanie :)

Witam, zakupilem winko w tabsach DB w nowym opakowaniu tej firmy ( DB PHARMA 19 UGL/ Stanazo DB). Opakowanie rzeczywiście w folii, biale po jej zdjeciu, tabletki koloru pomaranczowego okolo 5mm- malutkie, wsadzone w foliową samarkę do srodka opakowania, zapach- neutralny. Opakowanie: zawiera 10mg winka w tabsie, 100 tabletek opakowanie. [...]

Męczą mnie Twoje wypociny. Nie sil się na więcej. Pieprzysz farmazony a sam obstawiasz, że Weidman miał cardio na pół rundy. Widziałem wielu ludzi, kimoniarzy itp co łapali chwilową zadyszkę w trakcie walki, po chwili wychodzili z miejsca do drugiej i niszczyli, więc to nie jest tak czarno-białe.

stary aparat dlatego zdjęcie czarno białe ale tak na serio sądze że to bybylo dobre rozwiązanie

Pierwszy raż słyszę by od wiekszej ilości pow malały mięsnie, zobacz na nogi Toma Platz, i ile On pow robił. Mięsnie maleja przy zlej diecie, zbyt malej ilosci kcal, oraz nieregularnemu odżywianiu, nadmiernemu stresowi. Jeżeli wszystkie te czynniki są opanowane, to spokojna głowa tym bardziej jeżeli się stosuje suplementy ! Zresztą pod czas [...]

to Cie widzialem, białe buty, chyba czarna kurtka, 2x paltki sniadaniowe w koszyku ;D

tak, białe buty i dres w koszyku miałem 2 x ryż basmati i dokładnie carefour express

Witaj dobryludz ! Uwielbiam tą metodę, lecz niestety nie można tak trenować każdej partii. Barki są za małe, i można łatwo je przetrenować. Lepiej będzie jak podzielisz barki na 2 treningi, gdzie na pierwszym zrobisz przód i środek (razem 4 ćwiczenia) a na innym (np z plecami) zrobisz tył barku (2 ćwiczenia) myślę ze w taki sposób dużo bardziej [...]

Akop jak polecasz trenowac lydki? ps. jakiej firmy masz te biale buty?:] Zmieniony przez - Luziano w dniu 2011-03-18 15:20:45