SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

BBTeam

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
229
przeczytanych postów
4787
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Nadchodzi Zima -> Trenażer/RowerStacjonarny - Jaki wybrać? Za ile?

witam, jestem kompletnym amatorem w kwestii kolarstwa i proszę o pomoc. zacznę od tego ze spędziłem w wyszukiwarce sfd oraz googlach już sporo czasu więc proszę mnie tam nie odsyłać. od pewnego czasu zacząłem jeździć na rowerze czysto
11 2009-11-04 18:59
Trening dla początkujących

Jakie białko przed snem??

mam pytanie odnośnie rodzaju białka przed snem. z czego takie białko jest najlepsze(tuńczyk czy może coś innego). nie chcę zaśmiecać działu odżywiania takimi pytaniami więc tutaj je daje. z góry dzięki za odpowiedź.
26 2005-10-07 22:50
Po siłowni, o siłowni

Modlitewnik - czy to będzie bezpieczne??

<br><br>cześć mam dylemat. na mojej siłce mamy taki stary modlitewnik i chciałem zrobić nowy, ale z metalu(stary drewniany jest). taki jak na zdjęciach. wymiary mam więc bym zrobił tylko nie mam za
20 2005-08-27 20:51
Trening dla zaawansowanych

Relacja po skończeniu treningu - Porusz swoją klatkę

długo się za to nie zabierałem, ale teraz mam chwilkę, więc napisze. porusz swoją klate. 1cykl - bardzo wyczerpujący gdyż z moja wytrzymałością nie było najlepiej, ale bardzo ciekawie się go robiło, trudno było utrzymać ten sam ciężar w 4
3 2005-08-11 13:39
Trening dla zaawansowanych

Nogi -> Poradźcie Coś

co sądzicie o takim zestawi ćwiczeń na nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 6s 10-20p - przysiady wykroczne 3s 10p każda noga łydki (3 super serie): - wspięcia na palce w staniu - odwrotne wspięcia w staniu - wspięcia na palce w
10 2005-07-03 15:43
Trening dla zaawansowanych

Plecy -> Poradźcie Coś

hej co wy na to ?? gdyż ostatnio zacząłem tak ćwiczyć i mi się spodobało ze względu na duże wyczerpanie po tylu ćwiczeniach. mowa tu i treningu pleców. trenuje plecy na jednej sesji z bicepsem. wykonuje następujące ćwiczenia: - wiosłowanie w
11 2005-06-30 22:11
Trening dla zaawansowanych

Podział grup mięśniowych by BBT, proszę o korektę

co sądzicie o takim podziale grup mięśniowych w treningu? gdyż od jakiegoś czasu stosuje coś takiego i całkiem dobrze idzie, ale może ktoś ma jakieś pomysły co by tu można zmienić aby usprawnić. myślę nad robieniem nóg w środku tygodnia może zamiast
50 2005-02-24 21:55
Trening dla zaawansowanych

Dylemat :-)

zacznę od tego ze nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem mój post, jeśli tak to proszę o przeniesienie go. wiec chciałbym pewniej porady gdyż w sumie to nie wiem na co się zdecydować. moje rozterki dotyczą treningu i diety. ćwiczę już dosyć
8 2005-02-20 22:24
Odżywki i suplementy

Które CARBO uważacie za najlepsze??

z jakiej firmy carbo uważacie za najlepsze biorąc pod uwagę zarówno jakość jak i cenę?? proszę o liczne wypowiedzi.
20 2005-01-28 14:04
Trening dla zaawansowanych

Podpowiedzcie coś na temat regeneracji.

witam, długo nie miałem przerwy w treningach (a ostatnie były bardzo intensywne ) i chyba się trochę przetrenowałem. bolą mnie stawy barkowe i odczuwam inne dolegliwości związane z przetrenowaniem. co
2 2005-01-20 21:05
Odżywki i suplementy

Ciekawa sprawa, -> Jaki soczek do tego??

mam pytanie gdyż spotykam się z coraz różniejszymi wersjami i nie wiem czy to wszystko jedno czy którąś jest lepsza od pozostałych. chodzi mi o suplementacje kreatynową. zwykle mono, a raczej z czym to brać bo wiem ze tam soczkiem, carbo itp.
4 2005-01-20 12:58
Odżywki i suplementy

