Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7220

Ja jestem dziś po pierwszym dniu, normalnie jusch zaczynam się bać o kolejne :P Daje niezły naciąg w brzuszku, aż miło. Pozdrawiam!

SFD rzondzi :D

...

Susie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54

Czym grozi wykonywanie treningu dłużej niż 25 min? Jade dzisiaj 8 dzień i boję się, że za jakiś czas przestanę się wyrabiać w czasie. Moge to cwiczyć dłużej? Czy jak przestanie mi brakować czasu to będę musiała przerwać?

"Niewazne ile razy przyjdzie wam wykonywac daną rzecz – róbcie ja dotąd,
dopóki nie zostanie dobrze zrobiona. Wierzcie w siebie,
niezaleznie od tego, ile negatywnej energii sprowadza was w dól."
Michael Jackson

...

Sydemon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 864

Zrobienie A6W w czasie dluzszym niz 25 minut grozi strata czasu wieksza niz 25 minut na trening

Ja tez sie nie wyrabiam...

Trening jest kwestia motywacji...

...

Fea_GTF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6392

hehe jaka dyplomatyczna odpowiedź:D Ja jade dzisiaj 31 dzień:D Na razie sie wyrabiam w czasie:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15631

starajcie sie wyrabiac w czasie !

jeden koles sie mnie na gg pytał czy A6W moze trwac godzine bo tak robi

ch*j wie wszystko :D

...

Busterje

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1932 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34966

ja 7 dzien czyli wczoraj w 10 minut zrobilem :) poprostu calkowite zlikwidowane przerwy duzo daja a nawet jak sie jest zmeczonym to przeciez zaczynajac nastepna serie te 1 cwiczenie jest bardzo malo obciazajace wiec mozna normalnie cwiczyc odpoczywajac

a i u mnie ma znaczenie kiedy zaczne cwiczyc jak np 1h po obiedzie wypoczety to naprawde szybko mi to idzie

....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !

...

Fea_GTF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6392

hehehe no ładnie:D godzina:D buehehe biedny:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

itnoz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 412

No 8 dzień zrobiony, nawet sie zbytnio nie zmęczyłem. Które ćwiczenie najbardziej i najmniej lubicie?

Ulubione - ostatnie 6-te
Znienawidzone - 5-te

:)

...