Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Siemka mam pytanie do jednego ze specjalistów ? hey jak mam genetycznie z lewej strony wieksze mięśnie , znaczy też trochę niżej . Czy to da sie wyprostować od ćwiczenia ? bo narazie jeszcze nie zauważyłem poprawy .../ POZDRO dzięki zgóry !

Xim:
Opisz co masz dokładnie na myśli. Czy masz na myśli różną wielkość mięsni (i o ile), dużo większe jedne od drugich czy też masz na myśli asymetrie w budowie "kratki" tzn. że nie masz jej (np. zwłaszcza w górnym odcinku) takiej samej pod sznurek - tylko jedna kostke troche np. większą lub mniejszą od pozostałych, i w stosunku do nich przesuniętą ?

krystek8, Archedevil, Xim:
Efekt przesunięcia/asymetrii jest normalny, dość powszechny, nawet kulturyści to "mają", i to jest skutek takiego a nie innego zapisu genetycznego. Albo "ma się" kratke "równą" albo "przesuniętą". Żebyście się nie czuli osamotnieni to przyznaję się że też mam "przesuniętą".

Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-05-29 23:11:03

mam takie male pytanko: a gdyby a6w polaczyc z kreatyna ? cwiczyc to zbytnio nie cwicze ale efekty powinny byc https://www.sfd.pl/pword.asp
Zapomniałeś hasła?lepsze chyba. Dobry pomysl czy niezbyt ?

Ukończyłem A6W i jestem zadowolony z efektów, uwidoczniły się górne partie mięsni brzucha, teraz mam do pozbycia sie jeszcze tłuszczyk z dolnej partii, czy ABSII wystarczy, czy ABSII + bieganie, a moze radzicie inne cwiczenia jeśli tak to jakie? co ćwiczyć aby szybko osiągnąć efekty.
pozdrawiam

mam takie male pytanko: a gdyby a6w polaczyc z kreatyna ? cwiczyc to zbytnio nie cwicze na silowni... ale efekty powinny byc lepsze chyba jesli polacze cwiczenia z kreatyna. Dobry pomysl czy niezbyt ?

ups cosik mi sie kijowo wkleilo wczesniej :/

cy ktos mi moze napisac czy a6w mozna loczyc z innnym cw na brzuch??
np na miesnie skosne
czy jest to nie wskazane??

mam kumpla który łączył ze skosami, ale nie wiadomo czy coś mu to dało

chodzi mi tez o cw na biodra i talie
no i na dolna partie brzuca-na podnosznie nog
czytalem ze niektorzy robia ale nie weim jakie sa efekty??

Czy moglby ktos podac mi najlepsz diete na spalenie tluszczu ktora mogl bym polaczyc z 6 weidera prosze o szybka odpowiedz

welfrongp- możesz przetrenować brzuch, więc lepiej najpierw skończ jeden plan (np. A6W) a póxniej weź się za drugi, uzupełniający braki pierwszego (np. AbS2).
matrik18- pocztaj pogrubione posty w dziale "odżywianie"