| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
Sprzedam klocki LEGO.
sprzedam 5-litrowe wiaderko z klockami lego. w większości są one wymieszane + kilka zestawów ułożonych. jakby co to gg: 2851095
e-mail: [email protected]
cena jest do uzgodnienia.
|
22 |
2004-09-07 21:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mleko w proszku- sposób użycia
mam takie jedno pytanie. otóż wiadomo, że mleko w proszku zawiera stosunkowo dużo białka i węglowodanów. jak njalepiej jest je spożywać- wsypując proszek do jamy ustnej? rozpuszczać w wodzie? rozpuszczać w mleku?
|
19 |
2004-04-03 15:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
SAUNA CZY BASEN?
witam! mam takie pytanie: co lepiej wspomaga trening kulturystyczny: 40-60 min. sauny czy basen? tzn. chodzi mi o to co lepiej wspomaga przyrost siły, masy i poprawia samopoczucie?
|
8 |
2004-03-30 20:30
|
|
Doping
|
Tussipect vs Clebuterol
|
25 |
2005-07-11 12:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dibencozide Magnum?
witam! co sądzicie ogólnie o dibencozide magnum? postaram się dołączyc ankietę.
|
19 |
2005-02-11 13:37
|
|
Piłka Nożna
|
<cisza>
w związku z tragedią jaka wydarzyła się wczorajszego wieczora- śmierć papieża jana pawła ii proponuję na jakiś czas zawiesić pisanie postów w dziale "piłka nożna" dla uczczenia pamięci najwybitniejszego polaka w historii...
|
0 |
2005-04-03 16:35
|
|
Piłka Nożna
|
Piłkarzyki
witam! wpadł mi do głowy pewien pomysł. zapewne większość z was zna grę o nazwie piłkarzyki na serwisie www.gazeta.pl. może by tak zrobić lige prywatną sfd?. czy byłby ktoś chętny? jakie są wasze opinie na ten temat?
|
13 |
2005-03-06 15:00
|
|
Piłka Nożna
|
Euro 2012 :) Małe głosowanie
witam! jak sądzicie kto według was wygra lub powinien wygrać wyścig o orgainzację me w 2012 roku. psotaram się dołączyć ankietę.
|
4 |
2005-03-20 15:02
|
|
Piłka Nożna
|
Troszke inna dyscyplina ale ciekawostka :)
http://sport.onet.pl/1020837,0,0,wia,1067312,dyscyplina.html
|
5 |
2005-03-14 20:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glukozamina na przeskoki w stawach.
witam! od dosyć długiego czasu(już ponad rok) odczuwam przeskoki w stawach kręgosłupa na wysokości kręgów piersiowych. nawet niekiedy odczuwam takie przeskoki w tyle czaszki - zaznaczam że nie miałem żadnego wypadku ani urazu. pytałem się lekarza a
|
13 |
2005-02-24 12:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
ZMA z innej strony...
witam! myslę o zakupie zma- naczytałem się już o tym dużo.wiem, że może poprawić samopoczucie, ale nie spodziewam się po tym wielkich przyrostów anabolicznych. ale chciałbym się dowiedzieć o jedną rzecz,, o której nie ma mowy w żadnym poście. czy
|
13 |
2005-02-21 13:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka kreatyna lepsza?
witam! chciałbym się dowiedzieć jaka kreatyna wg. was jest lepsza- proszek czy tabletki. zaraz postaram się zrobić ankietę.
ja miałem już 2 kreatyny- olimp creapure monohydrate(dużo mi dała) oraz trec creatine powder(krótko mówiąc jest to
|
12 |
2005-02-19 18:08
|
|
Piłka Nożna
|
Czyżby nowa potęga ze wschodu?
[http://sport.onet.pl/1046900,wiadomosci.html]
nie od dziś wiadomo, że kluby ze środkowej i wschodinej europy mają duży potencjał finansowy. jednak nie wydaje mi się, aby szachtar dostał na tranfery 250 mln euro. aczkolwiek wszyskto jest możliwe
|
3 |
2005-02-01 14:04
|
|
Piłka Nożna
|
Celtic czy Rangers?
jak wiemy jednymi z najbardziej popularnych pojedynków na światowych boiskach są derby glasgow. który z tych klubów popieracie. bo ja choć lubie celtic, to jednak bardziej do mnie przemawiają rangersi. postaram się zrobic ankietę.
|
4 |
2005-01-02 00:47
|
|
Piłka Nożna
|
Polscy komentatorzy i ich pomocnicy :)
witam! chciałbym założyć post, w którym będziemy wypisywać najśmieszniejsze i najgłupsze powiedzenia naszych komentatorów.
