"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Cezary Żak wytrzymał pół roku
...
Napisał(a)
co mogę zjeść zamiast pomidora?]
Czerwona papryka - też ma likopen
Czerwona papryka - też ma likopen
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
mozna zastąpić ryby i schabu np. 2 plasterkami chudej szynki?
OK, choć trochę tranu zawsze się przyda
OK, choć trochę tranu zawsze się przyda
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
mam pytanie do dnia 5 jest to dzien bez kawy a ja niestety jestem kawoszem takze nie wyobrazam sobie nie wypic jej
Pij śmiało
Pij śmiało
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
czy można słodzić kawe słodzikiem ?
Ryzykowne - potrafi podnieść poziom insuliny-> niedocukrzenie
->niekontrolowany napad apetytu
Ryzykowne - potrafi podnieść poziom insuliny-> niedocukrzenie
->niekontrolowany napad apetytu
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
whoops:>chętnie zacznę z Tobą od jutra.
to raz, dwa, trzy.
już się boję.;PP
kurcze i co zaczełaś??
ja niestety nie,bo miałam anginę i niemogłam,bo musiałam rano cos zjesc przed antybiotykiem i wogole duzo nabiału.ale ugotowałam sobie zupkę kapuścianą i mam zamiar troche połączyc te dietki;) w pon zaczynam kopenhaską!
To jak jeszcze nie zaczełaś to dawaj od poniedziałku!A jak juz meczysz sie na tej kawie to pisz jak idzie;]
buziaki i POWODZENIA!!
to raz, dwa, trzy.
już się boję.;PP
kurcze i co zaczełaś??
ja niestety nie,bo miałam anginę i niemogłam,bo musiałam rano cos zjesc przed antybiotykiem i wogole duzo nabiału.ale ugotowałam sobie zupkę kapuścianą i mam zamiar troche połączyc te dietki;) w pon zaczynam kopenhaską!
To jak jeszcze nie zaczełaś to dawaj od poniedziałku!A jak juz meczysz sie na tej kawie to pisz jak idzie;]
buziaki i POWODZENIA!!
"tak kochamy marzenia, że boimy się je realizować..."
...
Napisał(a)
no i juz po poniedziałku, jestem z siebie dumna...
odrazu mówie,że moja dieta nie jest strikte z katrką bo uwazam ze to nie ma az takiego sensu, ale przestrzegam(próbuje:P)głównych zasad.
a mianowicie:
rano wypiłam kubek kawy. potem po jakis2 godzinach popijałam troche maślanki,ale naprawde kilka łyczków, potem siłownia 2 godzinki,troche zakupów,ogólnie duzo łażenia,a jak wrociłam do domu, ok19zjadłam troche nieszczesnej zupki kapuścianej:/ a na 2danie, smarzonej cebulki,z papryczka i malymi kawalkami kiełbaski, wiem wiem tego nie powinnam ale zapach był taki w domu ze musiałam troche :P ale naprawde malutko;]
i to wszystko...tak ze mysle ze dzień jak najbardziej udany,co?;>
a ja mam jeszcze pytanie, bo jak ja mam nie jeść np przy filmie to musze chociaż pić, i wydaje mi się że mogę bezkarnie pić herbatki owocowe, np z dzikiej roży, czy sagę jabłkową:)? dobrze myślę?? oczywiście sa one bez cukru..czasami z odrobiną miodu,ale bardzo czasami;]
no za kilka godzin nastepna kawka, silownia i zupka kapuściana:/ hehe
odrazu mówie,że moja dieta nie jest strikte z katrką bo uwazam ze to nie ma az takiego sensu, ale przestrzegam(próbuje:P)głównych zasad.
a mianowicie:
rano wypiłam kubek kawy. potem po jakis2 godzinach popijałam troche maślanki,ale naprawde kilka łyczków, potem siłownia 2 godzinki,troche zakupów,ogólnie duzo łażenia,a jak wrociłam do domu, ok19zjadłam troche nieszczesnej zupki kapuścianej:/ a na 2danie, smarzonej cebulki,z papryczka i malymi kawalkami kiełbaski, wiem wiem tego nie powinnam ale zapach był taki w domu ze musiałam troche :P ale naprawde malutko;]
i to wszystko...tak ze mysle ze dzień jak najbardziej udany,co?;>
a ja mam jeszcze pytanie, bo jak ja mam nie jeść np przy filmie to musze chociaż pić, i wydaje mi się że mogę bezkarnie pić herbatki owocowe, np z dzikiej roży, czy sagę jabłkową:)? dobrze myślę?? oczywiście sa one bez cukru..czasami z odrobiną miodu,ale bardzo czasami;]
no za kilka godzin nastepna kawka, silownia i zupka kapuściana:/ hehe
"tak kochamy marzenia, że boimy się je realizować..."
...
Napisał(a)
dzieki jogger za odpowiedz jak narazie idzie mi dobrze chociaz tak nie do konca bo zjadlam w niedziele troche nadprogramowo ale trudno bylo mi wytrzymac na kawalku kurczaka wiec zjadlam pare orzechow wloskich trudno sie mowi ale diete kontynuuje nadal i zaczyna mi sie podobac przyzwyczajilam sie do tego jedzonka i nawet mi smakuje narazie zgubilam cos miedzy 3 a 4 kg nie jestem pewna bo mi waga za kazdym razem inaczej wskazywalaa
...
Napisał(a)
wydaje mi się że mogę bezkarnie pić herbatki owocowe, np z dzikiej roży, czy sagę jabłkową:)? dobrze myślę?? oczywiście sa one bez cukru
W zasadzie OK, choć dla spalania lepiej by było zieloną bądź czerwoną
W zasadzie OK, choć dla spalania lepiej by było zieloną bądź czerwoną
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły