14kg

No, a ja od roku się kettlami nie interesowałem, na tylę by sprawdzać ceny. Byłem w przeświadczeniu że 14kg za 200zł nadal.

Wystawiłem na allegro : http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-2x15kg-i4574651765.html Dla zainteresowanych mam jeszcze na sprzedaż 2 takie same krążki tylko ,że ważące po ok.14kg kazdy.Chętni pisać w temacie albo priv Zmieniony przez - anty11 w dniu 2014-09-04 15:27:17

sory za dojazd bylem nedoinformowany bo strasznie mnie to wkurzylo wszyscy muwili 350-390zł a ja dzwonie do ostrowi a tu wajcha bo on muwi ze ok. 516zl za 14kg

okolice bydgoszczy, runio kupowales ode mnie juz cos kiedys chyba białko egg Tych bez dziur jest 6 szt około 8-14kg zdjecia jutro

[...] to utrzymywać. Mam ogromny problem ze słodyczami jestem łasuchem i to strasznym. Urodziłam dwójkę dzieci i mój organizm zwolnił chodziłam do dietetyka 7 miesięcy schudła 14kg więc jakieś zaparcie we mnie jest. Całe moje zycie ważylam 55kg więc mam problem w głowie nie wyglądam tragicznie ale się bardzo źle czuje w swoim ciele. Jeśli miał by [...]

Zalezy mi na czyms konkretnym, trenuje sztuki walki, i przyznam ze troche na masie zrzucilem, nie chce stosowac kreatyny, nic podobnego, jadlem jakis czas temu monohydrat zwykly z Cm3, na masie poszlo 14kg , ale po skonczeniu kuracji, wszystko ze mnie zeszlo.

[...] 4x8x45kg unoszenie hantl bokiem w gorę 4x8x16kg noszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia na maszynie 4x10xniema podziałki na kg :) wydaje mi sie ze jest to okolo 14kg D4 plecy podciaganie sztangietek w opadzie 4x12x26kg sciaganie drazka wyciagu gonego nachwytem za głowe 4x8x75kg przyciaganie linki wyc. dolnego w szerokim uchwycie [...]

Oprócz 14kg http://allegro.pl/hantla-kettlebell-14-kg-energetic-body-thorn-i6219419362.html mam również na sprzedaż kettel 16kg. Energetic Body. Stan bdb, dwa delikatne zdarcia farny na rączce. Cena 110 zł. Kolor szary

Niezgodze sie. Waga 14kg, profil 40x40x2 cena B niska. Ja tez wlasnie bede kupowal stojaki i przekonalem sie do tych http://www.allegro.pl/item192062310_mega_stojaki_kulturystyczne_trenuj_ostro.html profil 50x50x3 mysle ze jedne z lepszych w tej cenie.

[...] ( bo mi lekko kręg naciska na nerwa - podobno minimalnie i nic mi nie jest ale kiedyś mnie bolało więc wole to jedno ćwiczenie odpuścić niestety) na bicepsa biorę średnio 14kg -16kg , klatka 60kg , barki na maszynie 20kg na strone , triceps ściąganie drążka 40-45kg przysiadów nie robiłem Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2012-10-17 12:12:49

mysle ze przez 3tyg date waznosci - bo tyle zachowuje swe cenne wartosci to przez to nie przejdzie, bo zanim trafi do Sonbatego, zanim ktos kupi, zanim zostanie wyslane.... aha Sonbaty, a jak bedzie z ostrowia ? jjuz jest w hurcie taniej niz w detalu, za 14kg worek sie placisz 22zl/kg, bedzie cos z tego ?

[...] na pierwszym treningu np. 12, potem wskakuj juz na 14 i jezeli nie jesteś gotowy na przeskok o kolejne 2kg to po prostu progresuj poprzez zwiekszanie ilosci powtorzeń tymi 14kg hantlami na kolejnym treningu, jak zaczniesz robić z czasem 12-14 powt ,wzrosnie wytrzymałość siłowa i siła mięśniowa przeskoczysz wyzej oczywiscie wszystkie te porady [...]

w jakim okresie polecialo to 14kg? ile czasu zrzucales?

[...] 2x20kg (4x3,75, 4x2,5, 4x2, 4x1 + 2 gryfy krótkie zakręcane) Obciążenie 2x5kg (oryginalne HOP-SPORT) Obciążenie 2x 18kg (stalowe) Obciążenei 1x20kg (obciążnik z rączką) Obiążenie 2x10kg (dosyć szerokie - niestandardowe) Obciążenie 4x1,5 (niestandardowe) Gryf mocno łamany - (oryginalny) Gryf długi (14kg) - (toczony) Gryf krótki (9kg) - (toczony)

Ja mam podobnie z tym, że u mnie spadło ok 14kg/-)_. Widać, że tłuszcz spadł, ale z boczków i brzucha najmniej o ile coś w ogóle(chyba, że nie zauważam różnicy). Gdzieś czytałem, że z brzucha na samym końcu tłuszcz leci, ale nie wiem czy to prawda

Jeśli masz dużo do redukowania to 4 tyg. to bardzo mało. Na górną cześć brzucha polecam: cierpliwość. Wiem po sobie Od kwietnia na redukcji. -14kg w dół póki co.

dalej aktualne, kupie kazde obciazenie ale najlepiej w nominalach 20, 15, 10 moga byc jakies toczone 14kg, 18kg itp lokalizacja krakow i okolice kupie tez wyciag do sufitu lub sciany!

[...] siłce co o tym sądzicie : Unoszenie ciężarków 15kg na tzw. kaptury 3s x 12,10,8 Wspięcia na łydkach ciężarki 2x 30kg 3s x 20,15,10 Uginanie sztangielek ( typowo na biceps ) 14kg 3s 20,18,16 Uginanie sztangi na modlitewniku ( sztanga 8kg + na cięzarki po 5kg ) 3s x 10,8,6 Wyciskanie sztangi ( sztanga 20kg + 2x 10 kg ) ławka pozioma 3s x8,6,5 [...]

mam do dyspozyci w obecnej chwili tylko hantle jadna ma 7kg ale jak przełoże obciązenie do 14kg ale 1 nie bd robiił. Narazie robie 2x 7kg ale wkrótce bede miał dorobione 4x 1kg 4x2kg 4x5kg. Narazie robie na 7kg

Hantel wystawiony na aukcji: http://allegro.pl/hantla-14kg-i6305409227.html