Co sądzicie o takim połączeniu??

ostatnio wyczytałem coś takiego na jednej stonce (sam tego nie wymyśliłem): „glutamina, kreatyna i potas - glutamina i kreatyna dowodzą, że są jednymi z najlepszych suplementów w kulturystyce. ich korzystne działanie polega na zwiększeniu
15 2005-01-09 14:40
Odżywki i suplementy

Pilnie potrzebna pomoc z Glucosaminą

bardzo możliwe ze już ktoś o to pytał tylko ze ja tego nie znalazłem. mam następujące pytania: biorę glucosamine już jakiś czas (prawie miesiąc), początkowo brałem aby wzmocnić stawy (profilaktycznie), ale teraz nabawiłem się kontuzji
6 2004-12-31 15:17
Odżywki i suplementy

Co sądzicie o moim pomyśle na suplementacje kreatynowa?

co o tym sądzicie?? kupiłem sobie następujące produkty: -creapure monohydrate kapsułki (zostało mi 50 z poprzedniej przerwanej kuracji) -creapure monohydrate proszek 300g (nowe:)) -carbo nowa formuła olimpa 4000g (cytrynowe mniam) właściwie to
1 2004-09-19 14:32
Odżywki i suplementy

Kreatyna - którą i jak brać?

cześć ćwiczę już od około 1,5 roku. tak na poważnie to od roku. jestem już po praktycznie ? kuracji kreatynowej (musiałem przerwać bo mi nogę operowali i nie mogłem ćwiczyć, nic poważnego na szczęście). brałem kreatynę creapure monohydrate 800 mg
16 2004-09-12 15:22
Nazwa tematu Dział Data posta
Inne dyscypliny Nadchodzi Zima -> Trenażer/RowerStacjonarny - Jaki wybrać? Za ile? 2009-11-08 10:38
Inne dyscypliny Nadchodzi Zima -> Trenażer/RowerStacjonarny - Jaki wybrać? Za ile? 2009-11-07 11:03
Inne dyscypliny Nadchodzi Zima -> Trenażer/RowerStacjonarny - Jaki wybrać? Za ile? 2009-11-05 13:17
Inne dyscypliny Nadchodzi Zima -> Trenażer/RowerStacjonarny - Jaki wybrać? Za ile? 2009-11-04 22:34
Trening dla zaawansowanych Sklepy z tanimi obciążeniami w Warszawie? 2005-11-25 16:49
Trening dla zaawansowanych motywacja 2005-11-21 21:07
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-19 16:50
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-19 09:14
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-19 00:22
Po siłowni, o siłowni Wyciąg samoróba 2005-11-12 15:30
Trening dla zaawansowanych silownia rano, MA po południu? 2005-11-11 12:17
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-11 09:15
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-07 19:43
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-11-05 12:11
Trening dla zaawansowanych MC 2005-10-23 22:17
Trening dla zaawansowanych MC 2005-10-23 10:01
Trening dla zaawansowanych Hilfe! 2005-10-20 19:22
Trening dla zaawansowanych Cel - masa na plecach. Martwy ciąg jako rozwiązanie? 2005-10-20 18:53
Trening dla zaawansowanych III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4 2005-10-20 15:56
Po siłowni, o siłowni Wszystko o Mostkowaniu 2005-10-15 13:45
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-13 16:04
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-12 20:50
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-12 15:26
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-12 06:54
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-11 22:05
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-11 21:57
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-11 21:23
Trening dla zaawansowanych Porusz swoją klatkę !!! 2005-10-10 19:25
Po siłowni, o siłowni Wszystko o Mostkowaniu 2005-10-10 18:51
Trening dla początkujących Jakie białko przed snem?? 2005-10-10 15:19

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

Zdrowie

Zaburzenia snu, a cukrzyca i rak

Fitplota

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? Dorian Yates wskazuje numer jeden

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co drugi produkt dla maluchów nie spełnia norm WHO

BBTeam 0 Początkujący