varda - jakieś wnioski- ob nie rozumiem do końca?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wątpię, przetrenowanie - wyjście z niego trwa wiele tygodni. http://potreningu.pl/artykuly/42/jak-rozpoznac-przetrenowanie Bezsenność - jak najbardziej, symptom.
ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI- TAM TRENUJEMY NA POWAŻŃIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Mayonez W "aTLASIE" POZA PREZENTACJĄ ĆWICZEŃ SĄ TAKŻE PODSTAWOWE ZASADY- GDYBYŚ GO CHJOĆ RAZ PRZECZYTAŁ W CAŁOŚCI TO BYŚ WIEDZIAŁ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Looz- na pewnym etapie zaawanoswania trening 2 x tyg może być. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
To kwestia indywidualna. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wiadomosc do Pana Virion_pl Jak ja kocham jak wypowiadaja sie ludzie ktorzy niemaja wiedzy.....eh szkoda slow....przeczytaj sobie ksiazki...nie jakies artykuly z internetu...polecam ksiazki autorstwa Jana Ślężyńskiego dla poszezenia twojej wiedzy na pewne tematy.....a dokladnie jak zobaczysz tytuly to sie dowiesz o co mi chodzi:) Wiadomosc dla [...]
[...] bólu? trudno określić 6. Czy będę mógł jeszcze kiedykolwiek ćwiczyć? Na pewno :_ Bardzo proszę o pomoc. Liczę na rady, które wynikają z waszych przeżyć i wiedzy, ponieważ artykuły dostępne w internecie nie wyczerpują moich potrzeb związanych z tym zagadnieniem. Chciałbym po prostu normalnie funkcjonować i pracować, ale obecny ból mi to w [...]
Co do porad jakimi można się kierować licząc na odchudzanie podczas pływania, można znaleźć na tej stronce http://www.i-plywanie.pl/artykuly/plywanie-a-odchudzanie Zmieniony przez - Spinnaker88 w dniu 2012-11-06 12:41:19
BARDZIEJ SIĘ NIE DA-CZYTAJ LINKI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
INDYWIDUALNIE ROZMAWIAMY W CYKLICZNYM, KTÓRY CI POLECIŁEM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie- po prostu wiem co dobre, kiedy ktoś liczy na poważne efekty i ma "cohonas" do poważnej pracy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Skoro tak dobrze Ci idzie, to po co ten post? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] aerobów, 3x same aeroby po 45min. Piszesz ze masz dziecu: moze wspolne weekendowe jezdzenie na rolkach, zimą łyżwy, basen ... A co do diety: nie ma innej opcji dla ciebie niz wyliczanie kalorii i makroskladników, przykro mi... poswiec pare godzin i czytaj dzial odrzywianie, zwlaszcza posty podwieszone oraz artykuły tyki i innych w fitnessie
nie wiem czy ekto/endo/mezo akle jak u mnie - typ sylwetki "przedredukto - potemsuchomaso" mnie pouczales z porównywaniem zdj a sam wwalasz link do albumu pipko ;) nie radze ostrej redukcji, poczytaj artykuly o RECOMPIE i CARB CYCLING a kolo 23 mozesz atakowac moje gg
Przeczytałem oby dwa artykuły i pierwsza metoda na pewno odpada;) natomiast nie wiem czy druga jest dobra dla początkującej osoby która ma nie wiele wspólnego z profesjonalną dietą i której staż wynosi 1 tydzien;) Jutro kupię jakąś tanią wagę kuchenną i będę ważył szamo. i jadę tak Tłuscze 90 g białko 180 ww 260 Zmieniony przez - NextOne w dniu [...]
tu macie o tych ww przed spaniem.może coś źle zrozumiałem? jak tak to wybaczcie 8-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/972/obawiasz-sie-weglowodanow-sprawdz-czy-slusznie-artykul-dla-ambitnych Zmieniony przez - SzyHa95 w dniu 2012-07-22 16:22:34
:) propaganda nigdy nie ufalem takim gazeta... artykuly o odzywianiu pisza dziennikarze ktorzy nie odroznaja ww od bialka i potem tak wychodzi jak chca zrobic artykul na podstawie przeczytanej stronki gdzies w necie ... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
Na Uniwersytecie Lodzkim w pewnej katedrze jest taki pan doktor ( niedlugo juz profesor ), ktory miewa wachania masy w granicach +/- 20 kg, a metanabol lyka jak cukierki. Zyje, ma sie dobrze, pisze ksiazki i artykuly, czasami jest troche agresywny. Wnioski: Dopoki nie przeprowadzi sie dokladnych, szeroko zakrojonych i dlugotrwalych badan na [...]