...
Napisał(a)
Tak to jest jak ktos cos ma ze stawami to byle co mu zniszczy. Moja mam ma juz jeden biodrowy wymieniony, drugi pewnie bedzie musiala . Nie ma nic w jej zyciu na co mozna to zwalic
...
Napisał(a)
Mi właśnie też zaczęły się "z niczego", bo nie wierzę, że aktywne w normie dziecko może sobie takich szkód narobić.
Po prostu kiedyś po jeździe na rowerze wchodziłam po schodach - ostry ból i rzepka mi przeskoczyła. Od tego się zaczęło na bieżni biegam ze stabilizatorem.
Ale jak na inwalidę chyba dobrze mi idzie na siłowni
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-19 10:07:12
Po prostu kiedyś po jeździe na rowerze wchodziłam po schodach - ostry ból i rzepka mi przeskoczyła. Od tego się zaczęło na bieżni biegam ze stabilizatorem.
Ale jak na inwalidę chyba dobrze mi idzie na siłowni
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-19 10:07:12
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
i miesnie sobie wzmacniasz - to najwazniejsze beda trzymaly konstrukcje
...
Napisał(a)
Ania IMO silowy pomaga najlepiej
Ja mam rozklekotana miednice, podobno kosci lataja na wszystkie strony, ale miesnie wszystko trzymaja do kupy
Fizjo w szoku byl, ze nic mnie nie boli i kazal trzaskac MC i siady ile wlezie
Ja mam rozklekotana miednice, podobno kosci lataja na wszystkie strony, ale miesnie wszystko trzymaja do kupy
Fizjo w szoku byl, ze nic mnie nie boli i kazal trzaskac MC i siady ile wlezie
...
Napisał(a)
Ja mam rozlatane barki i ortopeda powiedział że gdyby nie mięśnie to by się kupy nie trzymały
...
Napisał(a)
Każdy coś ma... nieźle. W takim razie robić siłowy, kręcić aero i będzie dobrze? :)
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
Zależy jeszcze jakie aero. Na moje oko steper odpada (przeprosty). Jeśli chodzi o bieganie, to konieczne są odpowiednie buty i to nie kupione na chybił trafił, tylko najlepiej na podstawie profesjonalnego testu na bieżni
Jeśli chodzi o siłowy, to technika w przysiadach, wypadach itd musi być perfekt
A jak długo można ćwiczyć? Przy prawidłowej technice do śmierci
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-19 12:13:13
Jeśli chodzi o siłowy, to technika w przysiadach, wypadach itd musi być perfekt
A jak długo można ćwiczyć? Przy prawidłowej technice do śmierci
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-19 12:13:13
...
Napisał(a)
Test na bieżni?, a jak się biega w terenie..? Ja mam jakieś Nike Running i tyle o nich wiem...
A technika, niestety, trudna sprawa...
A technika, niestety, trudna sprawa...
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
Ortopedzi w lutym chwalili mięśnie
I to się zgadza, że one trzymają mi rzepkę, są jakieś sytuacje, że czuję ostry ból, ale to tylko otarcie stawów, już mi nie wyskakuje na boki.
Miałam już taki moment z pierwszym kolanem, że się przewracałam wstając, albo obracając się jak coś robiłam, wchodząc po schodach
Ale widzę, że większość z nas coś ma
Lena rób siłowe, aeroby też bez stresu, wzmacniasz wszystko
I to się zgadza, że one trzymają mi rzepkę, są jakieś sytuacje, że czuję ostry ból, ale to tylko otarcie stawów, już mi nie wyskakuje na boki.
Miałam już taki moment z pierwszym kolanem, że się przewracałam wstając, albo obracając się jak coś robiłam, wchodząc po schodach
Ale widzę, że większość z nas coś ma
Lena rób siłowe, aeroby też bez stresu, wzmacniasz wszystko
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
Poprzedni temat
Trening z workiem treningowym
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190
Następny temat
Sylwetka foto pytanie
Polecane artykuły