SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • TRENING NA"GĘSTOŚĆ MIĘŚNI"

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] faktach: -nie każdy może osiągnąć te same zyski przy tym samym programie treningowym, -ćwiczący mają różne metabolizmy organizmu i genetycznie zakodowane zapasy tkanki tłuszczowej, stąd jeden może jeść dużo i wszystko, inny zaś musi stosować specjalną dietę, aby osiągać podobne wyniki, -każdy program treningowy jest lepszy, niż [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-26 20:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL

    Temat
    Doping

    [...] Warto zaznaczyć, że po podaniu domięśniowym D-bol nie ulega inaktywacji w efekcie pierwszego przejścia przez wątrobę lecz dostaje się, z pominięciem wątroby od razu do tkanki mięśniowej.Nie jest przez to hepatotoksyczny i jest bezpieczniejszy m.in. dla kulturystów obciążonych wywiadem żółtaczkowym. Warto także zaznaczyć, że ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11983 Data: 2005-05-13 14:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, redukcja, pytania...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem nowym uzytkownikiem tego forum, choc jako niezarejestrowany przegladalem je juz od dosyc dawna. Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, stad opisze nieco siebie, a nastepnie zadam nurtujace mnie pytania :) Historia Mam na imie Jarek, mam 20 lat. Podczas wakacji 2007 moj brat (wchodzac mi nieco na ambicje) zachecil mnie do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2011-02-11 13:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda nadkompensacji składników odżywczych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] następuje supernadkompensacja substancji odżywczych i przyrosty są spore. Duża ilość białka ponadto stymuluje tarczyce przyspieszając metabolizm, tak więc odkładanie tkanki tłuszczowej nie następuje równie silnie jak białek - jest zmniejszone. Podczas tego miesiąca ważne jest aby jak najwięcej odpoczywać - aby zminimalizować ilość [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 17741 Data: 2004-03-03 00:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [b]Słownik Kulturystyczny:)[/b]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak dobrego i mocnego napinania mięśni, że możliwe staje się wpływanie na wysokość kurczącego się mięśnia. Ścięgna (tendons) - wiązka lub splot z silnej, włóknistej tkanki, łącząca mięśnie z kośćmi. Trasa sztangi (groove) - optymalna droga, po której powinna poruszać się sztanga w trakcie wykonywania ćwiczenia, tak aby miesień pracował w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9462 Data: 2005-08-21 19:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących zwiększyć masę mięśniową oraz siłę bez przyrostu tkanki tłuszczowej. Jedna porcja (10 g) BCAA XTRA zawiera aż 5 g aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1. Działanie preparatu jest dodatkowo wzmacniane L-glutaminą - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2010-02-15 18:56:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] brzuch Spięcia na ławce skośnej, siady równoważne, boczne unoszenie kolan 3xmax Aeroby 20-40 minut Tym treningiem cwiczylem w celu głownie zauwazenia miesni i spalenia tkanki tłuszczowej przez 6 miechów. Poczatkowo cwiczylem bez diety po miesiacu przeszedlem na diete: sniadanie: 5 jajek ( 3 białka + 2 całe) + chuda wedlina + pomidor duzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2007-12-19 23:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo-XR czy działa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementu. Lipo-XR to bezpieczny i silny środek na odchudzanie dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. To doskonały sposób pozwalający szybko zrzucić nadmiar kilogramów i tkanki tłuszczowej. Tabletki o przedłużonym uwalnianiu zawierają wyjątkowe, klinicznie przebadane składniki, które pomagają w spalaniu kalorii i tłuszczu w odpowiedzialny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2012-03-30 22:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile białka potrzebują sportowcy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez nerki. Wiąże się to z tym, że w wątrobie ma miejsce najbardziej wydajne wytwarzanie glukozy z alaniny. Równocześnie ma miejsce ciągłe uwalnianie się alaniny z tkanki mięśniowej, od 30 do 40% całkowitej ilości aminokwasów uwalnianych z mięśni stanowi alanina. (Ziemlański 1987) W tym samym czasie w tkance mięśniowej ma miejsce ciągła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2008-10-14 22:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] BR10

