artykuły

A przeczytałeś chociaż artykuły podwieszone ? Na forum, owszem, pomagamy znaleźć odpowiednią drogę, ale nie odwalamy za użytkowników całej roboty.No chyba że jesteś gotów zapłacić za taką usługę ;-)

Polecam podwieszone artykuły tam w sumie sporo jest i coś na pewno wybierzesz. Przy okazji podskoczy Ci też LPA co w przypadku "dużo czytałem" nabierze również znaczenia, dla użytkowników tego forum. Miłej lektury.

mentos- NIE JEST WSTYDEM POWIELAĆ DOBRE SCHEMATY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1. Widziałem gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? - oczywiście można schudnąc jedząc tylko cukier. Ale to jest odchudzanie prowadzone poprzez wyniszczanie organizmu. [...]

jako ze cwiczysz 9 miechów .moze proponuję : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Pewnie jednamk masz tłuszczyk, skoro mięsnie nie są dobrze widoczne. jeśli oczekujesz FACHOWEJ I PEŁNEJ pomocy- chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

W numerze ze stycznia tak??/ To teraz Biniu pracuje dla KiF...?? znaczy pisze artykuły?? ps.Biniu odrazu ma reklame w tym poscie hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Daj coś więcej o treningu i celach oraz stażu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mc-kame POCZYTAJ MOŻE ILE KOLEGA MA LAT I JAKI MA STAŻ ZANIM POLECISZ MU COKOLWIEK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spajdi POLECAM TEN PONIŻEJ-POPRAWIONY PROGRAM TRENINGU STOSUJ GO PRZEZ 5-6 TYGODNI, POTEM 1-2 TYG. REGENERACJI OBWODOWYM 2-3 X TYG.CAŁE CIAŁO. DAJ COŚ JESZCZE NA TEMAT PROGRESJI-CZY STOSUJESZ?? Poniedziałek : KLATKA 1.Wyciskanie leżąc 3x10 2.Wyciskanie ławeczka skośna 3x10 3.Rozpiętki w bramie 3x10 TRICEPSY 1.Prostowanie ramion na wyciągu [...]

NA REGENERKĘ MASZ TU NAJLEPSZY PLANIK POLECAM 2 OBWODY http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OOO-zapamiętam, bo ja z kompem czasami mam przeboje ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dziękuje za odpowiedź, będę starał się czytać artykuły z tego forum a gdy poczuje że organizm źle reaguje na jakieś łączenie produktów czy na jakiś produkt lub przejedzenie to wyklucze to . Ostatnio jem bardzo mało bo taką mam potrzebę i jest dobrze z żołądkiem Pozdrawiam

Dziękuje Panu bardzo za jakże użyteczną odpowiedź, wyjaśniającą co może być bardziej odpowiednie w konkretnym przypadku. Oczywistym jest, że artykuły taktujące o ogólnych zasadach odpowiadają na tak postawione problemy :D

Michail słuchaj ten dział śledze od początku jego istnienia i znam WSZYSTKIE artykuły w nim się znajdujące, ale powtarzam oprócz tego co napisał shinobi i oprócz kilku fotek nie znalazłem nic. Może rzeczywiście nie doszukałem...nie wiem oświeć mnie i podaj przynajmniej link.

Kompletnie nie tędy droga, przeczytaj artykuły polecane w postach podwieszonych tu, w Treningu i w Odżywianiu

Jesteś w zasadzie na początku okresu redukcji tkanki tłuszczowej, a masz w diecie 2300 kalorii. Jest to już podaż bliska naprawdę bardzo niskiej. Skąd pomysł żeby jeść tak mało już od samego początku redukcji? Jeżeli liczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne, to wrzuć tutaj całość obliczeń z dokładnego wzoru. Poniżej wklejam link do artykułu na jego [...]

Tu masz opisane te podroby o jakich wspomniałem http://potreningu.pl/diety/artykuly/2044/tanie-i-niedoceniane-zrodla-bialka %-). I powodzenia życzę.

poczytaj troche o treningach, bo z tego co widze to przeczyales 2 artykuly