Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
Sevrond: Do tego ja łykam omega 3, a to zbija trochę LDL, więc ja uważam że w normie jest u mnie
Chcialbym, aby ktoś mądry w końcu jednoznacznie powiedział, jak to jest z tymi jajami. Bo gdybać sobie można
Najlepiej porobić badania, cały lipidogram. Chociaż to i tak nie rozwieje wszelkich wątpliwości, tak samo jak w kwestii jedzenia takich ilosci żarcia/mięsa/białka itp itd. Jednak nutka niepewnosci zawsze zostaje
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
może nie jestem mądry, ale wiem ze zawarty w żółtkach cholesterol nie powoduje wzrostu cholesterolu w organiźmie.zawarta w zółtkach lecytyna powoduje że nie odkłada się on w nazynach krwionośnych. Za wzrost cholesterolu są odpowiedzialne głównie tłuszcze trans powstające w wyniku utwardzania tłuszczy roślinnych oraz naturalnie np w maśle.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
z tymi jajami co gosc to teoria :)
widze ze np. w dietach pisanych przez BodyLine sa wywalane zoltka.
u mnie jest gosc na silce co je 5 jaj dziennie i sie bada co 6 miechow i ma wszystko ok.
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
Ja ostatnio jak funduszy nie było to jechałem na 10 ale kompletnie inne samopoczucie mam. Jan Olejko robił formę na zawody na 30 jajach dziennie + warzywa
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
Ja przynajmniej tak miałem i mam przeczucie że to od jaj. Pierwsze 3 posiłki opierały się na jajach jako źródło białka to nie byłem taki nabity ale jak zjadłem przed treningowy kurę to kompletnie inaczej to wyglądało. Obawiam się że to przez zawarte aminkwasy w mięsie. To tylko przeczucia ja się nie znam
Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-10-18 10:21:57