4000

[...] lepsze efekty.Oba cykle rozpisal mi ktos kto sie na tym naprawde dobrze zna,wiec nie ma mowy o zlej rozpisce.Proteina,ktora mam nazywa sie dokladnie Weider giant mega mass 4000.Kupilem ja tu w stanach.Moze w Polsce poprostu nie jest sprzedawana.Chcialbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac po drugiej kuracji,tzn.jakich efektow.Mam tez inny [...]

Na mojej stronie jeden kolega pisał, że jest w stałym kontakcie z panią endokrynolog, która bada problematykę witaminy D. Podobno okazuje się, że jesienią poziom witaminy D błyskawicznie spada, a daje się utrzymać na letnim poziomie dopiero dawkami rzędu 4000 j.m. na dobę.

wlasnie tak robie; p Tylko nurtuje mnie jednoi.te "zalanie" i uwidocznienie niektorych miesni, to było w przedziale 4000 kcal, dodałem nawet 700 i NIC się nie zmieniło, a sypiam w granicach 7h, praca fizycznie alke nie zawsze sie przemecfze, jak już to bicki opadają, dieta dobrze rozlozona posilkowo + wcinanie supli, bcaa krety NIby te 4300 jak [...]

Dieta około 4000 kcal. Czyli zrobię tak jak mówisz po 3 rano. Dzięki bardzo. Sog

cykl 12 tygodni ? żartujesz? ;o 8 max podobno mozna -,- ja mam w planie 7 czyli jeszcze 3 zostalo Mówisz że za mało jem czyli co? mam jesc 4000 kcal?... bede pulpet po miesiacu ^^ Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-04-09 16:49:19

[...] treca 1 kaps/ 10 k ALBO L-G ALBO BCAA RAZEM NIE MA SENSU 30 min po - sniadanie 30 min przed treningiem- Anabolic BCAA System treca 1 kaps/10 kg odrazu po treningu SWG 4000 olimpu 1-1,2 g / kg 45 min po treningu - Trec Whey Concentrat 0,5 g / kg 30 min przed snem - Trec Whey Concentrat 0,4 g / kg przed samym snem - Bcaa 1kaps./10kg [...]

[...] DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: caly czas na mase PODAZ KALORII: ponad 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4-5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: taka sama PODAZ KALORII NA START: ILOSC [...]

[...] wracam do liczenia bo mam kontuzje ale juz od jutra moge zaczac biegac i robic lekkie drążki a od poniedzialku na mate. Apropo wyniku kcal, moje zero kaloryczne wychodzi 4000 - w sumie to mozliwe, przy 10 treningach w tyg z czego 6-7 na macie i praca fizyczna. Za ile czasu kontrolowac wage zeby miec pewnosc ze to jest moje zero kaloryczne? [...]

ja *******e teraz mnie doyenbales silki nie doliczylem i ciuchow. za silke 4000 tys rocznie odzywki koksy zarcie i na rok ponad 30 kola peka jak***** a nawet sporo wiecej. a co jak ktos wli konkretne dawki gdzie idzie 1,5 testo + boldy winsy propy, przedluzanie cykli. ****a 3 lata i masz mercedesa 4ro letniego.

[...] jeść zdrowo i mniej więcej pilnuj kalorii. Przecież nie przygotowujesz się na Mr Olympia :) Jak tłuszcz będzie spadał to ok jak nie to trzeba coś zmodyfikować. Jeżeli chodzi o kalorie to spoko dużo chodzisz do tego treningi sztuk walki to trochę tam popalisz. Ja bym się trzymał tak z 3500 - 4000 kcal i patrzył czy tłuszcz schodzi czy nie.

[...] horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb 8) nic nie stosowane od 6 miesięcy 9) 12 miesięcy jak nie dalej. 10) po zmianach na forum nie mogę znaleźć mojej diety 4000+ B 2.5g-3g W 4-5g T 1g- 1.5g jak bedzie mało to podbije węgle później białko +1 11) za 3 dni startuje na siłowni za granica. brak blokad finansowych ale też nie [...]

[...] horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb 8) nic nie stosowane od 6 miesięcy 9) 12 miesięcy jak nie dalej. 10) po zmianach na forum nie mogę znaleźć mojej diety 4000+ B 2.5g-3g W 4-5g T 1g- 1.5g jak bedzie mało to podbije węgle później białko +1 11) za 3 dni startuje na siłowni za granica. brak blokad finansowych ale też nie [...]

No tak chciałem ale jak układałem diete to mi mówili że 4000 kcal się zaleje i powinienem jeść 3500 max...

A ja mam pytanie z innej beczki, bo nie chce smietnika robic zakladajac kolejny post. czy branie AMINOSTAR Growth Hormone Stimulant w wieku 19-20 lat ma sens? czy organizm produkuje wystarczajaca ilosc tescia?... co do gainera zdecydowlaem sie na promocyjnego monster massa 3kg za 60zl + chyba SWG 4000 olimpu lub GB jeszcze nie wiem.

to dokładaj kalorii jak Ci spada waga co za filozofia?? nie trzeba nowej diety układać tylko dołożyć 150-200 kcal a nie od razu na 4000 wchodzić bo się zalejesz

[...] ze przy takiej objętości treningów skłaniasz sie raczej ku masie niz rzeźbie. w takim razie białko jest ci zbędne zamiast niego kup gainer. Duże opakowania Mega Mass 4000 (Weider) 7 kg lub Mutant Mass (PVL) 6,8 kg. koszt pod 200 zł, ale niedrogo za kg , naprawde sie opłaca. Ostatnio szałem jest Mutant i raczej on, chociaż Weider też nie [...]

no więc tak: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3800g kosztuje 129,90 OLIMP GAIN BOLIC 6000 4000g kosztuje 104zł TREC MAGNUM 5000 4000g kosztuje 99zł TREC MASS XXL 3000g kosztuje 84zł ceny sa oczywiście bez ewentualnych kosztów przesyłki.Co byscie wybrali z takiego zestawu??

zalezy jakie sa braki ja bralbym SWG 4000

magnum to g**** tu nei chodiz o kalkorie, bo tych ma najwięcej swg 4000, a o białko z przenicy użyte w magnum. zdr.

zamiast Weider Giant Mega Mass 4000 7kg lepszy Mutant Mass z PVL 6,8kg do tego HP+ MONO,TCM,KA,ORO