Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Mogą być.Choć mierzenie czasu z zegarkiem w ręku nie jest potrzebne
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co najpierw bieganie(4km) czy drążek(piramida)? Przygotowuję się pod testy sprawnościowe do szkoły wojskowej i chcę dodać drążek w jeszcze jeden dzień osobny od treningu siłowego, aby był progres.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3253
Chciałbym się zapytać co znaczy "trening o małej objętości", "dużej objętości" i "gęstości"? Czytałem wiele opini ale nikt nie był pewny tego co pisał. Proszę o konkretne wyjaśnienie
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Objętość,czyli ilość ćwiczeń i serii w skali jednego treningu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„