1.rozbawiło mnie jak w przerwie meczu chelsea-porto na polsaciesport w studiu siedział grzegorz mielcarski. zapytany przez
|
2 |
2004-12-18 17:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co wybrać?
witam! dorwałem trochę kaski i jako, że zima idzie postanowiłem kupić sobie supla jakiegoś. mam dylemat czy wybrać bcaa olimpu 240 tabs. czy jakąś kreatynę 250-300 g? zależy mi na przyroście masy mięśniowej, chciałbym aby też ta masa była
|
6 |
2004-11-07 11:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dolne aktony?
witam! chciałbym w treningu rozwinąć dolne części klatki piersiowej. jako że nie mamy na siłce łąwki skośnej, to postanowiłem ćwiczyć na desce wkładaną jednym końcem między żebra kaloryfera w taki sposób że była ona pod kątem ok. 40 stopni. jednak
|
1 |
2004-11-05 17:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tussipect?
witam! mam takie pytanie- czy "suplementacja" tussipectem może mi pomóc w robieniu rzeźby. jakie ewentualnie dawki powinienem brać. zaznaczam że jeszcze nie próbowałem tussipectu do celów sportowych. jakie dodatkowe wskazówki polecacie?
|
29 |
2004-09-05 21:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Oceńcie plan.
plan cwiczeń 3 razy w tygodniu
wtorek: klata + triceps
1.klata:
2serie wyciskanie sztangi na płaskiej ławce leżąc 7-10 powt
2s. j/w tyle że hantlami 7-10 powt.
3s rozpiętki na płaskiej 8-10 powt.
3s wyciskanie hantli na skośnej 7-10
3s
|
9 |
2004-10-07 17:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o poradę.
witam! chciałbym się dowiedzieć jaki jest prawidłowy sposób łączenia ćwiczeń partii mięśni grupami. tylko tak: zakładamy, że dieta i regeneracja jest ok. poszczególne ćwiczenia też są ok i nie będe rozpisywał tylko proszę o ocenę ramowego planu
|
3 |
2004-09-28 14:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB
witam! planuję zakupić hmb olimpu 90 tabletek za 60 zł. jak to najlepiej brać? czy wystarczą 3 tabletki dziennie. ważę 80 kg przy 180 cm wzrostu.
|
9 |
2004-09-26 16:37
|
|
Sztuki Walki
|
Co dla zielonego?
witam! zastanawiam się jaką sztuke walki wybrać dla siebie(aktualnie trenuję kulturystykę). jednak sama kulturystyka nie daje mi pełnej satysfakcji. chciałbym uzupełnić swoje umiejętności o dobre kopanie/uderzanie. w gre w chodzą również
|
8 |
2004-07-30 20:24
|
|
Piłka Nożna
|
Wyniki Losowania 3.rundy Eliminacji Ligi Mistrzów 04/05!!!!!!!!
wisła zagra z realem madryt w eliminacjach do ligi mistrzów. oczywiście jesli dopełni formalności w dwumeczu z wit georgią tbilisi
|
28 |
2004-07-30 12:28
|
|
Doping
|
Co na pierwszy raz?<zielony>
|
17 |
2004-07-28 16:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co o nich sądzicie?
witam! mam takie pytanie do znawców. może się wam wydac trochę głupie.
a mianowicie co sądzicie o wszelkich przyrządach reklamowanych w sprzedaży wysłykowej w tv(teraz już się pojawiają w supermarketach). chodzi mi o przyrządy typu ab gymnic itp.
|
7 |
2004-06-28 15:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak połączyć?
witam! chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej połączyć partie mięśniowe w tygodniowym cyklu treningowym? ćwiczę 4 razy w ty6godniu. i jak to "ustawić" po kolei w tygodniu?
ćwiczę: klatka(płaska + skośna), biceps, triceps, barki, plecy, nogi.
|
14 |
2004-06-25 15:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Głupota ludzka
witam! wpadł mi w ręce marcowy numer "polityki" :) i tam pojawił się artykuł o używkach, była również tam mowa o kulturystycznych suplementach i oto śmieszne zdanie, które tam wyczytałem:
"odżywki białkowe biorą ci, którzy mają już masę mięśniową
|
11 |
2004-06-13 14:53
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rzeźba
witam! ćwiczę rok czasu. cały ten okres to było głównie łapanie masy i siły. nadszedł czas aby zrobić cykl na rzeźbę. byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś dał mi odnośniki do treningów rzeźbiących mięśnie.
|
2 |
2004-05-16 14:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nieco zawiedziony :((
mam taki problem. od 3 tygodni jestem na cyklu kreatynowym. mam solidny plan treningowy, dobrze się odżywiam, odpowiedni odpoczynek. jak biorę kreatynę to ani grama kawy ni alkoholu(a pokusa nieraz jest), ale się wstrzymuję. siła mi trochę
|
7 |
2004-04-29 16:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Serie łączone- proszę o ocenę planu!
witam! ćwiczę rok czasu. ważę 84 kg przy 183 cm wzrostu, ćwiczę rok czasu i postanowiłem zrewolucjonizować swój trening a mianowicie wprowadzić serie łączone. oto jak łączę cwiczenia:
wtorek: klatka
wyciskanie sztangi na płaskiej w leżeniu
|
3 |
2004-04-25 22:08
|
