Niedziela, niestety z różnych powodów nie dotarłem w końcu na trening co się wiąże z tym , ze poprzedni tydzień zakończyłem na tylko 2-óch dniach treningowych Nie będę na siłę nadrabiał, ale w tym tygodniu minimum 4x pojawić się muszę na treningu a jak się uda to będzie 5 treningów.
wnc1964Odnośnie treningu nóg , niestety jak katuje nogi siadami czy robię MC nawet na nie dozwolonym wspomaganiu , nie mogę chodzić, w pracy jak czasami szukam leków , to chodzę jak cyborg. Tylko ćwicz na tzw 90% swoich możliwości, jednak największe partie dają najwięcej popalić.
Na 90% nogi to będę trenował jak kolano powróci do pełni zdrowia Na razie nie ma o tym mowy, ostatni mocniejszy trening nóg był blisko 2 miesiące temu.
R17Widzę, że trenujesz na kuźni. Chwalisz sobie tę siłownię ? Zastanawiałem się na przejście tam :)
Jak już Mariusz napisał ,bardzo fajna siłownia, przede wszystkim z super klimatem.
Za kilka miesięcy blisko mojego miejsca zamieszkania mają otworzyć Fit Fabric 5.0 i będę miał spory dylemat czy zostać przy Kuźni i dojeżdżać ponad 20 km w jedną stronę do centrum miasta, czy też chodzić na siłownię na którą będę miał około 3km więc nawet na rozgrzewkę moge sie tam przejść . O ile nie boję się o sprzęt na FF , o tyle klimat pozostawia wiele do życzenia, a dla mnie to podstawa. Zobaczymy jak już coś powstanie, na razie mają to w planach więc jeszcze kilka miesięcy na pewno nie zmieniam siłowni i zostaję na Kuźni.
Mariusz_PrzTen jakie foty żarcia wrzuca masakra, idę stąd
Jakbym wrzucił fotki z weekendu, u 'wujka na imieninach' to byś już pewnie więcej do mojego dziennika nie zajrzał - więc tego nie zrobię
Teraz działamy i pracuję , trzeba nadrobić sprawy z weekendu, a potem zaplanować trening.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy