SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • rozstępy - jak walczyć

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 400 - 800 zł Dermabrazja laserowa Do dermabrazji laserowej, którą przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym, wykorzystuje się specjalny laser, który odparowuje uszkodzone tkanki, pozostawiając żywe warstwy skóry w nie naruszonym stanie. W trakcie zabiegu lekarz przesuwa głowicę emitującą wiązkę światła po rozstępie i ogrzewa go tak długo, aż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13841 Data: 2008-04-23 15:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 188 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 92 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykowka - 3 x 1,5h WF w szkole 4 x 40 min Czasem biegam na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-05-13 18:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konieczna redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 34 Waga: 86,5 Wzrost: 171 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 91 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38%... Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, aerobik wprowadzam siłownia/basen, w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2010-06-22 21:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Thermo Pump

    Temat
    Iron Horse

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Pump_i27896_d400x400.jpg Thermo Pump Opis - Spalanie tkanki tłuszczowej. - Poprawa ukrwienia mięśni. - Lepsza motywacja do treningu. Thermo Pump to pompa, spalanie tłuszczu, motywacja trwające jednocześnie. Thermo Pump należy do grupy suplementów diety wspomagających spalanie nadmiernej ilości tkanki [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 16:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6. Wspomaganie diety w kontekście regulacji masy ciała Profilaktyka i terapia nadwagi Główne zagadnienia tematyczne: 1. Ocena masy i składu ciała 2. Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej 3. Zasady diety w terapii nadwagi 4. Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających 5. Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie 6. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2010-05-25 14:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna profesjonalna porada ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeba długo pracować. Zamierzam stosować diete CKD (juz po raz 3 chyba). Trening 5 x w tygodniu po 1-1,5h. Zamierzam osiągnąć: - redukcje do 90-92kg - spadek tkanki do 15-20% - ogólną poprawe poprawę kondycyjną i w wyglądzie Potrzebuje porady w nastepujących problemach: 1. nie wiem jakie zakupić odżywki, by były na jak najdłuższy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2007-12-30 02:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja !! muszę osiągnąć cel !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;/ Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 176 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 91 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27%~ Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie 60 min pięć razy w tygodniu , a6w codziennie, brzuszki co [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10520 Data: 2012-07-11 22:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DUŻE PARTIE MIĘŚNI 4 SERIE PO 10 - 12 POWTÓRZEŃ MNIEJSZE PARTIE 3 SERIE PO 8 - 10 POWTORZEŃ OBCIĄŻENIA OD 2 DO 20 KG AKTUALNIE W UZYCIU witam . moim problemem jest nadmiar tkanki tłuszczowej . oprócz treningu siłowego wypadałoby jakieś cardio. co wybrać co jest efektywne? oraz jaka ilosc powtorzen dobrac. celem jest spalenie tkanki i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2016-03-15 16:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej wszystkim, jest to mój pierwszy post na tym forum więc z góry przepraszam jeżeli nie podam jakiś wystarczających informacji. To na początek garść statystyk Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie zdrowej nieprzesadzonej sylwetki (około 10% fat) i najważniejsze zmniejszenie ryzyka chorób takich jak nowotwory czy zawały serca. Płeć : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2020-09-09 11:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z góry! Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 174 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 73 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie (2x w tygodniu z instrukotrem - po 45 min) Odżywianie: teraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6785 Data: 2008-01-23 14:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mit „Reverse Diet”

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] którym określa się rozwiązania żywieniowe wprowadzanie po zakończeniu diety redukcyjnej, które mają na celu „bezpieczne” przywracanie homeostazy, bez ryzyka przyrostu tkanki tłuszczowej. Rozwiązanie to wprowadzane jest wręcz rutynowo przez wielu dietetyków, trenerów, a także osoby samodzielnie bilansujące codzienne menu, okazuje się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2015-11-10 08:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz l-taurynę. Arginina bierze udział w syntezie tlenku azotu – związku, który rozszerza światło naczyń krwionośnych zapewniając odpowiednie dotlenienie i odżywienie tkanki mięśniowej. Tauryna współdziałając z insuliną uzupełnia działanie argininy, reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową, pełni funkcję neurotransmitera i neuromodulatora, [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 14:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idea odblokowania?

    Temat
    Doping

    [...] do homeostazy i jednoczesnie bedzie utrzymywal srodowisko anaboliczne/antykataboliczne, dodatek clenbuterolu zabezpieczy nas dodatkowo i jednoczesnie pomoze pozbyc sie tkanki tluszczowej przez co ladnie uwidocznimy to co zrobilismy na cyklu oczywiscie zawsze kreatyna, ktora jest DOSKONALYM naturalnycm anabolikiem, niestety czesto nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 2006-02-10 18:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caro_layna/Podejście #1

    Temat
    Ladies SFD

    [...] klatki : 78 pod biustem Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 71 w najwęższym miejscu, 77 na wysokości pępka Obwód bioder: 95 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, biodra, uda ;/ W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa :( Aktywność w ciągu dnia : [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9196 Data: 2011-02-05 23:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasopism: „Niegdyś zakazana soja powraca w progi kulturystyki ze względu na swe zadziwiająco skuteczne właściwości antyoksydacyjne, promując morderczy trening, utratę tkanki tłuszczowej oraz rosrost masy mięśniowej." Stopień ubytku masy mięśniowej (na mięśniu płaszczkowatym) u szczurów na diecie sojowej (SPI) był znacznie mniejszy niż u [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2006-02-03 13:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ TRENING/ DO OCENY !!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest uzyskanie siły i rzeźby oraz lekkie zdobycie masy ramion(tu więcej masy), pleców(tu rzeźba i masa, barków i karczycha troszkę się przyda hehe * nie mam zbytniej ilości tkanki tłuszczowej na ramionach, przedramionach więcej jest go w części lendzwiowej pleców a ich górna cześć jest w miarę dobrze umięśniona i mały % tłu. (ale chce więcej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2010-02-10 18:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak prawidłowo przyjmować BCAA w proszku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w 2 i 3 dniu po treningu niż osoby, który nie suplementowały BCAA. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20601741 • zmniejszyć nasilenie procesów katabolicznych w obrębie tkanki mięśniowej, W tym badaniu wykazano, że suplementacja BCAA ma korzystny wpływ na zmniejszenie uszkodzeń mięśni wywołanych wysiłkiem i wspiera syntezę białek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 16:36:00 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • Trening FBW w domu - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] od redukcji bo nazbierało się trochę tej nadwagi . Z wagi 99kg w 10 tyg. zredukowałem na 86 kg przy odpowiednio ułożonej diecie oraz treningach 3x w tyg. FBW. Poziom tkanki tłuszczowej to 20% mierzone fałdomierzem Makroskładniki w diecie : Białko 2-2,5g na kg masy ciała Tłuszcze 1-1,2g na kg masy ciała Węglowodany – uzupełnienie do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2021-12-02 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull&Legs

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez najbliższe 8 tygodni. Mój cel to wycinka formy na tyle ile dam radę. Predyspozycje genetyczne mam super do zredukowania tłuszczu i utrzymania niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Staż (bez żadnych nieplanowanych przerw): 5 lat Wzrost: 195/6 cm Waga: 96/7 kg przy 7-8 % bf Obwód klatki- 119-120 cm Obwód ramienia- 43 cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2016-05-31 19:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 84 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 1-2/7 bieganie 1-3/7 Odżywianie: dawniej bardzo często mc i kfc [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 21:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)