Dokładnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://sklep.sfd.pl/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
poczytaj poczytaj. ja wiem ze glowna wiedza takich asów opiera sie o czytanie i artykuly ale wole podejscie empiryczne i praktyke. Widze co działa i co daje efekty. Jedzenie + trening siłowy. To jest moje zdanie ty masz inne, jakos z tym musisz zyc. "dlatego się przyjęło, że dla reguły, że rzeźbi sie w zakresie 12-15 a nawet więcej powtórzeń, że [...]
poczytaj poczytaj. ja wiem ze glowna wiedza takich asów opiera sie o czytanie i artykuly ale wole podejscie empiryczne i praktyke. Widze co działa i co daje efekty. Jedzenie + trening siłowy. To jest moje zdanie ty masz inne, jakos z tym musisz zyc. "dlatego się przyjęło, że dla reguły, że rzeźbi sie w zakresie 12-15 a nawet więcej powtórzeń, że [...]
Akuratnie lody z WPC to chyba jedno z lepszych możliwych rozwiązań (o ile dobrze pamiętam)- coś mi świta o zbitych cząsteczkach tłuszczu w zamrożonych lodach, ale trzeba by przejrzeć artykuły Tadzia i może byście coś znaleźli w temacie ;-)
Ekipa-a widzisz, jak to jest.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wliczaj białko z płatków, tutaj jest napisane dlaczego powinieneś to robić http://potreningu.pl/diety/artykuly/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety Gdyby białka nie należało wliczac do bilansu, to co zrobiliby weganie? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-08-01 10:57:46
Zależy też jak się czujesz. Skręcenie to ja miałem ostatnio w podstawówce, ale pamiętam że po 2 tyg to już latałem normalnie po podwórku :-p więc jeśli się czujesz na siłach to spróbuj. Inaczej się nie dowiesz :-D http://www.fizjoterapeutom.pl/materialy/artykuly/ortopedia/193-fizjoterapia-po-skreceniu-stawu-skokowego Zmieniony przez - Kaziupir w [...]
kamilsoon sam sobie jesteś winien że marne skutki ,zły trening ,brak diety i BRAK WIEDZY zacznij czytać artykuły na forum w dziale ODŻYWIANIE / TRENING
Co do animal Staka mozesz sie zawiesc Spotkalem sie bardziej z opiniami mowiacymi ze animal jest po prostu do d.upy ...wejdz 1fast400 i tam mozesz znalesc opinie na temat:) a takze artykuly jakie ph i w jakich kombinacjach brac jedynie co potrzebne to troche checi noi angielski
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dzieki za poswiecenie Mordad - chociaz artykuly z pism niefachowych i nienaukowych o sa traktuje z przymruzeniem oka. Ktos kto nigdy na silowni nie byl, a wyglada na to ze pan Oskar raczej strongmanem nie jest, nie bedzie nigdy w 100% obiektywny i wiarygodny co do sa.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Witaj, Nie wiem czy są w ogóle takie oficjalne publikacje. Raczej jak już to jakieś badania, pracowania i artykuły. Nie sądzę by książki ktoś wypuszczał w tak kontrowersyjnym temacie.
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM