!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

z mleczarni jedynie 80 bo jak to są 30 40 to wiadomo że reszta to laktoza.

Witam

Planuje redukcje tkanki. Zakupilem troche supli mianowicie:
PRZEDTRENINGÓWKI:
- 12 saszetek nox pump
- 10 buteleczek napalmu
- 4 saszetki Finaflex Stimul 8
JABŁCZAN KREATYNY:
- Trec cm3 w proszku
AMINOKWASY:
- BCAA PRO 4200 z finaflexu kaps.
BIAŁKO:
- UNC WPC econo 2kg
SPALACZ:
- Revex kaps.

Dawkuje je następująco: nadczczo: jabłczan 5g. 8kaps bcca 30 min. przed treningiem i 8kaps po treningu. Przetreningówka, którą zamieniam sobie co 2-3 dni, raz nox, raz napalm, również 25-30 min przed treningiem. Do tego białko 20-30 min przed treningiem 30g i 30g po treningu, revex 20-30 min przed treningiem 1 kaps.

Oczywiscie stosuje diete, do tego biore do posiłku kwasy omega3 wapń magnez,

Nie wiem czy dobrze dawkuje swoje odżywki, prosze o poradę

Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-06-19 19:20:11

bialko daj po treningu, przed nie ma potrzeby jak zjadasz posilek przed treningowy
revexa daj rano i przed treningowo ze 2-3 kapsy na porcje

posiłek przed treningowy zjadam, ok czyli białko po treningu revex dac naczczo np. czy nie bardzo? i w jakim sensie na porcje, czyli np. naczczo 1-2 kaps i przed trenngiem 1-2 kaps? wstaje 8, pierwszy posiłek 9 cwicze o 12-13

Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-06-20 00:37:03

moze byc na czczo, jak będą jakieś problemy żołądkowe to daj do sniadania

czyli jedna kapsulke na czczo a druga przed treningiem? czy 1 na czczo a 2 przed treningiem?

rano i przed treningiem po 2 daj

ok dzieki a z tym mieszaniem przedtreningówek to wyglada spoko, bo tak co 2-3 dni chcialem zmieniac raz nox raz napalm i raz stimul co ty na to?

jak najbardziej.
zapomnialem o tym PRE, wiec zacznij od 1 kapsa z przed treningowka spalacza

ok dzieki Tomq