artykuły

Poza tym, o czym wspominaliśmy, czyli dokładna analiza diety i treningu. Warto również zastanowić się nad sugerowanym strategicznym roztrenowaniem, które w sporcie jest istotnym elementem regeneracji układu nerwowego, gospodarki hormonalnej i funkcjonowania naszych mięśni. Cykl treningowy zaleca się aby trwał 8-12 tygodni. Następnie wprowadzasz [...]

W odróżnieniu od judo nie ma czegoś takiego jak ippon, więc nie da się wygrać jednym super rzutem. Liczy się suma punktów w rundzie. Punktacja w przybliżeniu (regulaminy dokładniej opisują więcej możliwych sytuacji) 3 punkty za dobry, wysoki (taki ipponowy) rzut, jeśli rzucający się nie przewróci. 2 punkty, za przewrócenie przeciwnika (bez [...]

Uważasz, że to suplementy są najistotniejszym elementem warunkującym postępy? Czytaj artykuły, zmień podejście, zacznij od nowa.

ogolnie powinienes pokazac zdjecie nie napinajac sie zeby bylo widac doklanie jak wygladasz , jesli chcesz zrzucic boki to mozesz jeszcze pociagnac redukcje zreszta po wadze Twojej widac ze mozesz redukowac jeszcze troche bez problemu ,a na brzuch masz tu odpowiednie cwiczenia http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

Już zapasiony ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no ja tez tak sadze bo drugi (brali to samo w tym samym czasie) o rok starszy nic nei urosl ale cos moim zdaniem jest w tym ze saa niektore jak prolongatum np. moga wzmocnic okres wzrostu, z art. ktore czytalem zauwazylem ze jezeli osoba w okresie dojzewania bierze, tymbardziej w okresie wzrostu to cykl wzmaga to jeszcze i zauwazylem tez ze [...]

trochę mijasz się z sednem... żeby spalać trzeba mieć z czego - ot - poruszone w linku podanym na pierwszej stronie - dalsza dyskusja nie ma sensu - załóż temat, wklej ankiete - i przeczytaj dokładnie obydwa artykuły

[...] typów ci mówi że twoj trening to shit to zamiast pomyśleć- no faktycznie skoro kilku mówi inaczej to czyli nie mam racji, ale nie, lepiej- wy sie g**** znacie... dostajesz artykuły od kogoś i tak źle bo ty wiesz lepiej... dorośnij chłopcze, a nie tu z jakimiś lamusami wyjeżdżasz, to nie forum anonimowe ban poleci i łaski nie będziesz robił tu [...]

[...] (sądzę po wieku) tuż, tuż ! Weź się chłopie za porządną michę jak chcesz rosnąć. PS. Nie piszę tego złośliwie, w żadnym wypadku. Chcę, żeby coś w końcu dotarło do młodych, bo kur*a wszystko już to było powielane tysiąc pięćset razy ! A artykuły podwieszone są tak przejrzysto napisane, że nawet encyklopedia chyba tak nie jest napisana !

Robienie brzuszków nie spala tłuszczu tu taj musisz wprowadzić aeroby http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow- http://potreningu.pl/strona/13/jak-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

po kreatynie arganine i beta alanine można brać , poczytaj : http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie

ninja co powiesz o tym piracetamie, dziala? ogolnie slyszalem ze to jakas lipa prosze o dalsze wypowiedzi/artykuly n/t poruszony w temacie posta. dzieki Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-03-06 14:45:50

Heheh- dokłandie, no i czy jest producent, który nie przeznacza tego właśńie do odżywek? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ [...]

W Twoim wypadku sprawdzi się indywidualna dieta zbilansowana pod katem Twojego celu i Twojej aktywności. Wszelkie potrzebne info masz w tematach podwieszonych oraz tutaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Ułóż przykładowe menu i daj nam tu do sprawdzenia.

Nic nie czytałam bo mnie to nie interesuje już kupiłam rolki to muszę czytać jakie kupić?chyba nie.A na rowerze boje się wykonywać różne triki bo to niebezpieczne. Już przeczytałam ale te artykuły nic mnie nie obchodzą bo to nie tego szukałam.Szukam czegoś o szybkim hamowaniu na necie znalazłam ale do kitu nie działa.

W Polskim internecie nie spotkałem się jeszcze z rzeczowym i naukowym podejściem do treningu-chyba że to były artykuły pisane na podstawie źródeł zagranicznych.

Ważny jest ogół diety, a nie dwa serki/skyry dziennie. Jeżeli całość jej bazuje na podstawach zaleceń żywieniowych, to nie ma problemu z tym, aby wrzucic część kalorii z gorszej jakości produktów. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

jAKOŚ NIE WYGLĄDA MI NA cYKLICZNY - ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A nie będzie za mało białka? Czytając artykuły, które miały mi pomóc w ułożeniu diety(masa) wyczytałem, że dla ektomorfika potrzebne jest conajmniej 2g białka na kilogram.

mogl bys podac tytul tego artykuly, chetnie bym go przeczytal. A co do BlinGa, to czytajac czesc jego wypowiedzi to odnosze wrazenie ze sie zna na rzeczy. Ale wieksze czesc jego wypowiedzi jest bez sensu. Ni w H.U.J NI W DUPE. A profil tez ma nie chudy, ciekawe czy prawdziwy???? Jak tak to powinien na STRONGMEN isc :)) Jezeli moja wypowiedz ci [...]