artykuły

Słowo do agresora. Zapewne gdzies to przeczytałeś i wielu przypadkach (marnych producentów) to prawda ale są też artykuły gdzie ludzie piszą że biorą 10 mietków dziennie hehe osobiście takiego znam, zamiast oczekiwanego wzrostu masy, niestety spadła mu bo wycieli mu połowe zarządów. mam kumpla który w ciągu miesiąca je 1 kg mono a ja mam takie [...]

JEdzienie 2 posiłków nic nie da. Chodzisz głodny i hamujesz metabolizm. Nie jedzenie po 18 to również mit. POczytaj podwieszone artykuły w dziale odżywianie.Spróbuj rozpisać diete chłopaki z działu również na pewno pomogą.

tak trudno użyć wyszukiwarki? Były już o tym artykuły na forum.

ProteinMan, coś Ci dzwoni, ale chyba nie do końca wiesz, w którym kościele. Jakoś moi koledzy z klubu budują siłę bazując na tej samej masie. autora tematu zachęcam do poczytania: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html --> artykuły z sekcji siła/kondycja

Ekstrakt, a nie efedryne, to nie to samo jest https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Aspiryna_na_odchudzanie._Czy_pomaga_spala%C4%87_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_-a3677.html https://potreningu.pl/artykuly/srodki-odchudzajace/aspiryna-przyspiesza-spalanie-tluszczu-756

Witam Testozaur,akurat te artykuly czytalem wczesniej,moze wiesz z czym to laczyc i jak rozpisac cykl?Dzieki

Ogólnie jest to mało istotne, ale mając 283 centymetry wzrostu na pewno nie jesteś endomorfikiem. Somatotyp budowy sylwetki tego typu cechuje się niskim wzrosem, grubym kośćcem, krótką szyją, ramionami. Dość rzadko spotykany. Danym DeVito bez wątpienia nie jesteś. Poza tym, warto poczytać na ten temat: [...]

masz raczej szczupłą sylwetkę poza tym, przeczytaj: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1818/dieta-czy-spalacz-tluszczu

no przeciez pisze ze nie ma internetu w domu to co ma czytac artykuly i szukac ? logiczne ze zalozy nowego posta i sprawdzi sobie za jakis czas odpowiedzi ...

Dokładnie L-Gluta rano na czczo 3-5g i po treningu 5 g (lub pod jego koniec) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

proponuję poczytać trochę np. http://potreningu.pl/artykuly/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Hehhehe- jeśli unosisz biodrato SIĘ NIE LICZY. Zmniejsz obciążenie- każdy wyciska więcej oszukując-unosząc biodra... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.plywanie.ckj.edu.pl/artykuly/sentencje%20plywakow.htm

A co to jest 25-20 powtórzeń daj chociaż 20 x4 http://potreningu.pl/artykuly/462/jak-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer

sam piszę o boksie,tylko że w takim zeszyciku opisuje tam walki,piszę własne artykuły i newsy

Tutaj masz podstawy z odżywiania Samym zapotrzebowaniem u dzieci bym się nie przejmował Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  [...]

Jeśli tym zadaniem jest jednoczesny trening przednich aktonów m.naramiennych i tricepsów- to owszem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

jeśli masz problem z podciąganiem to polecam przeczytać te wartościowe artykuły o podciąganiu: http://www.sfd.pl/_Unieś_się!_%2C_czyli_Art._o_PODCIĄGANIU_by_CZAWAJ-t251613.html http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_dr%C4%85%C5%BCku_jako_priorytet-t367661.html napewno ci się przydadzą i pomogą

[...] podwieszone tematy. zacznij od tego Tu wprowadź tekst linku... dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj Tu wprowadź tekst linku... następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z wypełnioną ankietą. wtedy pomogą Ci [...]