Susie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2005 (09:46)

Data rejestracji 22.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Późne śniadanie śniadanie powinno być "największym" posiłkiem w ciągu dnia. ale jeśli z jakichś powodów (np.praca)późno idę spać (ok. 1.00 w nocy) i wstaję około 12.00 to czy mójpierwszy posiłek również powinien być bardzo bogaty kalorycznie, czy już mniej?	9	2005-01-27 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-01 21:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-26 11:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-23 12:13
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-22 13:13