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] do dziennika i zawsze można było liczyć na jego pomoc. Informacje o mnie: Płeć: mężczyzna. Wiek: 24. Masa ciała: 91 kg. Typ budowy: endomorfik. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pewnie ponad 20%. Wzrost: 183 cm. Obwód ramienia: 37/36 cm. Obwód pasa: 96 cm. Obwód talii: 88 cm. Obwód uda: 64 cm. Aktywność fizyczna w skali [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9509 Data: 2015-09-24 20:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą nabawić się deformacji i nadmiernego rozluźnienia stawów ( może to doprowadzić do kalectwa ) oraz naderwania tkanki łącznej. To ostrzeżenie będzie zamieszczone przy odpowiednich ćwiczeniach. Dobra, starczy tego wstępu. Z tego oraz z kolejnego artykułu dowiecie się m.in.: - jak móc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 13:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko-wartosci odzywcze.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wynika z faktu że jest jedynym źródłem galaktozy w przyrodzie i z funkcji jaka pełni w organizmie człowieka. Galaktoza jest składnikiem centralnego układu nerwowego i tkanki mózgowej, stanowi niejako pokarm dla mózgu i składnik potrzebny do wzrostu i rozwoju CUN. Inną zaletą laktozy jest to, że w porównaniu z sacharozą jest trudno [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 18:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka kilo – „ gorset” ani drgnął… Frustrujący jest fakt, że współćwiczący znajomi są zdziwieni że przy takiej aktywności nie powinnam mieć ze zrzuceniem wagi i redukcji tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha większych problemów… a jednak… Jako, że jestem cholernie upartym i dociekliwym człowiekiem, zaczęłam szukać przyczyn takiego stanu [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 18:37:09 Szacuny postu: 3,66 (cały temat: 0)
  • [...] wlasny. CEL: Chcialabym nabrac miesni, zrownowazyc sylwetke – tutaj dowiedzalam sie ze jestem GRUSZKA – wiec chyba powinnam rozbudowac gore..? Zalezy mi takze na redukcji tkanki tluszczowej i zdobyciu masy miesniowej.. oczywiscie wiem ze jednoczesnie nie jest to mozliwe. Chcialabym miec jedrne wyrzezbione cialo, najlepsze jakie moge miec [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 17345 Data: 2013-01-12 20:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lek w organiźmie

    Temat
    Doping

    [...] się ze swojej formy, tzn. z tabletki, drażetki czy czopka. Następnie wchłaniają się z miejsca podania: z przewodu pokarmowego przy podaniu doustnym czy doodbytniczym, z tkanki podskórnej lub domięśniowej przy podaniu dotkankowym. Leki mogą również przenikać przez skórę lub inne śluzówki poza błoną śluzową przewodu pokarmowego, np. w pochwie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4684 Data: 2003-12-20 02:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PĘPKA: 69 cm OBWÓD TALII: 61 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 84 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Redukcja tkanki tłuszczowej, najbardziej chcę wyszczuplić nogi, bo niestety mam figurę gruszki przez co nogi są bardzo oporne i praktycznie ciągle stoją w miejscu jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogadajmy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do stworzenia nowego "środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2005-07-07 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nim była kreatyna po 6 miesiącach ćwiczeń. Przytyłem wtedy 3 kg poczym w niedługim czasie spadło mi 2. Następnie kupiłem sobie high energy (jak ci wiadomo reduktor tkanki tłuszczowej) ale raczej nie było wielkich efektów. Także od 2 lat nie używałem nic. Czy warto w moim przypadku kupić ECA. Czy może lepiej kupić HMB i połączyć z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2002-01-30 00:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STERYDOWY F.A.Q. cz. I

    Temat
    Doping

    [...] przez dlugi czas. Krótkie odpowiedzi --------------------------------------------------------------------------- 18. Definicja ginekomastii. Ginekomastia jest rozrostem tkanki piersiowej u mężczyzn. W większości przypadków jest to spowodowane estrogenami, ale może być również wywołane przez progesteron. GH/IGF-1 i prolaktyna równiez mają [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2004-07-24 13:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gwarantuję Ci że w ciągu następnych 30 dni schudniesz ! Zapytasz pewnie ile? 2, 5, 10 kg ? Zapomnij o kilogramach - to co mogę zagwarantować to zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej o minimum 3%, w ciągu następnych 30 dni. Tak więc jeśli Twój obecny procent tłuszczu to 12%, po 30 dniach będzie on wynosił 9%, jeśli 25%, to będzie [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-04 13:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)