4000

teraz może z 4000-4500 kcal, tylko ze w ciągu 6-7 tygodni zleciało 8 kg i wysuszyło mnie porzadnie a niczego sobie nie odmawiam.

coś słabo mi ta redukcja idzie. Zjadłem dziś z 4000 kcal a jeszcze dwa posiłi przede mną.

hehe kiedyś to liczylem z czasem poprostu zwiekszalem wzgledem potrzeb wydaje mi sie że bedzie to jakies 2-3 g bialka zwierzecego 6 g wegli i 1-2 g tluszczy okolo 4000 kcal dziennie. Ale kazdy powinien sprawdzic co na niego dziala dla niektorych tyle wegli to morderstwo a ja musze jesc bardzo duzo zeby cos ruszyc wiec eksperymentuj Zmieniony przez [...]

z wyliczeń kalkulatora wynika że 4400 potrzebuje żeby utrzymać wagę i to by się sprawdzało patrząc na to jak jadłem w listopadzie od 4000 i waga schodziła ale bardzo powoli to jak byłem na vcld było 2800 deficytu\-)+instensywna siłówka i aero co jeszcze pewnie powiększyło deficyt o jakieś 1000k teraz już rozumiem czemu tak szybko leci\-)

mój bilans to 4000 - 7000 kcal i sie go trzymam

Zainwestowałem w zastrzyki na regenerację nerwu prawie 4000 zł od początku kontuzji nerwu, a złamas mi dzis powiedział ze jestem w połowie do naprawy siebie %-) k***a, jak biegałem regularnie w zimę to stopa mi śmigała jak diabeł bez farmacji , jak przestałem zaczęła znowu opadać. Ale nas służba zdrowia w balona robi.

ja lece mase ale rozsadnie. sporo aero i miska w miare czysta.cegly lekko widac i chce zeby tak zostalo.najwazniejsze to zeby dojasc do 3500-4000 kcal i zeby waga stala w miejscu nawet jak to bedzie 110kg. ten metabolizm musi sie bujnac.bo masowac z waga powyzej 100kg na 2500 kcal to jest kvrwa chore.

podbijaj spokojnie kalorie.i tak ch... z tego bedzie bo po zakonczeniu redu w moment sie zalejesz.ja bede redukowal jak metabolizm sie rozbuja po masie do poziomu minimum 3500-4000 PPM.przy 2tys kcal PPM to sie mozna osrac a nie redukowac.

Mi dzis o dziwo bardzo ok plecy wyszly. Co mnie bardziej dziwi - mialem obolale barki po unoszeniach, czyli cud. Bedzie kosa w ch**, od przyszlego tyg 4000 kcal i jazda.

Ja jestem na 4000 kcal, 16 maja koniec masy Właśnie coś mi nie pasowało, myślę sobie "maraton 44 km, o co mu chodzi?" %-) Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-04-25 23:14:46

ja na 4000 koło i redukuje %-)

Wielka szkoda, bo od dziś +4000 kcal. Szkoda, że te kcal nie pójdą w nogi.

4000 kcal juz leci

tak cena OD 2300 ale pewnie jakbym zaszedł z moim gino to by pewnie zaśpiewali ze 4000 tys.

[...] dodatkowo wykonywana jest liposukcja dla znacznego polepszenia efektu Ci którzy płacili kiedyś niecały 1000, nie obejmowała ich. Cena samego zabiegu waha się od 1400-2000 myślę ;d Cena i tak jest nadal bardzo dobra bo normalnie wycięcię + liposukcja to koszt conajmniej 4000 (poprawcie jc) Zmieniony przez - phantaztik w dniu 2010-12-06 11:16:35

Raczej górna granica. Standard 4000-6000. Kielce - Rylski - ok.2000zł i napewno największe doświadczenie...

Witam, mógłby ktoś polecić dobry gabinet/klinikę w której usuną mi ginekomastię do 4000 pln ? Najlepiej z południa Polski oraz dobrze gdyby ktoś był doświadczony, czyli po zabiegu w tym miejscu.

i drugi knockdown równo z gongiem... Rafałowi udało się wstać, ale po tej rundzie Tomek Skrzypek rzucił na ring ręcznik i poddał Wrocławianina... MARCIN RÓŻALSKI TYM SAMYM WYGRAŁ TURNIEJ I ZGARNĄŁ 4000 EURO!

oczywiście tam jest błąd - ma być 1000 EURO, a nie 4000. Sorry. To już wszystko. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-03-05 11:20:53

Tak sobie patrze ile przy zarobkach np 4000 brutto ZUS nas okrada, wychodzi na to, ze pracodawca płaci ponad 700 zł, a my ponad 300, qrva co miesiąc ponad 1000 zł na złodziei. Dziwie się, że to g**** jeszcze nie upadło, a Polacy się na to godzą.