BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
No w sumie dobre rozwiązanie. Bo tak to by trzeba było długo czekać między seriami jakby się ćwiczyło na zmianę - zmniejszanie ciężaru na sztangielkach itp. zajmuje dużo czasu jednak.
...
Napisał(a)
Patrząc na obecną sytuację z koronawirusem podjęliśmy z mężem decyzję o zawieszeniu kart Multisport i na razie nie wracamy na siłownię. Będziemy ćwiczyć w domu w miarę możliwości czasowych i innych spraw codziennych. Nie chcemy kusić losu, zważywszy, że u mnie w pracy cały czas od marca jest praca rotacyjna, a u męża po dłuższej normalnej pracy też wprowadzają pracę zdalną zmianową.
Do tego jak pogoda dopisuje to są spacerki z psiunią (nawet w trakcie pracy zdalnej udało się wyrwać do lasu ) poniżej na zdjęciu taki właśnie króciutki spacerek
W wolnych chwilach czytam sobie taką książkę
I na koniec wczorajsze posiłeczki
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-10-15 13:17:26
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-10-15 13:18:29
Do tego jak pogoda dopisuje to są spacerki z psiunią (nawet w trakcie pracy zdalnej udało się wyrwać do lasu ) poniżej na zdjęciu taki właśnie króciutki spacerek
W wolnych chwilach czytam sobie taką książkę
I na koniec wczorajsze posiłeczki
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-10-15 13:17:26
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-10-15 13:18:29
...
Napisał(a)
Fajnie Wam z pogodą, u mnie leje prawie non stop.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84Fajnie Wam z pogodą, u mnie leje prawie non stop.
U nas od kilku dni też leje, tylko wczoraj była przerwa w opadach deszczu
Ta fotka była zrobiona w zeszłym tygodniu kiedy pogoda jeszcze dopisywała
...
Napisał(a)
Ćwiczymy.
Pracujemy zdalnie na zmianę.
Czasem ugotujemy coś ciekawszego.
Ponieważ czuje, że na siłownię wrócimy pewnie na wiosnę, to myślę o tym żeby może od listopada prowadzić rozpiski treningowe.
A poniżej trochę jedzonka i floorpressy 27,5kg
Frytki z dynii, kurczak, salatka
Sernik znowu trochę ulepszony, wyszedł cudowny, leciutki, wilgotny bo tym razem wpc poszło na polewe a nie do masy i to chyba dzięki temu. Poniżej makro całego (160b, 230t, 75w), a na talerzyku 1/6
Zupa krem z dynii, mozzarella
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-22 00:03:46
Pracujemy zdalnie na zmianę.
Czasem ugotujemy coś ciekawszego.
Ponieważ czuje, że na siłownię wrócimy pewnie na wiosnę, to myślę o tym żeby może od listopada prowadzić rozpiski treningowe.
A poniżej trochę jedzonka i floorpressy 27,5kg
Frytki z dynii, kurczak, salatka
Sernik znowu trochę ulepszony, wyszedł cudowny, leciutki, wilgotny bo tym razem wpc poszło na polewe a nie do masy i to chyba dzięki temu. Poniżej makro całego (160b, 230t, 75w), a na talerzyku 1/6
Zupa krem z dynii, mozzarella
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-22 00:03:46
...
Napisał(a)
Sernik pierwsza klasa. A w wyciskaniu dla odmiany możesz dać też chwyt neutralny.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja pierdziele, ale sernik - a ja przed śniadaniem jeszcze
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Nene87ja pierdziele, ale sernik - a ja przed śniadaniem jeszcze
Wg mnie sernik musi być jednak na tłustym serze, dodatek mascarpone też robi swoje, polewa z kakao lub gorzkiej czekolady, a zamiast cukru erytrol.
Jako, że lecę jeszcze na bardzo nisko węglowodanowej to korzystam i taki sernik robię raz w tygodniu na 3 dni (trochę węgli jedynie z proszku budyniu i z twarogu).
Dziś poczynię sernik z dynią, choć w sumie nie wiem co ta dynia ma zmienić i jak to wpłynie na konsystencję sernika...
...
Napisał(a)
będzie wilgotniejszy
Poprzedni temat
Dalej widzę siebie tak samo...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- ...
- 210
Następny temat
Opona na brzuchu- wieczny problem
Polecane artykuły