Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all ) i dodaj do niego 300kcal. Poza tym, najlepiej byłoby gdybyś wybrał się na siłownię, gdzie masz dostęp do całego sprzętu. Jeśli nie masz takiej możliwości to zajrzyj do [...]
Szeryfie, zaglądaj no tutaj i mam nadzieję, że Ci zasmakuje ;) http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz__zdrowe_ptasie_mleczko-t1018957.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Zwykłe mono dobrze jest brać po treningu...więc ja proponowałbym tą dawka o 7:30 (żeby była przy okazji dawką przed treningiem) no i drugą po treningu. Myślę, że tak styknie. Choć jak bardzo chcesz, to możesz ten trening przesunąć... Pozdro for All
Sprzedawca może celowo podnieść proponowana dawke chociażby po to by napędzić sprzedaz.Teorii są setki i ciągle odkrywają coś nowego.Diabel tkwi w prostocie 5g dziennie all time ;) tyle.
od dawna juz jest hru hru ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-07-29 15:48:42
tu pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s1349.html#post10 a jak już tu jesteś%-), to uzupełnij to http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-24 13:15:42
TO BYŁA GWIAZDA JEDNYCH EXPO W AMERYCE!BYŁ I ZNIKNĄŁ!67 W ŁAPCE TO NIE JEST REKORD SWIATA!CHŁOP NAWDUPIAŁ SIE OLEJU W RAMIONA!SZTUCZNE BICEPSY.THAT'S ALL!
po pierwsze to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html a po drugie to: http://www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-05 19:54:11
Dlaczego się nie nadaję?? Banany też mają w sobie węglowodany ... http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=all&PHPSESSID=e84a6b3e6822454cb84a68f8cb19f216 jeśli wierzyć tej tabeli a banany które wazyłem w sklepie jeden ma około 175 gram.. więc kilka bananów da mi to samo co ryż nieprawdaż?? co do białka to swoją drogą ;]
Wg mnie napewno nie k f d czy sprort definition,one maja zupelnie in a konsystencje i smak niz naprzyklad wk czy all Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-21 11:02:03
Ty sobie jaja robisz? Myślisz, że jak wypiszesz wszystkie (prawie) ćwiczenia (że to nieby Twój plan) to ktoś (niby korygując) ułoży Ci coś z tego? Do czytania!!! Pozdro for All
Heh...spoko Panowie, co się przejmujecie, pojedzie tym planem, zrobi sobie krzywdę nie nam...nie chce mu się czytać/pomyśleć, to trudno, my za niego tego nie zrobimy...ehh Pozdro for All
O takim wypadku można mówić jeśli mu uwagi nie zwracamy...a my namawiamy go do czytania...jak gość nie chce to już nie moja wina...dopóki nie będzie chciał się czegoś nauczyć, to my go na siłę nie nauczymy... Prawda jest taka, że z tym podejściem to chyba lepiej żeby sobie dał spokój... PS. Sorry...wkurzyłem się przy tym temacie, bo przyznam [...]