Ilość wyświetleń tematu: 218679
Hard work & dedication
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
You Train, Well Do The Rest!
Hard work & dedication
rion10
Moderator
FrytoCzy następujący układ treningu będzie w porządku:
1. rozgrzewka 15 min
2. Trening siłowy 1-1,5h
3. 10-30 min cardio
4. 5 minut spaceru na bieżni 5km/h (schładzanie)
5. Rozciąganie 15 minut ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
darekogarekCześć, mam problem z estro a w zasadzie z jego nadmiarem. Słyszałem o leku Arimidex, Clomid, Tamoxifen (działają na gino ale blokując estro) i parę innych nie wiem czym się różnią od siebie ale wszystkie podobno blokują receptory estrogenów. Znacie może jakieś naturalne sposoby zablokowania estro? Leki podaje wyżej chciałbym zastosować na końcu (jeśli nie pomógłby żaden naturalny sposób) a przy okazji możecie podać jakieś inne jak znacie :). Pozdro i dzięki za odpowiedź.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Fryto
gwiazda17
misiekox23
hubi84
ronie220
