[...] jeśli sztywniak to najlepiej rama NS Surge(stal Cr-Mo lepsza niż aluminium we freeridzie) amor Rock Shox Domain , hamulce i napęd Shimano SLX, koła Dartmoor(obręcze fortress, piasty dee-force i free-force) siodło, kiera i wsporniki author a-gang. Szukając okazji na allegro taki rower możesz złożyć za ok.4000, 5000 mi wyszło po cenach katalogowych
Żeby nie zakładać nowego tematu napisze tutaj,kiedyś brałem za pkt Super whey gainer 4000,natomiast teraz go nie ma do wyboru. Czy olimp wycofał się z jego produkcji? Jakim innym ewentualnie można go zastąpić? pozdrawiam Zmieniony przez - biedrzyk12 w dniu 2010-12-28 10:31:16
Dzis bez zdjec. Kaloryka zachowana jak potrzeba, 3996/4000 kcal dzis. 150g bialka 186g tluszczy i 435g wegli. Powiem wam, nie mialem pojecia ze male sniadanko wielkanocne ma tyle kalorii, serio :D Blonnik 23g dzis, lichutko ale... święta. Skusilem sie na 3 kawaleczki ciasta i troche babki, wszystko powliczane, plus minus mam gdzies 200kcal [...]
[...] w kturej twuj organizm zachowuje gomeostaze czyli ruwnowage kazdy czlowiek ma inna przemiane materii jeden ma 2400 kalorii drugi ma 3000 a trzeci moze miec nawet 4000 tysiace kalorii musisz sie dowiedziec ile twuj organizm potrzebuje i z tej cyfry morzesz startowac dodajac i odejmujac kalorycznosc na przyklad ty potrzebujesz 3000 [...]
[...] w kturej twuj organizm zachowuje gomeostaze czyli ruwnowage kazdy czlowiek ma inna przemiane materii jeden ma 2400 kalorii drugi ma 3000 a trzeci moze miec nawet 4000 tysiace kalorii musisz sie dowiedziec ile twuj organizm potrzebuje i z tej cyfry morzesz startowac dodajac i odejmujac kalorycznosc na przyklad ty potrzebujesz 3000 [...]
[...] JEST BDB ALE HYMM 3 KG NO LEPIEJ WEJZ SOBIE 6KG A NIE BIERZ MEGABOLA MASS GAIN TO JUZ TWÓJ WYBÓR A JAKI EFEKT HYMM NO TO ZALEZY OD ORGANIZMU KUMPEL NA SIŁOWNI MIAŁ MEGA MASS 4000 PRZYTYŁ PO NIM ZALEDWIE 8 KG ŁADNNIE PO TYM SPUCHŁ NO WESZŁO MU TRZEBA PRZYZNAC A CO DO MEGA MASS 2000 TO NIEWIEM NIE STOSOWAŁEM ANI KUMPEL ZADEN TEZ. TAKZE PO TAKIM [...]
calkiem niezle ale modelem chyba nie bedziesz tzn mam na mysli pozy nizabardzo ci wyszly :) wyglad za***isty !! i to sie liczy Pozdrawiam najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
Do złudzenia przypomina ramy Radona , jest to zreszta ten sam czterozawias. Razi korba i manetki deore.Za ponad 4000 zl mozna wymagac conajmniej lx-a. Recon jaknajbardziej ok . Alternatywa...Z nowych rowerów to napewno Radony z rocznika 2007 http://centrumrowerowe.pl/index.php?s=71201&pid=2712&did=112&l=pl [...]
Tłuszcze właśnie musze tez zacząć dokładniej liczyć bo teraz nie zwracałem uwagi na nie zawsze bardzo. Ogólnie jem 3800 kalorii chce dobić do 4000. Co tydzień będę zwiekszal o 100, a co do tego teścia to co ile bić i jakie dawki?
[...] Dieta tylko do poprawek, a konkretnie interesuje mnie zamiennik posiłku 2 bo nie mogę nic zjesc na uczelni... i po przemyśleniach jednak kupię gainera... WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg - wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem, mam w zanadżu jeszcze 1 kg Olimp Whey Pro Matrix, i dodatkowo polece cykl kreatyną Olimp Creapure Micronized Monohydrate [...]
[...] się podratować jakimis odżywkami i rozmylślam która będzie najlepsza... Dowiedziałem się od lekarza ,że same białko nic mi nie da, ale podkreśliła węglowodany... i tłuszcze omega. Wieć dlatego myśle nad gainerem... I zastanawiam się czy ten co wybrałem będzie dobry. (WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg) Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-21 01:06:23
[...] czas , bo jak odstawisz problem powroci, wspomniana prophecia jest very gut ale niewiem czy Cie na nia stac miesieczna kuracja cos kolo 100 zl . mozesz- albo ogolic pale i sie przyzwyczaic - albo na oszusta heheheh wlosami przyslaniac puste miejsca :) -albo przesczep- te wlosy juz niewypadna koszt 3000-4000 zl pozdrawiam radek
[...] nad tym i chyba jednak bede zwiekszal te 200 kcal tygodniowo i obserwowal wage, jak waga zacznie isc te 0,5kg 1kg na tydzien to powinno byc okk byc moze nie musze zjadac az 4000 kcal. Z budowy jesten endomorfem wiec bazowalem raczej na chudym miesie. Jesli mam zmniejszyc ilosc bialka to moge to zastapic jakimis wlasnie orzechami lub maslem [...]