artykuły

I DEXTER: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

KEVIN L: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZA TO ŁAPA I KLATA OKI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Don - no rzeczywiście.. poprostu nie odpowiednio wpisałem na szukanych.. racja - są artykuły ale z tego co czytałem to nie ma tam jasnej odp.. RKS - z tego co piszesz wynika że powinienem troszke schudnąc i dopiero potem sie brac za robienie masy ?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie pisz jednego posta pod drugim, tylko edytuj (karteczka z ołówkiem). Rozumiem, że czegoś nie wiesz, ale czasami wystarczy wstukać pytanie w przeglądarkę/jutjuba. Szynkę możesz. Wznosy z opadu http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110415082506.jpg podciaganie obciazenia [...]

[...] się walczyć samodzielnie. Zarówno zanim szefowe coś podpowiedzą, jak i po tych podpowiedziach. Dawaj swoje wypiski, staraj się jeść czysto. W międzyczasie czytaj różne artykuły na forum, zagłębiasz się w temat. Nie będzie to czas stracony ;-) poza tym dziewczyny też Ci pomagają, więc cóż chcieć więcej? wczoraj weszłam na wagę i pokazało 2 [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

GNC to chyba najlepszy sklep z odzywkami w UK. Ja osobiscie kupuje tam od lat i jestem zadowolony. Preferuje artykuly Met-RX i tam zawsze tego pelno. Ostatnio jezdzac po angli trafilem do nowego Tesco w Slough pod londynem i tam maja sklep z odzywkami (tesco) i promocje i tak np Met-rx jest o £5 tanszy niz w GNC po 20% znizce. Polecam.

Przede wszystkim nie da się pogodzić efektywnego treningu dzielonego na kilka dni treningowych z efektywenym treningiem siatkówki. Poecam trening obwodowy 2-max 3x tyg. całe ciało. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Trib masz gdzies namiary na te artykuly w netcie? Ja mam dziwna przypadlosc i ciezko wyczuc co sie dzieje... kiedys lekarz powiedzial mi ze przy wzmozonym wysilku rosnie mi kaletka maziowa w zwiazku ze zwiekszona produkcja mazi (z gory przepraszam za brak fachowosci) ktora powoduje ucisk a w konsekwencji bol i stany zapalne... tylko nie wierze ze [...]

Co do twojego pomyslu to byloby ciekawie lecz, co to mialyby byc za szkolenia, w jakim terminie, miejscu dla jakich osob ( wybrancy czy wszyscy z calej polski ), jaka cena danego szkolenia, czy jakies certyfikaty itp itd ;p Bo mowiac szkolenie myslalem o czyms takim ;p Co do relacji to ja nie wiem czy na cos sie zdadza, wkoncu juz w Tv to bedzie i [...]

Kasia, przeniesli cie do dzialu ladies. Cwiczac tak jak teraz ciala nei wyrzezbisz. Przeczytaj regulamin i koncepcje dzialu oraz artykuly z linkow tam zawartych. Wklej ankiete z regulaminu, jadlospis i zdjecia, a wtedy ktos pomoze.

Dziękuje bardzo, powiem szczerze że nie wiedziałam o tym dziele. Mimo iż na niego trafiałam nie raz... (głupota ludzka nie zna granic). Przeczytam regulamin, artykuły innych forumowiczek, bo jest ich na prawde wiele. Buniu 77 prosze powiedz mi dlaczego tak jak teraz nie wyrzeźbię ciała?? Czy chodzi

[...] Każdy plan treningowy ma swoje wady i zalety, spróbuj jednym, spróbuj drugim i zobacz co Ci najbardziej odpowiada i jak najlepiej reaguje Twoje ciało. Porównując artykuły niektórych mentorów tego forum można wskazać, że wzajemnie one sobie zaprzeczają. :) Przykłady: 1. Kiedyś np. głosiło się na forum, że ostrego treningu pleców nie [...]

Haa.. nie ma żadnych przeciwskazań ;) haa kurde to ja nie wiem o co chodzi przwczytalem wszystkie psoty o zywieniu i artykuly itp i nie ogarniam.

[...] do 12 powt to znowu dorzucasz ciężaru. W ten sposób masz ciągły bodziec dla mięśni, ciągły progres i planu nie musisz zmieniać przez kilka miechów Ogólnie to poczytaj jakieś artykuły o podstawach treningu, choćby ten [...]

http://sport.dziennik.pl/pilka-nozna/artykuly/405782,zdzislaw-krecina-zdecyduje-kto-zostanie-nowym-prezesem-pzpn.html

ja się załamałam artem, który mi Małż podesłał :F http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2448/kompulsywne-cwiczenie--wyniszczajacy-nalog

Eksperyment E7 oficialnie sie zakonczyl, wczoraj odbyly sie dlugie nocne konsultacje z dziewczynami. Moje stanowisko jest jasne. Na forum sfd.pl nie odbeda sie juz zadne eksperymenty mojego autorstwa. Pewna granica zostala przekroczona i nie mam zamiaru robic nikomu prezentow. Eksperymenty trwaja nadal ale artykuly,logi,rozmowy i konsultcje bede [...]