Selekcja Żołnierza Polskiego 2

DOBRy, ja przyczyne swojej kontuzji poznalem juz w czerwcu, po przeczytaniu serii artykulow nt. treningu biegowego. A kontuzja ciagnela sie za mna z mniejszym lub wiekszym natezeniem od zimy. Moj blad polegal na tym, ze biegalem po sniegu, ktory amortyzowal moment zetkniecia stopy z asfaltem. Otoz z tego co wyczytalem nie powinno biegac sie w ten sposob, poniewaz przyczepy miesni i sciegna nie maja w ten sposob nic do roboty i wiodczeja, tak jak nieurzywane miesnie. Teraz musze odczekac troche, dac odpoczac nogom i tej zimy nie popelnie podobnego bledu.

Pozdrawiam

Trib masz gdzies namiary na te artykuly w netcie? Ja mam dziwna przypadlosc i ciezko wyczuc co sie dzieje... kiedys lekarz powiedzial mi ze przy wzmozonym wysilku rosnie mi kaletka maziowa w zwiazku ze zwiekszona produkcja mazi (z gory przepraszam za brak fachowosci) ktora powoduje ucisk a w konsekwencji bol i stany zapalne... tylko nie wierze ze nic sie z tym nie da zrobic... i obstawiam ze prawdziwy fachowiec jest w stanie mnie z tego wyleczyc.

Dobry, z tymi lekarzami to bywa różnie, siostra złamała 3 lata temu noge w kolanie, podobno beznadziejny przypadek, wielu lekarzy mówiło jej, ze kompletna kicha, że bedzie mieć sztywną, ale dorwała kontakt do jakiegoś przech...ja doktora (bodajże z okolic Krakowa) i po miesiącu zabiegów kolano było jak nowe, zero śladu, zero bólu, normalnie chodzi, biega...

pozdro

Trzeba trafic na lekarza co jest ciezkie. Najlepiej jakiś z policji, wojska, sekcji sportowych. Tylko uwazajcie bo oni lubią dawac np. blokady a nie leczyc przyczyny. Teraz rehabilitacja duzo kosztuje i trwa.
Zeby uniknac kontuzji trzeba wzmacniac stawy, miesnie i tyle. (wdg. mnie)
I tak nigdy nie jestescie w stanie zapewnic sie w 100% Ja 2 tyg. temu zwichnalem noge w sytuacji zupelnie kontrolowanej(jak mi sie wydawalo)
Pozdr.

Dobry, poszukaj w artykulach na www.biegajznami.pl i na www.dystans.krakow.pl

Ja tam znalazlem kilka ciekawych artykulow.

Pozdro

Podziekowal za informacje. Zaczynam szukac jakies doktora fachowca.

Niedziela 10.09.2006, 10:10. Zapraszam przed telewizory.

Co jest z Wami??
Tylu Was bylo na Selekcji, kolenych dwoch absolwentow mamy w naszych szeregach, a tu ani opisu ani cholery? Jedyny Edziu... a reszta?
Solfa ja wiem, ze przy piwku mi wszystko z detalami powiesz, ale do tego czasu dawaj jakis opis...

tez wchodze codziennie trzy razy w nadzieji ze ktos zrobi relacje ;)

Panowie a moze bysmy zrobili jakis wypadzik znam czlowieka ktory jest po selkcji i teraz ma duzo wspolnego z specami oraz jednego z najstarszych ktorzy ja przeszli JACEK KOMOSINSKI.Mozna by bylo zorganizowac jakie zajecia specjalistyczne a moze nawet stworzyc jaka grupke ktora by sie spotykala czase na jakies szkoleniach. Mozliwosci sprzetowe i organizacyjene zostawcie mi.....
CO wy na to!!!!!!!!!!!!!!!!