Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Takie krojone na 3-4 cm w poprzek kości. Grube wołowe, szpikowe. Już się gotują w bulionie

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

No to się czerwony z zielonym troszkę dogadał :)

This is the best deal you can get.

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

U mnie najczęściej jako rosół (z makaronem

), albo jako baza do innych zup, wtedy różnie - warzywa, kasze, albo ryż..
Jak pogoda kiepska, to zdarza mi się wypić kubek samego rosołu i też fajnie rozgrzewa

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

shadow78
No to się czerwony z zielonym troszkę dogadał :)

No... I teraz tylko brakuje "Malarza" żeby to zmieszać. Podpowiem: z miksu zielonych i czerwonych wychodzi brunatny

"Tomorrow belongs to me"?

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-10-12 07:43:37

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Przyglądając się temu z boku, pozostaje jedynie pogratulować takiego mariażu

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

_Szajba_
Przyglądając się temu z boku, pozostaje jedynie pogratulować takiego mariażu

Nie mówię o sobie. Ani ja zielony ani czerwony. Nawet nie wiem czy biało-czerwony. Jak to kiedyś śpiewał jeden wywrotowy zespół? "Ani z nimi, ani z wami." Zakładam jednak, że stara poczciwa Europa znowu zapełni się brunatnym harcerstwem. Taki cykl przyrody. Zauważ, że w ostatniej scenie chłopaki uciekają "to Africa"
Kurduplowaty brunet z wąsem marzył o świecie wysokich blondynów z niebieskimi oczami, ale przecież jego partia miała w nazwie: "socjalistyczna". Komuniści nienawidzą wszystkiego co wolne. W dalekiej Szwecji pewnie to widać jak na śniadej dłoni.
Dlatego powiadam: ten eksperyment nie może się skończyć dobrze. Moje dzieci mają rosyjskie imiona. Może kiedyś to uratuje im życie. Koniec spamu.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Cieszy mnie to niezmiernie, Zawsze miałem Cię za człowieka otwartego na ludzi niezależnie od koloru skóry, stanu posiadania, wyznania czy stosowanej diety ... i niech tak pozostanie

Odnośnie jakiegoś pre czy innego pobudzacza przed testem. Nie zarzekałbym się, że nie będzie. Wojownicy o trzeźwym umyśle do bitwy się nie wybierali. Raz mamy lepsze, raz gorsze dni. No chyba że możesz sobie test przesuwać na kolejne dni, wtedy jednak zachodzi obawa, że to przesuwanie może się ciągnąć w nieskończoność

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Dla mnie takie dopalacze siłowniane to ślepa uliczka. Chłopcy od spalaczy szybko się spalają. Poza tym rzadko zdarza mi się w życiu chodzić na takim haju. Gdybym robił treningi zajazdowe, hipertroficzne, to może. Tu jednak nie chcę oszukiwać układu nerwowego.
Nieudane powtórzenie buduje barierę, którą potem ciężko przeskoczyć. Po prostu wiesz, że nie pójdzie i nawet jak się hipnotyzujesz, to coś w śroku mówi "nie ma bata - nie dygniesz" I nie dygasz. Ewentualny stymulant poszedłby dwa, trzy treningi przed próbą, właśnie po to żeby osłabić barierę. Nie chcę się puszyć, ale... Zobaczę. Na prawą rękę mam chęć na Bestię. Oby nie zapeszyć. Skupiam się na 44 kg. Co się będzie działo, to się będzie działo.

...

Skrzypek1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5269

Magor jeśli nie chcesz iść w stronę ,,chodzenia po ścianach'' to może coś z przedreningówek pod SW? Bez pomperów, przesadnego pobudzenia. Np High Kick z IHS jest całkiem spoko.

...