artykuły

Witam. W jaki sposób mógłbym się nauczyć poprawnej techniki snatch, power clean oraz clean & jerk? Czy jedynym sposobem jest indywidualna praca z trenerem? Są może jakieś artykuły, które opisują po kolei naukę techniki tych skomplikowanych ćwiczeń? Znacie jakieś miejsca w Warszawie, gdzie można by się tego nauczyć?

W swojej diecie zaplanowałem jogurt z bananem. Czytajac artykuly znalazlem informacje ze owoce nie sa dobre do jedzenia na noc. Moje dzisiejsze posiłki: Sniadanie: 3 kanapki z masłem 82% tłuszczu + kurczak gotowany / serek do smarowania Obiad: ryż + kurczak + warzywa na patelni. I tutaj moje pytanie, co byłoby fajnym [...]

[...] na temat zdrowia z perspektywy aksjonalnej, z perspektywy historycznej, z perspektywy edukacyjnej, przemian w ontogenezie (jak sie kształtuje), z perspektywy współczesnosci (z perspekty zagrozen cywilizacyjnych), mozecie nakierowac mnie na literature, lub pomoc znalesc jakies ciekawe artykuły? Pozdrawiam ______________________________

[...] naukowych na temat kulturystyki badań robionych na kulturystach( badań naukowych) badań rozwoju przekroju poprzecznego mięśnia poprzez trening kulturystyczny i gdzie mogę dostać takie badania potrzebuję ich do pracy mgr bardzo ułatwiło by mi sprawę to abym mógł w całości ściągać takie artykuły z góry dzięki i przepraszam jeśli zły dział

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/3 Mateusz Pazdan Administrator

Wiem ze było juz kilka dyskusji na temat łączenia kofeiny z kreatyna, ale czytałem raczej same stare artykuły na ten temat. Na dniach chce do cyklu na stackach dorzucic thermo speeda, krete biore rano na czczo i przed treningiem, tse raczej chcialem stosowac w tych samych porach, ma to sens brac razem, czy jakos inaczej rozlozyc czasowo, co [...]

Zamierzam zrobic sobie cykl z kreatyna ale nie wiem ktory jej rodzaj wybrac. Czytalem artykuly na forum o monohydracie i formach koniugowanych i z tego wynika ze jablczan najlepszy. Dodam ze nigdy kretki nie bralem bo jakos czasu nie bylo :] Doradzcie co wybrac: mono, cytrynian, jablczan a moze wogole jakis nitrobolon albu inny wynalazek :]

Witam. molgibyscie jakies artykuly dot. genow, fizycznych warunkow, twardosci szczenek itp. udostepnic. bo jestem mlodym bokserem i boje sie, ze nie mam talentu, aby byc na samym szczycie kiedys..

polecam artykuły oraz całą strone o jkd Wojtka Adamusika http://www.jeetkunedo.win.pl/page_3.htm .....'' prawda jest drogą bez wyznaczonej ścieżki'' -B. Lee.

Siemanko! Mam taki mały problem z brzuchem;) troszku przybyło zbędnego tłuszczu w okresie zimy i czas zacząć go spalać;) Zacząłem biegać codziennie po około 10 km i robię brzuszki. Chciałbym abyście zaproponoiwali mi jakies ćwiczenia na spalenie zbędnej tkanki(czytałem rozne artykuly a6w czy to pomoze czy wzmocni miesnie??narazie chce spalic to) [...]

2 artykuły: pierwszy http://www.schudnij.com.pl/rozdzielna.html i drugi http://www.ze3szk.elk.edu.pl/publikacje/pubiwo01.htm według pierwszego białko z tłuszczem i cukier z kwasem to złe kombinacje (tabelka na stronie 3), natomiast w drugim czytamy, że są one dobre. Skąd ta różnica? W ogóle co myślicie o takim sposobie odżywiania się? A jeżeli to [...]

witam potrzebuje informacji na temat zdrowia z perspektywy aksjonalnej, z perspektywy historycznej, z perspektywy edukacyjnej, przemian w ontogenezie (jak sie kształtuje), z perspektywy współczesnosci (z perspekty zagrozen cywilizacyjnych), mozecie nakierowac mnie na literature, lub pomoc znalesc jakies ciekawe artykuły? Pozdrawiam

Cześć, Czy ma ktoś może jakies artykuły n/t jak zdrowo siedzieć przy biurku/klawiaturze? Lub może jakieś inne ciekawe materiały dot. ergonomii w pracy przy biurku? Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-17 14:32:56

a ja mam takie pytanie...jak cwiczyc by powiekszyc swoj kufer, cos naprawde godnego polecenia, wszedzie tylko artykuly jak nie rozbudowywac tych miesni, ale u kobiet wiekszy tylek jak najbardziej jest wskazany...takie moje zdanie. pozdr

[...] źródeł dowiedziałem się o rzekomej sprzedaży towaru sfd na stronach trzecich przez promotora marki sfd. Chciałbym wiedzieć czy jest to legalne. Bowiem ktoś kupuje/dostaje artykuły od marki sfd, nagrywa reklamę i sprzedaje na lewo. Uwazam, ze w takich sytuacjach promotor zachowuje sie nie fair wobec marki, a przeciez wspolpraca to ma byc [...]

Insulina jest jednym w 3 głównych hormonów anabolicznych. Czy zwiększona odporność insulinowa zmniejsza potencjalny rozwój mięśni? Czy może wręcz przeciwnie, jest zjawiskiem pożądanym w kulturystyce? Artykuły jakie znalazłem w internecie, dość ogólnikowo traktują cały temat, wciąż próbuję ogarnąć pewne pojęcia w tym zakresie.

Padl pomysl aby stwozyc nowy dzial w ktorym umieszczane bylyby materialy zwiazane ze sztukami walki, takie jak wywiady, artykuly historyczne i techniczne, po polsku i angielsku. Mialoby to na celu ulatwienie dostepu do nich. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Witam, Potrzebuję linków do badań lub artykułów na temat wpływu podawania testosteronu na płodność mężczyzn w trakcie cyklu i po nim. Mile widziane artykuły potwierdzające brak negatywnego wpływu syntetyka na płodność ;-)

Kiedyś już wcześniej robiłem treningi na czczo. Teraz jednak nie zagłebiałem się bardziej w artykuły. Były jakieś może nowe badania niepolecające treningu na czczo? Z tego co pamiętam to wystarczy przed treningiem wziąć BCAA i spalacz i można iść trenować na czczo chodzi mi tutaj o trening siłowy + cardio 40min i odrazu po treningu w domu [...]

czesc jestem Tomek mam 17 lat mierze sobie 184 cm waze 71 KG ciwcze od listopada .. moim celem nie jest nabranie sily chcialbym poprostu nabrac masy... bo jestem chudziutki jak pieron... jesli by mi ktos mogl pomoc ulożyc plan treningowy bylbym wdzieczny,,, czytalem inne artykuly ale nie wiem do konca z czego skorzystac bo praktycznie wszytkie sie [...]