10 tkanki

[...] sprawa. aby redukcja byla udana,czyli abys utrzymal jak najwiecej masy miesniowej(zywego miesa,ktore sprawia,ze masz jedrne cialo,a nie galarete),przy maksymalnym spalaniu tkanki tluszczowej wszystkie operacje(treningowe-zwlaszcza aeroby) i zywieniowe(ograniczanie ilosci spozywanych kalorii,zwiekszenie spozycia bialek,zmniejszenie spozycia [...]

[...] bedziesz sie do niej stosowal idealnie To nie osiagniesz kraty w miesiac na samej diecie bez odpowiedniego planu treningowego, nawet zakladajac ze nie masz wysokiego poziomu tkanki tluszczowej. I nie zrobisz 10 kg w dwa tygodnie (nawet tłuszczu tyle bys nie byl w stanie przybrac, takie przyrosty na masie miesniowej sa zarezerwowane tylko dla [...]

wiek 31 lat waga 100 starz 11 lat procetowo tkanki tłuszczowej oceniam na 10 Do jakiej dawki dochodziłeś przy T3 i jak długi okres stosowałeś?

Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) [...]

[...] UK Ltd. Wytwórca: AstraZeneca UK Ltd. Corden Pharma GmbH Kraj wytwórcy (kod kraju): GB, D Działanie Tamoksyfen jest niesteroidową pochodną trifenyloetylenu. Zależnie od tkanki działa jako antagonista lub agonista estrogenów. U pacjentek z rakiem piersi tamoksyfen działa przede wszystkim jako antyestrogen. Wiążąc się z receptorem estrogenowym [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 171 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca 9h chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta u góry Cel : redukcja do 10%bf - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:SAA(prop,meta)PH(megavol,epi) 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy z minimalnym przyrostem tkanki tł. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:PH (okolo roku temu) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN [...]

[...] stosuje 5-7g suplementu glutaminy tuż przed pójściem spać. Glutamina zawiera właściwości antykataboliczne, a zależy nam na tym, by możliwie maksymalnie zredukować roapzad tkanki mięśniowej podczas tego niezbędnego przecież ośmiogodzinnego postu. Jesteś kulturystą wegetarianinem, bierz przy każdym posiłku 2-3g kompleksu aminokwasów. Zwiększy [...]

[...] DIETA: -białko:ok.150 -węglowodany: 30g -tłuszcz: ok.100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: ogólnorozwojowy 5xtyg 40min cardio 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN [...]

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 90 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca 8h 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak problemów [...]

Po pomiarach faldomierzem wyszlo tkanki ok 12% , a ze dokulilem yoszke 10mg na caps... mam pytanie jak to dolozyc.? Myslalem o 10-20 mg przed treningiem z 200 kofy. Nie gryzie to sie z t3? Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2017-02-09 07:50:22

Jadlem, przede wszystkim bardzo duzo wegli, bialka i tluszczy ktore sa podstawa w budowaniu tkanki miesniowej . Chodzi tutaj o konkretne zestawy posilkow np: Pierwszy posiłek - 7:00 100g płatków owsianych 300ml mleka 0,5% 2 jajka kurze łyżka oliwy z oliwek Drugi posiłek - 10:00 100g tuńczyka 100g pieczywa razowego Trzeci posiłek - 13:00 150g [...]

[...] kortyzolu fosfadytyloseryną albo witaminą C. Stres obniżyć można trochę magnezem, mlekiem, ciepłą kompielą. Jądra oblewam chłodną wodą i siebie tak z góry. Usunięcie tkanki tłuszczowej eliminuje aromataze, która konwertuje testosteron do estradiolu. Stosuje zwykle suplementy hitec'a i innych firm. Nie chcę zaburzać układu endokrynnego [...]

[...] alfa-2. W ten o to sposób efedryna hamuje lipolizę przez wpływ na receptory alfa-2, a jednocześnie nasila wpływając na receptory beta-2 antagonizując działanie spalania tkanki tłuszczowej, to samo robi yoha, działają jakby tak samo trochę się wypierając. Efedrynę zaczynasz od pół ampułki następne pół daj do drugiej strzykawki , kofeina [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 175 Obwód talii : 90  Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28%  Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT  Odżywianie :  dieta zbilansowana Cel : redukcja rozłożona w czasie  Ograniczenia żywieniowe :  brak Stan [...]

Tylko lekarz jest Ci w stanie fachowo pomoc. Suplementy zawierające monohydrat poprawiają wydolność, zapobiegają rozpadowi tkanki nerwowej, poprawiają jakość życia cierpiących na choroby degenracyjne mieśni i zwiększają poziom energii komórkowej. Kreatyna upośledza funkcję nerek u szczurów, cierpiących na torbielowatość nerek. Większość badań [...]

Nie ma okreslonych standardow jaka powinniscie miec wage. Wazne zeby poziom tkanki tluszczowej nie byl za wysoki 10-16%.

[...] masy mięśniowej. Ogólna kaloryczność diety spada o 300-400 kcal poniżej naszego dziennego zapotrzebowania, co wymusza - przy niedostatecznej podaży węglowodanów - spalanie tkanki tłuszczowej na energię." Pewnie wszystko już wiesz, ale obiecałem napisać, pisało tam jeszcze o suplementacji (np. odżywki białkowe, l-karnityna, fat burnery) [...]

[...] 93/180 4) staż treningowy - z przerwami od podstawowki ostatni "zryw" ponad 2 lata 5) cel cyklu ogolna proporcjonalna poprawa sylwetki masa miesniowa przy minimum tkanki tluszczowej. 6) stosowane już wcześniej suplementyrozne kreatyny nitrobolon 1i2 bilaka geynery (dlugo by wymieniac niema sensu pisac o wszystkim)teraz aktoalnie [...]

[...] dostanie Nobla i kilka innych rzeczy. Są tylko niejasne stwierdzenia producentów, sprzedawców i osób które bezkrytycznie do tych stwierdzeń podchodzą. "istnieje możliwość, że Cissus może ogólnie przyśpieszać tempo leczenia tkanki łącznej, jak również ścięgien i chrząstek. Jeśli to prawda..." Zmieniony przez - bomber w dniu 2015-10-02 15:51:38