4000

[...] w listopadzie mix+bold i wszedlem na mostek test4life 11. POZIOM BF%:ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto 13. STAN ZDROWIA:wszystko ok  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lekki porost:)  15. PPM (podstawowa przemiana materii) ok. 4000. Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-12-17 23:34:12

jak chcesz dużo białka to kup samo białko. wszystko zależy od tego jakie składniki musisz uzupełnić. jeżeli białko i węgle to gainer (polecam gainer 1 lub WWG 4000) lub bulk (polecam profi whey mass).

[...] fizyczną więc potrzebują dużo kalorii. Jedzeniem nie zawsze uda mi się uzyskać więcej niż tyle ile potrzebuję aby przytyć . Jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 86,5 kg więc trochę udało mi się przytyć więcej jem staram się jeść więcej 5 razy dziennie , więc nie piszcie że nic nie jem skoro potrzebuje tak gdzieś 3500- 4000 tys kalorii. pozdrawiam

[...] przy wadze 80 kg ma zapotrzebowanie kaloryczne 2600 kcal, przy tej kaloryczności czuje sie ok. ma dobre wyniki itd. by znacząco przytyć musi zwiększyć kaloryczność do 3500-4000 kcal. Czy możliwość takiego objadania daje mu przewagę, trudno powiedzieć... po prostu inaczej wykorzystuje każdą kalorię przy nadwyżce niż endo... Endo przy wadze 80 [...]

Odtwarzacz Network WALKMAN z twardym dyskiem 6GB. Obsługa formatów ATRAC3plus i MP3. Pojemność do 4000 utworów lub 266 płyt. Wyświetlacz organiczny. Obudowa z polimerów włókien węglowych i aluminium. Czas pracy do 20 godzin. "G-sensor"-system ochrony danych. Przechowywanie wszelkich danych komputerow Sprzedam ją za 420 zł.

GAINER MOZE CIE OTLUSCIC TROCHE(ALE TYLKO MOZE ) LEPIEJ KUP SUPER WHEY GAINER 4000 LUB PROFI WHEY MASS->1ST KOSZTUJE 140ZL/4,5KG(30% BIALKA SERWATKI), 2ND=150ZL/4KG(45% BIALKA SERWATKI) SMP JEST JUZ TROCHE "PRZESTARZALY" ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

DZięki wielkie a możesz mi powiedzieć na ile takia 4000 gramowa pucha wystarczy przy takim odpowiednim używaniu Mówisz i masz!!!

wbij 4000-5000iu rozbite na 1000iu e2d teraz __i drugi raz na koniec cyklu przed clomem

Tylko ze ja nie otwieram silki pro tylko zwykla domowa pakernie i nie potrzebuje sprzetu za 4000 zeta (zreszta i tak mnie nie stac ) tylko cos w miare dobrego za cene ktore podalem wyzej. A co do obciazenia to narazie mi styknie bo dopiro zaczyna przygode z takimi wiekszymi ciezarami ze sie tak wyraze, a pozniej zawsze mozna dokupic mam racje ? - [...]

[...] może prędzej, może później) wyciągasz wnioski!! JAK? To wydaje się być takie proste a nikt tego nie robi i szuka odpowiedzi na forach, czeka aż ktoś napisze 'dowal do 4000, bedzie szlo' - jasne, może i pójdzie ale czy tak jak sobie tego życzysz? Analizując zmiany zastanawiasz się lub przeglądasz notatki z minionych 3(np) tygodnii. Czy waga [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 60-80 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b:2,5 t:2 ww:2/3 kcal 4000 11)przewidziane finanse na cykl okolo 100zl, jak si enie da to bedzie wiecej ale zalezy mi na ekonomii 12) uwagi i sugestie

tak dawkowanie Treca jest smieszne sam zobacz na skład na 15 gramów Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny [...]

ten model co napisałęm kosztuje mniej więcej 1500 zł i jest hardkor :D Ostatnio kumpel mi sie chwalił ze kupil sobie głośniki do kompa co mają 4000 watt i moje "kreatiwki" wymiękną :P Moje słuchawki grają lepiej na odległość :P no ale niestety takie rzeczy będą się zdarzać jeszzce długo Zawsze trzeba patrzeć w jakich jednostkach jest [...]

PLAN NA POTRENINGU.PL i wrzuć screna bo wciąż nic nie wiadomo a 4000 kcal to na oko za dużo tłuszczu tez za duzo

ew.SWG 4000 olimpu :]

NO a wiec hmmmmmm chodzi mi o to czy jest cos lepszego z gainerow od weidera 4000 no bo zaczolem cwiczyc jakies 3 tyg temu ale mam powazne problemy z przybraniem na masie (w skrucie jestem chudy) no i chcialbym zaczac kupowac jakies odzywki. Mam na to tylko 400 zl na miesiac wiec prosil bym was zebyscie mi doradzili odzywke ktora starczyla by mi [...]

4000 kalorii dziennie, po zjedzeniu 3000 już ledwo moge coś wcisnąć a nie chcę naużywać tłuszczy dlatego pomyślałem o mutancie ;) oto jeden z moich dni diety : Oczywiście nie każdy wygląda tak samo, nie jem codziennie tego samego :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44e5acc965ea4468a47587fc01286427.png Zmieniony przez - flex151515 w dniu 2015-01-16 [...]

Jeśli przyjąć że spalam na godzinę około 500 kcal na rowerze to całe TDEE może zamknąć się w 4000 kcal dziennie.

SWG 4000 to dobry gainer, ale 13,5 kg,!!! Gainer to najbardziej prymitywna metoda wspomagania. Jeżeli nie będziesz się kontrolował to po ok. 5 kg. wywali ci taka samara, że nie będziesz nikogo pytał o wyniki tylko o to jak schudnać. Kilka wskazówek: 1. Jedz tego gaina tylko 2 razy dziennie: przed treningiem 50-60 g. i tyle samo po treningu. Nie [...]

lekki endo, poziom tluszczu z 20% trening byl 4 razy w tygodniu ale teraz jak szkola sie zacznie to chyba 3 razy bedzie, aktywnosc czasem jakis rower, basen sporadycznie,a skoro mam miec 4000 kcal to musze miec chyba troche wiecej bialka na kg masy, bo skas musze wziac te 1000 kcal wiecej