badamczuk
Jestem 6 tygodni po cesarce..czy wolno mi wykonywać te ćwiczenia??? Jesli ktoś wie..albo jest w podobnej sytuacji-bardzo proszę o odpowiedź.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69
Absolutnie Ci nie wolno! Ja też jestem po cesarce, ale już 20 miesięcy. To jest intensywny trening i będziesz mogła go zrobić jak trochę wzmocnisz mięśnie i jak rana maciczna Ci się dobrze zagoi i wchłonie. Bywały przypadki, że dziewczynom po zwykłych brzuszkach i dużo dłużej po cesarce pękał zrost rany i musieli je na nowo zszywać. A jeszcze gorsza jest właśnie rana na macicy, bo gdyby ona się otworzyła, to cięcie na nowo...
Na razie spaceruj, zażywaj dużo ruchu, ale żadnych intensywnych ćwiczeń. I z brzuszkami też poczekaj. Lekarze na ogół pozwalają coś robić po 2 miesiącach od cesarki. Z tym nie ma żartów!
Pozdrawiam
Na razie spaceruj, zażywaj dużo ruchu, ale żadnych intensywnych ćwiczeń. I z brzuszkami też poczekaj. Lekarze na ogół pozwalają coś robić po 2 miesiącach od cesarki. Z tym nie ma żartów!
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Sydemon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
864
Oki, wrzuce fotke, jak skoncze, czyli jakos na poczatku lutego (o ile skoncze oczywiscie) 
Trening jest kwestia motywacji...
...
Napisał(a)
andy13
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5219
SKONCZYLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!! JEAH!!!!!!!!!!! JESTEM BOSKI !!!!!!!!!
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
Busterje
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1932
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34966
gratulacje 
....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !
...
Napisał(a)
KaRuŚ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79
Łał osty ten trening... Dopiero pierwszy dzień zrobiłam i nie dałam rady juz pod koniec dokładnie zrobic tego 6 ćwiczenia... a jak będzie później?? Ale damy rade:PPP Trza pracować żeby brzuszek ładny mieć
Zmieniony przez - KaRuŚ w dniu 2005-01-21 01:08:19
Zmieniony przez - KaRuŚ w dniu 2005-01-21 01:08:19
WiArA W LePsZe JuTrO...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
864
Andy13 - RESPECT MAN! 
KaRuŚ - jezeli tak bardzo Cie, meczy pierwszy dzien, to moze jestes zbyt poczatkujaca na ten trening i powinnaś zacząć od czegos prostrzego?
Dzien 24 szosteczki...
KaRuŚ - jezeli tak bardzo Cie, meczy pierwszy dzien, to moze jestes zbyt poczatkujaca na ten trening i powinnaś zacząć od czegos prostrzego?
Dzien 24 szosteczki...
Trening jest kwestia motywacji...
...
Napisał(a)
Cinek001
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
835
Witam! Heee ziomki jednego nie przewidzieliśmy ***** mać :-/ Jesli ktos jest chudy i ma ultra szybką przemianę materii (tak jak ja) to po tym treningu zgadza sie brzuch się wzmocni i w ogóle, będzie ładnie wyglądał itd ale......kurde straciłem cenne kilogramy :( nie dość że jestem chudy to po skończeniu treningu sie ważyłem i spadłem 3 kilo!!!!
f*** :/
f*** :/Strach przed śmiercią jest gorszy niż ona sama.
...
Napisał(a)
iu-666
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1074
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11104
sog zaczolem dzis ten trening bo wczesniej robilem tylko zwykle brzuszki mam jakis 4pak tylko 
i to slabo widoczny mysle ze ten trening pomoze to zmienic
i to slabo widoczny mysle ze ten trening pomoze to zmienicdieta to podstawia kto nie wierzy jego sprawa!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5219
Sydemon a Ty kiedys juz to ukonczyles?? a ja juz jestem wolny odpoczne se jakis czas od brzucha wezme sie za co innego powodzenia!!
odpoczne se jakis czas od brzucha wezme sie za co innego powodzenia!!"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
Poprzedni temat
Przerwa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- ...
- 579
-
Następny temat
ocenic mój trening
