Ilość wyświetleń tematu: 894928
ronie220W porzadku. Reszte zalatwi dieta.
rion10
Moderator
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
rion10Każdy rodzaj diety będzie dobry jeśli będzie Ci przynosił progres. 2100kcal to coś mało jak na faceta? Jakie masz zapotrzebowanie?
ronie2204-8msc na jednym planie to zdecydowanie za długo. 6-10 tygodni i potrzeba już jakichś małych zmian.
rion10
Moderator
rion10Bez względu jakie są Twoje cele treningowe czy masa czy redukcja dieta musi być dopięta bez tego progresu nie będzie.
Jeśli dieta będzie dopięta to ciągnij planem treningowym dopóki są efekty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Bartosz12ronie2204-8msc na jednym planie to zdecydowanie za długo. 6-10 tygodni i potrzeba już jakichś małych zmian.
a, dziękuję. A to kto mi da poradę dotyczącą zmiany? Bo ja nie mam pojęcia
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Bartosz12rion10Bez względu jakie są Twoje cele treningowe czy masa czy redukcja dieta musi być dopięta bez tego progresu nie będzie.
Jeśli dieta będzie dopięta to ciągnij planem treningowym dopóki są efekty.
ok, a jak mam tego przestrzegać poza tym, że białko 2g/kg i limit kaloryczny?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Bartosz12
ronie220
anubis84
