Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Nowy temat Temat zamknięty

...

Listek2004

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7417

moze sprobuj lepiej sie rozgrzewac

p.s. dzis bedzie 15 dzien

Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-08-22 14:25:38

Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/

...

Tanner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2630

No, wujek Wojtek zapodaja fotki po 4 tygodniach (tydzien temu nie dalem - problemy techniczne

) Robie w dwoch pozycjach fotki, zeby nie bylo problemow z porownywaniem...

Ale ja nie jestem z siebie zadowolony, nadal masa sadł zalega...

Pozdrawiam i zycze sukcesow

...

Tanner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2630

druga, rowniez po 4 tygodniach

Pozdrawiam i zycze sukcesow

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 35 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11440

tanner na pierwszej fotce napinasz mięśnie zarówno brzucha jka i klatki piersiowej. Daj fotke jak stoisz luźno hehehe

...

Krzyzu011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 115

Juz wiem o co chodzi po treningu zsynchronizowalem swoje ruchy i dziala troszke trudno ale program super.

...

Tanner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2630

keicam, o to chodzi. zawsze przy pozowaniu napina sie miesnie.

Pozdrawiam i zycze sukcesow

...

Krzyzu011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 115

wedlug mnie chodzi o to ze na pierwszym zdjeciu sie nie napinales a potem tak. Tak wiec postaraj sie przyjac pierwsza pozycje (na pierwszym zdjeciu) zrobic zdjecie i wyslac wtedy zobaczymy prawdziwy efekt

...

Cortex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2062

hehe, wlasnie daj jak luźno stoisz

"Nienawiść do policji tak zostałem wychowany, ten kto z nimi trzyma na zawsze jest przegrany...HWDP"

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 35 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11440

:D:D no napinanie to wchodzi w gre jak bedziesz na jakichs zawodach w kulturystyce, a tutaj patrzymy jakie są efekty po 6 weidera. Na twoich zdjeciach nie mozna stwierdzic różnicy. mogłes nie robić tej 6 weidera i miec takie zdjęcia (napiętae) buhuhuaahaha

...

Cortex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2062

smiesznie piszesz , on mogl wogole nie cwiczyc tej A6W i miec taki brzuch