10 tkanki

[...] Wiek: 27 Waga: 77,7 Wzrost: 175 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: No wlasnie to opisuje ;) Odżywianie: 3 tyg. temu: 200g B, 50g T, 150g W [...]

[...] się póki co na sprzęcie, który posiadam i na obciążaniu mięśni masą własnego ciała. Cele treningów: Nie mam ambicji wyglądać jak Arni. Chodzi mi głównie o spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawienie wytrzymałości, dynamiki, siły i delikatne wyrzeźbienie ciała – uzyskanie smukłej sylwetki. Dlatego też chciałbym by przewidziany dla mnie plan [...]

[...] !!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 169 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 106 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x rowerek stacjonarny HR 110-130 - 50min 1x piłka halowa oraz 1 lub 2 [...]

[...] miesiąca możesz zrzucić nawet 7 kilogramów! Najnowszy Berrator łączy ze sobą najskuteczniejsze legalne substancje, które w ekstremalny sposób mogą przyczynić się do spalania tkanki tłuszczowej, prawidłowego utrzymania masy ciała oraz odpowiedniego metabolizmu makroskładników odżywczych. Glukomannan – jest to składnik zaliczający się do klasy [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: ~71 Wzrost: ~180 Obwód klatki: ~100 Obwód ramienia: ~32 Obwód talii: ~84 Obwód uda: ~54 Obwód łydki: ~39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 15 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, wcześniej sw do którego po jakimś czasie wróce, areo itp [...]

[...] masować. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: w ciągu 2,5 miesiaca na masie przybyło mi 5kg. [...]

[...] optymalnym połączeniu. Siedem najbardziej aktywnych substancji w dawkach, które gwarantują ochronę stawów. Zwróć uwagę na Siarczan Chondroityny. To on odpowiada za strukturę tkanki chrzęstnej i wpływa na regenerację, ruchomość i profilaktykę zwyrodnień wywołanych przez długotrwały trening. Zastosowaliśmy najdroższy i najbardziej skoncentrowany [...]

[...] ich utlenianie, co zapobiega gromadzeniu się w komórce substancji lipidowych. Zwiększa efektywność procesów prowadzących do wytworzenia energii oraz pomaga redukować poziom tkanki tłuszczowej. Dodatkowo chrom ogranicza odtwarzanie tkanki tłuszczowej w organizmie. L-karnityna jest naturalną substancją witaminopochodną, która odgrywa istotną rolę [...]

NATURE'S BEST Easy Body Burner Easy Body Burner to nowoczesny suplement, który pozwoli szybko i bezpiecznie zredukować ilość zbędnej tkanki tłuszczowej zalegającej w organizmie człowieka. Skuteczność tego preparatu opiera się na optymalnych dawkach składników aktywnych, pozwalających na szybkie spalenie niechcianego tłuszczu. Easy Body Burner [...]

[...] Przez lata utarło się wiele schematów żywieniowych i treningowych mających na celu pozbycie się balastu czyli tkanki tłuszczowej. Wiele z nich ma podparcie w badaniach naukowych, z kolei inne są kompletnie bezsensowne. Nadal zdarza mi się większy lub mniejszy szok w reakcji na [...]

[...] czy występowania, gdyż "tussipect-owców" (nie wiem czy to właściwe sformułowanie) interesuje działanie, efekty i skutki uboczne. A więc: Efedryna dobrze się wchłania z tkanki podskórnej i oczywiście z przewodu pokarmowego. Jej metabolizowanie jest dość powolne o czym mogli przekonać się amatorzy Tussipca. Dezaminacja efedryny prowadzi do [...]

[...] tłuszczu, głównie na brzuchu przez co nie mogę zmieścić się w moje ulubione spodnie. Niestety gdy się nie ruszam mój organizm robi sobie w bardzo szybkim tempie zapasy tkanki tłuszczowej. Moim celem jest zejście do 13-15% BF, obwodu pasa 83 a następnie zabrać się za budowanie masy mięśniowej. Najpierw zacznę od diety bo to podstawa. Makro [...]

[...] zawiera polinikotynian chromu, który jest najlepszym źródłem chromu. Mikroelement ten jest niezbędny w procesach metabolizmu węglowodanów, a także znacznie ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej. -duża biała kapsułka - to OKG, pozwala na sprawny przebieg procesów regeneracyjnych. Korzystnie oddziałuje na wątrobę i zwalcza wolne rodniki -tabletka o [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 98,6 Wzrost: 180 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 99 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: Pracuję w przemyśle spożywczym,jestem pracownikiem produkcji.Praca w systemie 4-brygadowym na 3 zmiany.Po pracy w miarę [...]

[...] tętna maksymalnego. Czy warto wpleść poranne bieganie w dni nietreningowe? Biegałbym wtedy we wtorki i w czwartki po 30min. Płeć M Wiek 24 Wzrost 181 Waga 85 Cel- zbicie tkanki tłuszczowej i utrzymanie jak największej ilości mięśni Staż treningowy = 5 miesięcy - 3 miesięczna przerwa - 5 miesiąc treningu. Z góry dzięki :) Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie, Po przeszukaniu chyba wszystkich działów znalazłam dla siebie dwa fajne treningi, ale nie wiem, który z nich wybrać. Zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i ładnym zarysowaniu mięśni. Plany treningowe różnią sie od siebie, wiec potrzebuję porady, który z nich szybciej i skuteczniej doprowadzi mnie do zamierzonego celu. [...]

[...] Efekty w ciągu 10 miesięcy - zdecydowany wzrost siły i wydolności; wzrost wagi +3kg; wyraźny wzrost masy mięśniowej (barki, bic, tric, klatka); brak zauważalnej redukcji tkanki tłuszczowej. Cel na kolejne miesiące to utrzymanie siły, masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej. Z tyłu głowy oczywiście dalej mam te zakładane 90kg, ale wiem [...]

[...] PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:17 OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:73 Procent tkanki tłuszczowej: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 150kg MARTWY CIĄG: 200kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 115kg WIOSŁOWANIE SZTANGI [...]

[...] serie ćwiczeń. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 178 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia dawniej kick boxing Odżywianie : Trzymam Białka i [...]

[...] ostatni! Wiele osób na tym forum mnie zna więc nie będę rozpisywał się o sobie. Spis treści: 1.cel 2.wymiary 3.dieta 4.trening 5.historia/wyniki 1.CEL I epizod - redukcja tkanki tłuszczowej, poznawanie organizmu II epizod - zyskanie dobrej jakości masy oraz siły III epizod - wycinka IV epizod - We will see 2.WYMIARY Waga 92.5kg Klatka 113cm [...]