SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

artykuły

  • [...] z glukozy i ułatwia jego magazynowanie w postaci triacylogliceroli w tkance tłuszczowej. Co więcej podwyższony poziom insuliny blokuje także spalanie tłuszczu zapasowego." Oczywiście mowa o patologicznych wartościach. Tak czy inaczej, dzięki za artykuły w imieniu swoim i Marcela :-) PS na którą książkę Toublesa (czy jak mu tam) polujesz? :-)

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 09:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @MaGor... dzięki za artykuły! Pytanie do Faftaq oczywiście uszczegółowię. Co do mojego konkretnego przypadku. To dalej uważam, że przesadzasz z reakcją na moje sytuacje z tego tygodnia. Ten artykuł "główny", który wysłałeś mówi o regularnym spożywaniu śmieci. Jeszcze raz... ja nie zamierzam odchodzić od dobrych nawyków z ostatnich miesięcy, ALE [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 09:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania robione 2 dni po strzale hcg okolo 1600j Hcg z apteki trzymane w lodowce dobrze wymieszane 5 dni temu dostalem napadu zimna i bardzo zle sie czulem. Zmeczenie sennosc i kompletna zamula. Nie wiem co robic. Przeciez nie jeden walac hcg po 500j 1000j wchodzil na tescia powyzej max normy. Badania artykuly można sie nimi podetrzec bo jak [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10096 Data: 2019-04-16 18:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - powazne podejscie do tematu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do treningu? Wypowie sie ktos? Problemem tego forum jest to ze w 1 miejscu ktos pisze "biegac na czczo bo to super redukuje" a w innym miejscu "nie biegac absolutnie na czczo". Itd. A oba artykuly napisane przez osoby ze statusem trenerow/ekspertow. W 1 miejscu pisze ze FBW dobry na redukcje, w innym ze split. Co robic? Za duzo sprzecznych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2012-08-14 12:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - powazne podejscie do tematu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do treningu? Wypowie sie ktos? Problemem tego forum jest to ze w 1 miejscu ktos pisze "biegac na czczo bo to super redukuje" a w innym miejscu "nie biegac absolutnie na czczo". Itd. A oba artykuly napisane przez osoby ze statusem trenerow/ekspertow. W 1 miejscu pisze ze FBW dobry na redukcje, w innym ze split. Co robic? Za duzo sprzecznych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2012-08-14 20:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałem aż tak długiej przerwy w treningach, nie wiadomo zatem jak będzie z zaplanowaną redukcją, bo forma spadła. Oprócz tego to mam szkolenie 27 Marca i ciągle piszę nowe artykuły zatem gdy coś w miarę ciekawe się ukażę to z chęcią się podzielę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-23 21:41:25 Szybkiego powrotu do zdrowia życzę. Forma nie [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 16:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powyższych linków obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2881 kcal. Ale nie wiem ile mam spozywac codziennie białka, tłuszczu i weglowodanów. Juz mi ręce opadają, bo ciągle czytam wszystkie artykuły, a widzę, że to wszystko na nic, Czy jest ktos na tym forum, kto mógłby mi ułożyć dietę i plan treningowy za odpowiednią opłatą?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2016-04-27 14:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcebyclepszy- od zmasowanego do zredukowanego

    Post
    Trening dla początkujących

    http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie od teraz stosuję interwaly : ) Zmieniony przez - chcebyclepszy w dniu 2013-04-22 16:00:46

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2013-04-22 16:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cwiczyłem normalnie podnosząć ciężary na profesjonalnym sprzęcie. W Wakacje zrobiłem przewę do września. Teraz ćwiczę tylko na biezni i z tym mam problem. Przeczytałem te artykuły wszystkie HITT itp. i sam nie wiem są bedzię dla mnie dobre. Ćwiczenia interwałowe są chyba dobre ćwiczenia, ale też pisze, że można tez schudnąć ćwicząc normalnie. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 16:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leucyna i wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolejny ciekawy art! O wplywie leucyny na insuline wiadomo od dawna, pierwszy suplement wykorzystujacy to informacje to z tego co pamietam Vandetta lub Relentless z xtremes formulations i artykuly goscia o nicku Zeppelin zwiazanego z avant labs. Przy okazji zapytam jak się ma stosowanie dużej ilości leucyny przy dietach łuszczowych w ktorych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-14 22:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Uni-Liver

    Post
    Universal Nutrition

    http://www.alternatywnamedycyna.pl/artykul.php?a_id=9 http://www.forumzdrowia.pl/index.php?id=102&art=7998 Niech mama to przeczyta, poszukaj jej jeszcze inne artykuły jest ich sporo, możesz zacząć od 16tab. dziennie, niech żołądek się przyzwyczai, mogą na początku wystąpić nie zbyt ciekawe gazy :)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 06:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Bardzo mi smakuje takie mięso, wyjątkowo smaczne i delikatne. Tak jak normalną piersią z kurczaka się najem, tak tutaj, ta dosłownie rozpływa się w ustach. tutaj krótki tekst o tej metodzie saus vide: http://gotujmy.pl/sous-vide-czyli-metoda-dlugiego-gotowania,artykuly-trendy-kulinarne-artykul,10426.html i urządzenie które chętnie bym nabył to [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 10:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czytałem o tym, że podobno mleko pełnotłuste wpływa lepiej na syntezę białek niż mleko odtłuszczone. Artykuł dostępny tu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy Kto pije mleko od krowy, ten duży i zdrowy. Zmieniony przez - nux1995 w dniu 2012-01-04 22:26:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 22:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    shit coś dla ciebie, bo o mleku troche jest%-);-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/380/posilek-potreningowy--czesc-i-po-wyjsciu-z-silowni

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 16:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Haha dobre, ale mleczko po treningu to naprawdę świetna sprawa ;D Dziś zaraz po treningu wszamałem 2 banany i litr mleka ( za zdrowie Shitmana) Już było ale dodam... http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 22:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj wieczorem robiłam tortille facetowi i stwierdziłam, że spróbuje zjeść trochę sera i do sałatki dałam sosu na bazie jogurtu naturalnego. W nocy mnie przegoniło, rano to samo @-| do tego u dont w dzienniku trafiłam na ten artykuł i wszystko się zgadza: [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 13:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk Minerał Życia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszukalem w wyszukiwarce i iwdze ze wiekszosc twoich postow to przepisane artykuly z kif i za kazdym razem powtarzasz ze je przerobiles,przestan zerowac na artykulach ktore ktos napisal i oczekiwac sogow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2007-10-17 09:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mu już nie mogę dać sogacza.Paweł ma arty gotowe na swoim kompie i tylko ciach i wysyłaPrawie wszystkie artykuły to tematy szkoleń jakie Paweł u siebie w firmie organizował dla swoich pracowników i osób zaprzyjaźnionych związanych z ochroną nie tylko osobistą.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 23:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, wklejam tylko ciekawe artykuły Ja siłke odwiedzę wieczorem.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 01:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co tak pauza na górze? przecież mięśnie tracą wtedy napięcie Moje przytrzymanie u góry nie obejmuje rozluźnienia mięśni jak piszesz. Ja stojąc w równowadze dodatkowo napinam, żeby zapewnić "ciągły" skurcz mięśni ud i łydek - ten u góry jak najmocniejszy (analogicznie do dodatkowego napinania bicepsów w skurczu). M.in. także na temat różnych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 14:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)