Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
DeeJay90
Np 2 razy dziennie jajecznica z 5 jaj . 5 bananow dziennie- moze byc takie cos w diecie?
I wartosci o w 100g bananie liczyc ze skorka ta wage 100g?
Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-09-28 14:52:11
Wszysko zależy od całego jadłospisu
ogólnie nie ma czegoś takiego jak granica spożycia produtu, liczą się nadmiary i niedobory substancji i związków chemicznych
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
767
Czy rozgotowywanie/niedogotowywanie w tym przypadku węglowodanów, np. ryżu ma jakieś znaczenie? Przyjmując ryż brązowy, który powinien gotować się około 30 minut, po tym czasie jest miękki jest go bardzo dużo, klei się. Jeśli ugotuję go w 20 minut, jest go trochę mniej, sypki, troszkę twardy. Czy jest między taką obróbką jakaś znacząca różnica?
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
56384
Czy będąc na dodatnim bilansie kalorycznym, danie całej puli węglowodanów w posiłku po treningu będzie miało jakiś korzystny wpływ na kompozycję/skład ciała i ograniczy przybywanie fatu ? Reszta posiłków będzie low carb/high fat. Czy nie ma to większego znaczenia bo suma summarum zjemy w ciągu dnia przykładowo te 300g węgli lecz w 3-4 posiłkach ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Nie sądzę żeby miało to znaczny wpływ. Aż taka ilość może wpłynąć nawet negatywnie na układ trawienny. Jak chcesz to przetestuj na sobie większą ilość, ale też nie całą.