artykuły

plecy po bicepsie nie za bardzo Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a [...]

PO 2 MIECHACH TAKIEJ JAZDY POTRZEBUJESZ KONIECZNIE REGENERACJI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

misOO TO PRAWDA- NIE POLECAM (I WIELU FACHOWCÓW) TEGO ĆWICZENIA POCZĄTKUJĄCYM, GDYŻ zwyczajnie mają problemy z poprawnym wykonaniem, a co za tym idzie- istnieje spore rzyko kontuzji. Stąd na poczatek polecam wmocnienie okolic dolnego grzbietu, a dopiero potem włączenie m.c do programu ćwiczen. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

ok zaczne od jutra mam jeszcze pytani co do punktu 4. czy to cwiczenie polega na podnoszeniu wyprostowanej nogi z ciezarkiem do tylu czy na uginaniu w kolanie i kopaniu sie po tyłku pietą?TAK i nastepny problem, nie wiem czy dam rade podciagnac sie na drazku tyle razy (12-15) moj rekord na raz to faktycznie 14 wiec moze byc problem moze by [...]

Rabat - rabatem, ale jakie ciekawe artykuły...

[...] "Jeżeli wiedza jest ogólnodostępna, ofiarą staje się ten, kto jej nie posiada" Ta "dieta" którą masz to głodówka, zacznij coś czytać I czytaj odpowiednie strony, artykuły a nie portale na których zaleca się zaniechanie posiłku po godzinach 18... czy diety kopenhaskie... Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-02-20 14:22:46

Ten doktor to ciężki przypadek kretyna. Przeczytał dwie książki, dwa artykuły w przyjaciółce i się ****a expert znalazł. Ale z tą płodnością KK to przegiął s****iel i powinien dostać przynajmniej słownie. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

no witam Was wszystkich.. Ją mam podobny problem i czytając wasze artykuły nieznalazem konkretnj odpowiedzi jak połaaczyć MT z siłka a mam identyczny dylemat.. wiec panowie wszechwiedzacy do dziela!!!!czekam na odp i za wszystkie mi udzielone z góry wielkie dziki!

Najpierw zapoznaj się z regulaminem działu i poczytaj na spokojnie artykuły w nim zamieszczone, bo wyczuwam brak podstawowej wiedzy. Także bierz się za czytanie, a dowiesz się co powinnaś zrobić. Z fusów też nie wróży z opowiadania również. :-)

[...] Do tego dostałem jeszcze "Animal Owner's Manual" - Utrzymana w charakterystycznym dla Animala klimacie książeczka w języku angielskim. Zawiera obszerne opisy produktów, porady treningowe i artykuły. Jest także fajny długopis Animalpak Wieczorem wrzucę fotki wszystkiego, a za pare dni kiedy pożre wszystko - opisze działanie Pozdrawiam

... wczoraj 30 minut na steperku to było coś ... przeczytałam dokładnie Wasze zalecane artykuły i tym samym daliście mi taką motywację że jej ... ... dzięki ...

Super odcinek! Zawsze staram się czytać artykuły Pana Darka, bo też są super. Ale ostatnio dwa jego teksty mnie rozwaliły . Muszę przyznać że od takiej strony medycznej twórczości to go jeszcze nie znałem: http://www.dobrydietetyk.pl/czytelnia/344/papieros_na_lawie_oskarzonych/ albo ten [...]

[...] tym większa ochrona. Rękawiczki - syntetyczne, im zimniej tym cieplejsze, ewentualnie polarowe, w niskich temperaturach dobrze sprawdzają się z jednym palcem. Wszystkie te artykuły zrobione są z syntetycznych, zazwyczaj cienkich materiałów. Można biegać oczywiście w polarze ale ja osobiście używam kamizelkę polarową tylko w temperaturach od -15 [...]

Myhym, najwyzej pozniej pomozecie mi z cwiczeniami i jak bede mial dokladniejsze pytania. amm a co do tych linków to są artykuły na ten sam temat wykonane przez trzy rózne osoby i wystarczy ze jeden przeczytam czy zapoznać się z trzema ?

Witaj Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Przecztalem i jedno, i drugie. Tak miedzy nami, nie chce wybic bicka do 40. Po drugie masy nabrac musze troche, czytaj uwaznie-nie chce nabierac jej bardzo duzo, tak jak niektorzy. Waga optymalna dla mnie to jakies 70-75kg max. Prosilbym o ocene treningu, o FBW czytalem wszysktie artykuly

Czytałem kiedys artykuły, ze w walce z nowotworem w jakims stopniu pomaga siła umysłu i samozaparcie, poprzez ciagla wiare i nie poddawanie sie mozg wytwarze komórki bedące w stanie przeciwstawiać sie komórkom nowotworowym, były takie przypadki ze ludzie wygrali mimo ze nie lekarze stwierdzili ze nie było juz nadziei. Nie wiem czy w to wierzyc i [...]

może tten artykuł jakoś Ci pomoże w wyborze buta http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=20&id=367 edit: a wpadły mi pod rękę jeszcze dwa takie artykuły: http://www.punktzdrowia.pl/zdrowie/cwiczenia/bieganie/buty_do_biegania.php http://www.logo24.pl/Logo24/1,86375,6634572,Wybor_biegacza.html Chociaż w sumie to co piszą to się wszędzie [...]

opisz dokladniej i UZYWAJ KLAWIZS ENtER!! Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

Odnośnie do Twojego treningu, to pisałem w wypowiedzi dwa tygodnie temu co na jego temat sądzę. Wkleiłem również artykuły opisujące to, w jaki sposób trening siłowy, a przynajmniej jego podstawy powinny wyglądać. Jeżeli jest to dla Ciebie zbyt mało informacji, lub chciałbyś aby dokładniej został on sprawdzony to rzeczywiście udanie się do działu [...]