Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

jak ze wytrwa? usagi to dziewczyna, lubisz dziewczyny z krata na brzuchu ? ?

Hehe jak babochłop :)

"Hehe jak babochłop :)"

Nie, jak kobieta co ma 30 cm w bicepsie.
Cholera, jakieś kawały muszę sobie nagrać czy coś... może dam radę.

Maro, a jak skończyłeś A6W a zacząłeś teraz ABS2 to jak z kratą??
nie schodzi??
bo ABS pewnie słabszy trochę d A6W..
jak wrażenia, bo teraz możesz porównać..
i jak z brzuchem??
ABS ładnie rzeźbi/bubuje??

kuzwa a ja wczoraj nos zlamalem i cwiczen nie robilem. musze dzisiaj jakos zmodyfikowac te cwiczenia zebym byl w stanie kontynuowac trening...

No co Ty... lubie zgrabne dziewczyny. Nie chodzi mi o to, zeby miala krate na brzuchu. Jak zostaly jej 4 dni a nie ma kraty to w 4 dni jej nie zrobi Chodzilo mi o sam fakt tego, ze jako dziewczyna zrobilaby cale a6w. Za to 3mam kciuki. Krata jeszcze zostala, a abs2 jade dopiero od paru dni, wiec nie moge sie jeszcze wypowiedziec. 6 poziom to tylko 10 wznosow z prostymi i bodajze 15 z ugietymi, za to 7 poziom wydaje sie byc juz ciekawym. Jak bede robil nastepne poziomy, to dam znac, jak jestem zadowolony z treningu. Narazie kratka utrzymuje sie tak, jak na zdjeciu obok i jest gites
pozdro i 3mam kciuki za Usagi... nie dla kraty ale dla skonczenia tego, co sie zaczelo

to ja również trzymam kciuki
i czekam na info o ABS
a tak przy okazji jestem w połowie
zrobiłem 21 dzień

JA TEZ ZACZYNAM OD JUTRA!!

Ja dzisiaj zaczynam zobaczymy jak to wszystq pójdzie...plan wydaje się łatwy ale widząc po waszych postach stwierdzam że raczej nie zrobię calutkiego planu...ale sprubuję...;)pozdrowienia dla wszyskich!!!;)

Jak ktoś skończył cały ten trening od a-z to proszę o fotki....albo na forum albo na [email protected] :) z góry wielkie dzięki