SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • pitbuyll / nareszcie coś wychodzi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podawała z 5 różnych wyników około 80kg ) przed śniadaniem 7:56 talia(brzuch wokół pępka): 83cm 17:35 waga 69.4kg ale jutro się rano zważę to się zobaczy bf 18,5% ilość tkanki tłuszczowej bw 56 tłuszcz bm 43 mięśnie fotki mam z 26.01 i 27.01.11r. ale nie chcę wklejać bo mi wstyd.. różnica głównie w pasie i biodrach. Można powiedzieć, że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2011-06-30 19:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą-prosze opomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to w czymś przeszkadza? 3. czy kreta jest dobra do innych sportów tez jako energetyk np. do sztuk walki? 4. Z ciekawości spytam, czy po narkotykach może nastapić spadek tkanki mięśniowej? jak tak to po jakich i czy to sa zmiany nieodwracalne? 5. Jezeli musze iśc na siłke rano bo akurat mi inaczej nie pasuje, to czy krete mam brac zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2006-09-26 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Furious Vaxol "Walka z samym sobą"

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] marcu i mam zamiar skończyć w grudniu lub styczniu w zależności jak będę wyglądał i do jakiego stopnia zatłuszczenia dojdę, mam nadzieję że się nie zaleję. Byłem na pomiarze tkanki tłuszczowej i przy wzroście 183 cm i wadze 75kg jest jej 10%, w marcu ważyłem ok 67kg jednak nie wiem jaki był procent tkanki tłuszczowej. Moim celem jest zdobycie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2013-07-11 20:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Reanimator

    Temat
    Olimp

    [...] substancji wpływających korzystnie na strukturę i funkcjonowanie stawów. Nie zawiera kreatyny, może być stosowany zarówno w okresie budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększaniu siły i zdolności wysiłkowych, przez sportowców wszystkich dyscyplin na każdym poziomie wytrenowania, a zwłaszcza w okresie wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 09:54:10 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Wówczas jedyną skuteczną metodą na pozbycie się rażącego defektu jest wykonanie dość kosztownej operacji, tzw. mammoplastyki. Polega ona na wykonaniu kosmetycznej redukcji tkanki piersiowej z zachowaniem otoczki sutka. Niestety, zabieg ten rzadko przynosi zadowalające rezultaty i przeważnie zawsze pozostawia po sobie znak kalectwa. Kopiowałem z [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 22:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HARD MASS

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] Hard Mass przeznaczony jest szczególnie dla osób o wolnej przemianie materii, które z powodzeniem mogą go stosować w okresie budowania masy ciała, bez ryzyka odkładania się tkanki tłuszczowej, jak ma to często miejsce podczas stosowania typowych odżywek węglowodanowo-białkowych tzw.:gainerów. Jaki jest skład HARD MASS ? W każdej porcji Hard [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2008-04-12 15:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o ocene odrzywiania.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 107 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7% Aktywność w ciągu dnia: Praca 160-180 godziny miesięcznie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie siłownia 3 razy w tygodniu - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-10-10 17:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANABOLIC BCAA SYSTEM

    Temat
    Paliwo dla ciała

    [...] Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Branched Chain Amino Acids (BCAA) stanowią ok. 40% suchej tkanki mięśniowej organizmu, dlatego też obniżenie ich stężenia w organizmie doprowadza do redukcji tkanki mięśniowej. Anabolic BCAA System został dodatkowo wzbogacony o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8935 Data: 2008-04-16 18:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 110 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory nic szczególnego Odżywianie : wszystko Cel : redukcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-02-17 15:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i trening do oceny - proszę o sugestie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 185 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 112 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : uczeń II klasy liceum ogólnokształcącego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : koszykówka, wf (3h/tydzień), [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-04-14 23:31:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 189 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 20 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: studia dzienne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, bieganie, codziennie Odżywianie: Wszystko lubię. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 2007-03-30 13:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do innych pomiarów który mam dostępny na siłowni) Dane z dnia 08.08.2016r za pomocą tłustego urządzenia do robienia różnych przydatnych pomiarów %-) Waga: 88,5kg Masa tkanki tłuszczowej: 20,1kg (22,7%) - byłem po posiłku,treningu i wychlałem 1,5l wody, ponoć to zawyża 8-) Zawartość wody: 49,2kg (tutaj norma to ponoć dla mnie 39,2-41,6) - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-08-23 13:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny przez fachowca

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grupa mięśniowa ćwiczona jest dwa razy w tygodniu ze zmienną intensywnością. Celem takiego treningu jest rozwinięcie maksymalnej masy mięśniowej bez zbędnych przyrostów tkanki tłuszczowej. Przerwy wypoczynkowe powinny wynosić ponizej minuty. Poniedziałek: Barki: Siedząc, wyciskanie sztangi w średnim uchwycie z klatki piersiowej 3x 6 - 12 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2004-07-19 15:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po to by później ułożyć dobry cykl masowy i wyciągnąć z niego jak najwięcej. Za wszelką pomoc z góry dziękuje Sfd-owcy łączmy się Wiek: 22 Waga: 72 kg Wzrost: 177cm Poziom tkanki tłuszczowej: 22 % = 15,8kg Poziom masy beztłuszczowej: 88% = 56,4 kg Dieta: CKD Trening :właściwy dla diety CKD Niedziela/aeroby/CKD Poniedziałek/siłownia/CKD [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2008-10-03 23:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan terningowy do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok.90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia na ławeczce codziennie bieganie 4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2007-11-22 21:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK - HCA (Bloker Tłuszczu)

    Temat
    PEAK Performance

    [...] apetyt. Roślina ta zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA), który już w małej dawce hamuje lipogenezę (syntezę tłuszczu) z węglowodanów i białek, a tym samym powstawanie tkanki tłuszczowej. HCA blokuje kluczowy enzym w metabolizmie tłuszczu - ATP-Citrat-Oxalacetat-Lyase, który jest potrzebny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-10-21 16:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do 40ki

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Wiek : 38,5 Waga : 119 Wzrost : 189 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : Prawy 40/Lewy 37 Obwód talii : 114/125pas Obwód uda : 64/64 Obwód łydki : P45.5/L45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +35% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : mam słabość do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5696 Data: 2020-01-30 20:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bylem na wysoko- weglodowanowej diecie i troche sie przez zime uzbieralo. Definitywnie musze zmniejszyc % tkanki tluszczowej ktory teraz oscyluje w Granicach 23% 0_o Z zapotrzebowania wyszlo mi ok 3150kcal Wiec jak na razie zszedlem do 2950. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2014-01-20 14:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomocą dojść do pewnych wniosków i pokonać moją największą słabość - odżywianie. Cele programu: generalnie to chodzi mi o tzw. body recomposition - pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jak najmniejsze straty masy mięśniowej. Sporo z tego co zdobyłem w trakcie zimy straciłem w trakcie okresu zastoju. Nie podaję ile %bf chcę stracić, bo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 2006-06-30 22:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w PLANIE TRENINGOWYM.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale od września zasuwam od nowa więc stąd moja prośba. Mój cel to wyrobienie sobie fajnych mięśni po prostu czyli masa mięśniowa , ale zależy mi bardzo żeby nie nabrać tkanki tłuszczowej . Co do supli biorę Białko Treca Whey 100% (jeśli są lepsze dajcie znać proszę ) a przed trenigiem Aminokwasy BCAA Olimp Xplode . Co do kreatyny nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-08-14 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)