Cel - masa na plecach. Martwy ciąg jako rozwiązanie?

Witam!

Aktualnie robię masę. Staż ponad dwa lata.
Interesuje mnie martwy ciąg, jako ćwiczenie uniwersalne.
Pytanie, czy jest wskazane ćwiczyć ciągi na początku sesji treningowej (4 serie progresją 10/8/6/5) a dopiero później robić wiosłowania i podciągania na drążku? Teoretycznie dzięki temu najpierw robimy ćwiczenie angażujące najwięcej grup mięśniowych i stawów, a potem "piłujemy" motylka i "kaptur".

Pytam o to, bowiem po "skatowaniu" najszerszego, nie mam już "pary" na ciężkie bądź co bądź ćwiczenie (serie ciągu robię 150kg-5 powt).

Pozdrawiam
Krzepki

Moim zdaniem nie jest to dobre rozwiazanie. Bedziesz miał więcej pary przy martwym, ale braknie ci jej na podciagania i wiosłowaniach, które są chyba ważniejszae w treningu pleców (ale nie jestem ekspertem ) Zmień szerokość chwytu co jakiś czas przy podciaganiach i wiosłowaniach, to chyba bardziej powinno pomóc (mi pomagalo jak miałem zastój).

POZDRAWIAM