SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2079097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 6615 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 139537
pffff,oldsql...


...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 63 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39528
-blinG-
pffff,oldsql...





Siłownia faktycznie "old-school'owa", ale najlepsze w tego typach filmikach są "mistrzowie drugiego planu"
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11215 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
Czas wrócić do rzeczywistości

Na początek pomiary, dzisiaj rano waga 86.0 kg i 89 cm pas
Czyli po kolejnym wyjeździe urlopowym troszkę w górę, ale nie ma tragedii.
Między innym dlatego, że poza sporą ilością jedzenia i (znowu ) %%%, także codziennie, coś robiliśmy.
Jestem pozytywnie zaskoczony, jak dużo udało się zwiedzić z Frankiem na 'pokładzie'
On naprawdę dużo spacerował lub był spokojny w wózeczku lub nosidle. Dzięki temu było aktywnie.

Łącznie w ciągu tygodnia zrobiliśmy z buta blisko 150 kilometrów , tutaj przykładowy jeden dzień i wycieczka:



Mimo wszystko, nigdy więcej w sezonie w te rejony Jako fan gór, jeżdżę tam z reguły we wrześniu, teraz nie było wyboru. Istna tragedia ile tam jest ludu (w tym od groma muzłumanów - czego nie było wcześniej, podobno od około 3 sezonów jest ich co raz więcej, czułem się jakbym był w Arabii czasami, a nie Zakopanem )
Termy Chochołów - tak polecane przez wiele osób, niestety dla mnie słabiutkie. Wydaje mi się, że lepsze mam 1h drogi od siebie w Uniejowie ale na moją opinię może mieć wpływ fakt, że było tam tyle ludzi, iż przechodzenie pomiędzy czymkolwiek, było nie lada wyczynem miałem jechać na sprawdzoną Tatralandię, ale odpuściliśmy ten pomysł , również z powodu - bankowo - natłoku ludzi.


Dużo lepiej było po stronie Słowackiej: cisza ,spokoj, blisko od granicy - wybraliśmy się na 2 traski do Doliny Jaworowej oraz Szczyrbskie Jezioro. Już w głowie mam(y) kolejny wyjazd i tym razem, tylko i wyłącznie zwiedzanie słowackiej strony. Bo jest o niebo lepsza pod wieloma względami, poza tym na polskiej już większość widziałem, a tam można jechać nawet w środku lata i ludzi 100x mniej niż u nas.

Troszeczkę fotek z wędrowania:










No i oczywiście nie może zabraknąć jedzenia, ale to tylko mały % całości, w knajpach często było bardzo ciemno i fotek nie robiłem






Ze zdwojoną mocą wracam do pracy, obowiązków dnia codziennego i mam nadzieję -> małego reżimu treningowego.
CEL to zrzucić 9 cm w pasie w ciągu 7 tygodni, bo potem lecimy na plażę wygrzewać dupki
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Urlop chyba książkowy . Mega widoki, smaczne jedzenie i inna aktywność, niż na co dzień. Dla mnie idealnie!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
Piekne widoczki !!! Jeśli chodzi o cel, to działam z Tobą, zawsze to jakaś dodatkowa motywacja będzie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Miałem podobną opinię co do Muzułmanów. Od zatrzęsienia.
Mi się termy w chochołowie podobały przyznam, ale byłem w godzinach otwarcia, może dlatego
Fajnie że jako tako pogoda dopisała, no i 150km to już bardzo fajnie w 7 dni.

Plany zacne, to nic tylko brać się do roboty
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9764 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610344
Najważniejsze że pogoda dopisała ;) A fotek jedzenia to pewno nie zdazyłeś zrobić bo za szybko znikało :D

Wiesz Kuba ja wziałem Twoje słowa do serca i szlifuje formę na tego 24 jak wpadniesz ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
A co tego 24 się dzieje, bo ja 40 kończę akurat
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9764 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610344
ustawka treningowa sfd w Oświęcimiu ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
MARIAN 17
ustawka treningowa sfd w Oświęcimiu ;)


Oooo, jak zwykle ustawki ostatnio kolidują z moimi prv planami :(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

Shoty
Polecane artykuły